Kinabuhi Human sa Operasyon alang sa Premenstrual Dysphoric Disorder

Ang surgical nga pagdumala sa PMDD mao ang katapusan nga pamaagi sa pagpatambal alang sa maayong katarungan. Ang pagwagtang sa imong mga ovaries permanente nga pag-undang sa imong mga cycling hormone ug gipakita aron epektibo nga matambalan ang PMDD nga dili makatambal sa tambal. Bisan pa, kini nagbutang usab kanimo sa menopause .

Ang menopause mismo dili usa ka sakit, apan kini makahatag kanimo sa dugang nga risgo alang sa pipila ka mga sakit ug mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga simtomas .

Tinuod kini ilabi na kung ang menopause kalit nga mahitabo ug daghang tuig sa wala pa kini natural nga nahitabo. Sa laing pagkasulti, mabuhi ka na nga wala ang mapuslanong mga epekto sa imong mga hormone sa pagsanay.

Aron mapugngan ang mga sintomas sa menopause ug aron mapugngan ang mga kondisyon nga may kalabutan sa edad, hinungdanon kaayo nga mogamit ka og estrogen replacement therapy human sa imong operasyon.

Panalipdi ang Imong mga Kabukogan

Ang pagkawala sa bukog dili kalikayan kon ikaw mosulod sa menopause sa operasyon o natural. Ang dugang nga kabalaka sa pagsulod sa menopause sa sayo mao nga ikaw adunay daghan nga mga tuig nga pagkawala sa bukog sa imong tibuok kinabuhi. Ang estrogen makatabang sa pagpahinay sa kusog nga pagsaka sa pagkawala sa bukog nga mahitabo sa unang pipila ka mga tuig sa menopause.

Importante kaayo ang pagbansay sa ehersisyo ug pagbansay sa kalig-on. Ang pag-angkon sa igong calcium ug Vitamin D nga makatabang sa imong lawas nga maka-absorb sa calcium kinahanglan gayud! Sa higayon nga sa menopause, ang girekomendar nga daily intake sa Calcium mao ang 1,200 mg ug bitamina D labing menos 1,000 IU.

Bantayi ang Imong Timbang

Bisan pa sa popular nga pagtuo, ang menopause mismo ug / o estrogen nga pagpaayo sa therapy wala magpabug-at kanimo.

Apan, kini gipakita nga ang menopause ug ang pagkawala sa estrogen lagmit nga hinungdan sa pagkunhod sa lawas sa lawas ug ang pagbalhin sa gibug-aton sa timbang sa imong midsection. Ang pagbag-o sa pag-butang sa imong paborito nga parisan sa mga maong mahimong makadaot sa imong pagsalig sa kaugalingon.

Alang sa pipila ka mga babaye, kini mahimong mag-aghat sa dili maayo nga pagpakaon ug pagpahawa sa mga kalihokan sa kalig-on, nga sa kadugayan moresulta sa gibug-aton nga timbang.

Ang menopause mahimo usab nga hinungdan sa pagkabalda sa imong pagkatulog . Ang pagkawala sa pagkatulog sa pagkatulog nagdugang sa lebel sa stress sa hormone sa imong lawas ug mahimong mosangpot sa pag-angkon sa timbang.

Kung nagsunod ka sa usa ka himsog nga pagkaon, pag-angkon sa igo nga adlaw-adlaw nga ehersisyo, ug ilakip ang usa ka matang sa pagbansay sa hunahuna sa lawas ngadto sa imong rutina nga imong mapadayon (o makab-ot) ang himsog nga gibug-aton human sa surgical management sa PMDD.

Hibal-i ang Imong Kasingkasing nga Risgo sa Sakit

Kinahanglan mahibalo ka nga ang pagdumala sa surgical sa PMDD dili maayo sa imong kasingkasing. Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang mga kababayen-an nga gipailalom sa bilateral oophorectomy ug ang pagsulod sa menopause sa wala pa ang edad nga 45 adunay daku nga risgo sa cardiovascular disease. Ang maayong balita mao nga ang ebidensya nagsuporta sa paggamit sa estrogen replacement therapy aron sa pagtabang sa pagkunhod sa risgo.

Sa diha nga ang imong panglawas sa panglawas, hinungdanon usab ang pagpakunhod sa uban pang mga risgo sa sakit sa imong kasingkasing. Kinahanglan nimo nga mahuptan ang usa ka himsog nga gibug-aton ug adunay igong ehersisyo. Kung ikaw adunay taas nga presyon sa dugo, taas nga cholesterol o diabetes kini importante nga imong hisgutan kini uban sa imong doktor ug sundon ang bisan unsa nga plano sa pagpatambal o medikal nga therapy nga girekomendar.

Hupti ang Kinabuhi nga Mahimong Kusganon

Ang pagpahawa sa imong mga obaryo mahimong adunay negatibo nga epekto sa imong kinabuhi sa sekso.

Ang imong tinguha alang sa sekso kontrolado sa usa ka dako nga bahin sa imong mga hormonal nga mga hormone. Ang pagkuha sa estrogen nga kapuli ug sa pipila ka mga kaso pagdugang sa testosterone makatabang sa pagpadayon sa imong libido. Ang tanan nga sekswal nga tubag ug mga gilauman lahi mao nga importante nga hisgutan ang bisan unsa nga mga kabalaka nga anaa kanimo sa imong doktor sa wala pa ug human sa operasyon.

Kinahanglan usab nga imong hunahunaon ang epekto sa surgical nga menopause sa imong panglawas. Kung wala ang igong estrogen, ang imong vagina mawad-an sa pagkalalom ug pagkalus.

Kini ang hinungdan nga ang mga bongbong sa vagina mahimong mahipos ug mahuyang. Ang pagkagahi sa lawas ug pagkatikig makapahasol sa sekso ug mahimong moresulta sa pagdugo panahon sa paglusot. Apan ayaw kabalaka; adunay pipila ka mga opsyon sa pagtambal aron sa pagtabang sa pagpakunhod ug pagpugong niini nga mga dili maayo nga mga pagbag-o sa imong vagina.

Usa ka Pulong Gikan

Ang pagdesisyon sa pagdumala sa operasyon alang sa PMDD nga dili makatambal sa tambal dili sayon ​​nga desisyon alang sa daghang mga hinungdan. Ang operasyon naghatag kahupayan alang niining reproductive mood disorder apan kini nagbutang kanimo sa menopause daghang mga tuig sa wala pa ang normal nga panahon. Siyempre, ang pagkuha gikan sa ubos sa mga sintomas sa PMDD makatabang kanimo sa pag-atiman sa imong panglawas ug kaayohan. Ang pagkombina sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug kapuli sa estrogen makatabang kanimo nga magkinabuhi nga maayo human sa surgical management sa PMDD.