Ang Hiniusang Tali sa Ankle and the Heel
Ang subtalar joint usa ka komplikadong joint nga nahimutang sa ubos sa ankle joint. Ang lumbay sa subtalar gilangkoban sa calcaneus (bukog sa tikod) ug ang talus, ang bukog nga naglingkod sa ibabaw niini. Ang hiniusa mao ang tinuod nga tulo nga magkalahi nga mga pahayag tali sa duha ka mga bukog. Gitawag usab kini nga joint nga talocalcaneal. Kon ikaw magaawit, "ang bukog sa tikod nga nalambigit sa bukog sa tikod" imong gikanta ang bahin sa subtalar.
Tan-awa ang usa ka X-ray nga imahe sa subtalar joint.
Ang pangunang litigasyon sa subtalar joint mao ang interosseous talocalcaneal ligament. Ang upat ka mas gagmay nga mga ligamen nagkonektar sa duha ka bukog: ang anterior, posterior, lateral, ug medial talocalcaneal ligaments.
Tulo ka Katungdanan sa Subtalar Joint
- Pagpahiangay sa mga kausaban sa yuta samtang naglakaw. Kini nga hiniusang naglihok ug nagpatid sa tiil sa sulod o sa gawas aron sa pag-adjust sa bakilid ug dili patag nga yuta. Dili kini ang pagluksok sa tiil pataas o paubos, sa pikas nga bahin.
- Pivot sa imong lawas sa imong mga tiil. Gikinahanglan nimo ang subtalar joint aron sa pagtuis sa imong lawas samtang ang imong tiil nagpabilin nga gitanom sa yuta.
- Masulhog ang pagsuyop samtang ang imong mga tiil moigo sa yuta. Ang kalihukan sa hiniusa, mga bukog ug mga ugat nagdala sa puwersa sa epekto sa matag lakang.
Kon imong ipilo ang imong ibabaw nga lawas samtang magtindog ug tan-awon ang imong abaga, ang mga lutahan sa subtalar sa imong mga tiil naglakaw uban sa imong ubos nga lawas. Ang duha ka matang sa paglihok nga gipahigayon sa joint nga subtalar mao ang supinasyon ug pronation.
Ang pronation usa ka kinaiyanhon nga paglihok nga mahitabo samtang ang mga instep sa imong tiil sa tiil paingon sa tunga sa lawas. Samtang kini mahitabo, ang imong arko nahugno sa usa ka degree sa panahon sa pronation. Ang supinasyon mao ang paglihok sa atbang nga direksyon - ang tiil naglikay sa gawas ug ang taas nga arko nagtubo. Sa dihang imong balihon ang imong lawas ug tan-awon ang imong abaga, usa ka tiil nga pronates ug usa ka tiil ang nagapataas.
Mga Problema nga Kauban sa mga Subtalar Joint
- Arthritis : Ang artritis sa tiil mahimong tungod sa sobra nga pagsul-ob ug pagkagisi sa subtalar joint sa paglabay sa panahon o sa usa ka kasaysayan sa usa ka kanhi nga kadaot. Ang pagkabali sa talus o calcaneus mahimong mosangpot sa kasakit sa arthritis sa tiil.
- Flat Feet : Usa ka joint subtalar nga nagtugot sa sobra nga pronation nga makatampo sa usa ka flat foot.
- Cavus Foot: Nailhan usab nga usa ka taas nga tiil sa arko , usa ka cavus foot adunay limitado nga gilay-on nga paglihok sa subtalar joint, nga naghimo niini nga usa ka labaw nga dili taphaw nga tipo sa tiil.
- Tarsal Coalition: Ang usa ka tarsal nga koalisyon usa ka pagsal-ot sa mga bukog nga mahimong hinungdan sa usa ka limitado nga gilay-on nga paglihok, kasakit, ug usa ka lig-on nga patag nga tiil.
- Tarsal Tunnel Syndrome: Kini usa ka pinched nerve sa dapit sa subtalar joint nga mahimong hinungdan sa shooting pain, burn, ug tingling sensations.
- Kung ang kasakit sa subtalar magpatunghag sakit, kini mabati sa hiniusa ug lisud nga pangita. Mahimong mabati kini sa gawas sa buolbuol o sa likod sa buolbuol.
- Ang Subtalar Arthroscopy mahimong gamiton sa pagkuha sa scar tissue nga may kalabutan sa mga samad sa bukog ug litigasyon sa joint.
> Mga tinubdan
> Subtalar Arthroscopy, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Textbook of Orthopedics sa Wheeless, Duke Orthopedics, Na-update Disyembre 6, 2013.