Mga hinungdan, mga problema, ug pagtambal
Kon ikaw adunay flat feet, ang imong mga arko ubos o tingali wala pa. Ang kondisyon nahibal-an usab sa medikal nga mga termino nga "pes planus" o "pes valgus."
Flat Feet ug Overpronation
Ang lapad nga mga tiil sa kasagaran nalangkit sa sobra nga pronation, nga mao ang lihok nga maoy hinungdan nga ang arko sa tiil mokunsad sa ubos ug sa sulod (samtang nagatunob sa tiil). Ang pronation usa ka normal ug gikinahanglan nga foot motion.
Ang sobrang paglingkod, hinoon, nagpasabot nga ang mga tiil nagsabwag ngadto sa sobra nga gidaghanon samtang nagbarug, naglakaw o nagdagan.
Tungod sa ilang kalagmitan nga mag-overpronate, ang mga patag nga mga tiil dili kaayo makasuhop sa shock. Kini nga impaired shock-absorption mahimong magpasabut sa dugang nga stress sa mga tiil, mga tuhod, ug mga tuhod.
Mahibal-an nimo usahay ang sobrang paglingkod sa usa ka tawo nga may patag nga mga tiil pinaagi sa pag-obserbar kanila gikan sa luyo. Makita nimo ang usa ka butang nga gitawag nga "too-many-toes" nga ilhanan, diin ang mga tudlo sa tiil sa usa ka tawo ug ang nawong nagpakita.
Litrato nga nagpakita sa timaan sa daghan nga mga tudlo.
Hinungdan sa Flat Feet
- Mga Kausaban sa Normal nga Pag-uswag - Samtang motubo ang mga bata, ang ilang mga bitiis makasinati sa mga kausaban sa pag-uswag nga mahimong moresulta sa sobra nga pagtunob sa mga arko nga may gibug-aton nga timbang. Ang usa ka pananglitan mao ang genu valgum, o tapok sa tuhod, kasagaran normal, temporaryo nga kondisyon sa mga bata sa lainlaing ang-ang sa paglambo. Ang usa ka hugot nga tiyan sa toro o Achilles tendon mahimo usab nga makatampo sa usa ka lapad nga tiil. Daghang mga bata ang makasinati sa mga muskulo sa ihalas nga mga guya samtang sila mag-uswag sa pagtubo.
- Ang mga Abnormalidad sa Congenital Foot - Ang mga kondisyon nga anaa sa pagkatawo ug sagad nga nahiling nga sayo sa sayo mao ang: metatarsus adductus , calcaneovalgus, ug mga talus nga pinulongan sa pagkabata .
- Ang Tarsal Coalitions - Tarsal coalitions mga congenitally fused foot bones nga hinungdan sa usa ka estrikto nga flat paa sa kanunay nga may kalabutan sa masakit nga mga kalambigitan sa kaunoran. Kining matang sa patag nga tiil kasagarang madayagnos sa ulahi sa pagkabata o sa pagkahamtong.
- Loose Ligaments - Ang bisan unsang kondisyon nga hinungdan sa mga loose ligaments mahimong moresulta sa usa ka flat foot o lower-than-normal arch. Ang mga ligamento mao ang mga gapos sa tisyu nga nagkonektar sa mga bukog ngadto sa usag usa ug adunay usa ka importante nga papel sa paghatag nga porma ngadto sa mga arko sa tiil. Usa ka pananglitan sa usa ka kondisyon nga hinungdan sa pagpahuyang sa mga ligaments mao ang pagmabdos, diin ang mga normal nga hormonal nga mga pagbag-o sa pagrelaks sa mga ligamento. Ang mga sakit nga hinungdan sa mga loose ligaments naglakip sa Ehlers-Danlos syndrome , Marfan's syndrome ug rheumatoid arthritis.
- Leg Length Equality - Kung ang usa ka bitiis mas taas kay sa usa, ang usa ka tiil mahimo nga patag nga may kalabutan ngadto sa lain aron sa pagbayad. Kasagaran, ang tiil sa mas taas nga bahin sa lawas adunay usa ka maulog-ulog nga arko sa usa ka paningkamot nga mapamubo ang maong bahin, nga magbalanse sa dili timbang. Ang kakulang sa timbang sa paa mahimong tungod sa abnormalidad sa taludtod sama sa scoliosis . Mahimo usab kini tungod sa usa ka aktwal nga kalainan sa gitas-on sa usa ka bukog sa buko itandi sa lain.
Kasagaran nga mga Kaugalingon nga Kauban sa Flat Feet
- Hammertoes
- Bunions
- Mga Stress Fractures
- Shin Splints
- Arthritis of Joints Foot
- Tendonitis
- Plantar Fasciitis
Sa diha nga Flat Feet Nagkinahanglan og Medical Attention
Kon ikaw adunay patag nga mga tiil dili ka kinahanglan nga kinahanglanon ang pagtambal - usahay ang usa ka bata o bisan ang usa ka hamtong adunay ubos nga mga arko ug walay mga problema.
Normal lang nga ang mga tiil sa usa ka bata o bata makit-an hangtod mahuman ang bug-os nga kaugatan.
Kung ang mga tiil nga mga tiil ang hinungdan sa mga problema sa sekondarya, ilabi na ang kasakit sa tiil o tiil, kinahanglan ang pagtambal. Ang us aka mga tiil usahay maglisud sa paglakaw o pagdagan ug pagpanghilabot sa mga kalihokan sa atletiko. Ang pagduaw sa usa ka podiatrist maglakip sa usa ka pag-usisa sa estruktura ug paglihok sa tiil. Gawas sa usa ka eksamin sa tiil, usa ka pagbisita mahimo maglakip sa foot X-ray ug pag-analisar sa imong mga tiil samtang naglakaw.
Orthotics for Flat Feet
Ang imong podiatrist mahimong magreseta sa suporta sa arko o orthotics aron makontrol ang pronation.
Bisan tuod ang orthotics ug arch supports dili permanente nga matul-id ang porma sa arko, kini makatabang sa pagpugong sa sobra nga pagsabwag nga mahimong hinungdan sa pagsul-ob sa imong mga kaunuran ug mga lutahan. Ang mga sneaker nga adunay disenyo nga gitawag nga motion control makatabang usab sa mga overpronator. Kini nga estilo sa sneaker adunay usa ka disenyo nga nagmugna sa dugang nga kalig-on pinaagi sa paglimit sa kalihukan sa tikod ug arko nga dapit sa sapatos. Dugang pa, ang pisikal nga terapiya ug pag-ehersisyo mahimo nga hapsay, labi na kon ang tendonitis ( tendon inflammation ) anaa.
Pagsangkap, Pag-cast ug Pag-opera alang sa Flat Feet
Ang mga pamayhon nga mga tiil nga resulta sa mga sakit sa pagkabata o pagpalambo nagkinahanglan og dugang nga pagpangilabot, sama sa paghigda, pagbutang o pagsulbad sa operasyon.
- Ang usa ka brace naglakip sa usa ka suporta sa arko ngadto sa usa ka himan nga nagatapot sa ubos nga bahin, nga naghatag og dugang nga suporta ug patas nga foot control. Ang pagbutang sa foot or foot surgery mahimo usab nga gikinahanglan sa mga kaso kung ang flat feet gipahinabo sa mga neurological nga mga sakit o gipasamot sa posterior tibial tendonitis , nga mahimong usa ka dugay nga komplikasyon sa flat feet.
- Ang casting usa ka pamaagi nga gigamit alang sa mga bata kansang mga lut-od nga mga tiil nga gipahinabo sa mga bukog positional abnormalidad, sama sa metatarsus adductus. Kini naglakip sa paggamit sa usa ka serye sa mga cast aron sa pagtabang sa pag-align sa mga bukog sa tiil ug paa ngadto sa ilang tukma anatomical nga posisyon .
- Ang mga pamaagi sa pag-opera alang sa flat foot vary depende sa hinungdan sa kondisyon. Ang pagtul-id sa surgical aron makontrol ang pronation mahimong maglakip sa mga implant sa buto o gitas-on sa Achilles tendon. Ang pagbalhin sa tendon, nga usa ka pamaagi nga pag-ibutang pag-usab sa usa ka tendon ngadto sa lain nga bahin sa bukog, mahimo usab nga gamiton aron sa pagpakunhod sa pronation ug pagpalambo sa paglihok sa tiil.
> Mga Tinubdan:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformity. Sa McGlamry, E. Dalton, DPM, Mga Bangko, Alan S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (Eds.). Comprehensive Textbook of Foot Surgery. (2nd nga ed.) (Pp. 769-779). Baltimore: Williams & Wilkins.