Menopos nga mga Sintomas
Ang menopause mahitabo sa diha nga ang imong mga ovaries mohunong sa pagprodyus sa estrogen. Kon kini mahitabo, ikaw mohunong sa pag-ovulation ug mohunong ka sa imong panahon. Kasagaran, kini dili kalit nga mahitabo tungod kay ang imong mga ovary anam-anam nga magpaubos sa ilang produksiyon sa estrogen sa daghang mga tuig. Kini nga panahon sa pag-usab sa obra function gitawag nga menopausal nga transisyon. Ang labing komon nga simtoma sa menopausal nga transisyon mao ang dili regular nga pagdugo .
Kadaghanan sa mga babaye makamatikod sa pipila ka mga kausaban sa ilang mga panahon sa lima ngadto sa pito ka tuig sa wala pa ang menopause.
Ang mga sintomas sa menopause mao ang resulta sa mga pagbag-o sa imong lawas tungod sa kakulang sa estrogen. Mahimo nimong masabtan ang pipila sa mga sintomas sa menopause sa panahon sa pagbag-o nga menopausal.
Ang Makalilisang nga Duha ka Menopos
Dili tanan nga mga babaye nakasinati og menopause sa samang paagi. Sa pagkatinuod, dili tanan nga mga kababayen-an adunay mga sintomas o, kon sila adunay mga sintomas, dili kini matugaw kanila.
-
5 Mga Ilhanan nga Nagpasiugda sa Imong Lawas Pagsulod sa Transmission sa Menopos
-
Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Perimenopause
Sa pihak nga bahin, ang pila ka mga kababayin-an mangin maapektuhan sang kakulangan sang estrogen sa ila mga lawas. Tungod sa daghang sintomas sa menopause, kini ang duha ka labing komon o klasikal nga sintomas sa menopause:
Ang mga init nga Flash / Gabii nga mga buhok
Nagmata ka ba sa tunga-tunga sa gabii tungod kay ikaw bugnaw, natumog sa singot, ug naghigda sa basa nga bedding? O ikaw ba naglingkod sa usa ka tigum sa dihang sa kalit imong gibati ang hilabihang kainit nga mibangon gikan sa imong dughan ngadto sa tumoy sa imong ulo? Nahibal-an nimo nga ang imong nawong ug liog karon murag pula ug tingali mahimo ka pa nga magsugod sa pagtulo sa singot gikan sa imong kilay. Welcome sa menopause.
Sa panahon nga moabot ka sa menopause ikaw tingali nakasinati na sa usa niini nga mga isyu, nga nailhan nga mga sintomas sa vasomotor. Kutob sa 80 porsyento sa mga babaye ang adunay init nga mga flash (hot flushes) o mga sweat sa gabii atol sa menopause. Wala kita mahibalo kung giunsa nga ang mga simtomas sa vasomotor naugmad, apan nahibal-an nato nga ang pagkunhod sa lebel sa estrogen lagmit nga magpahinabo sa mga kausaban sa sentro sa pagkontrol sa temperatura sa lawas diha sa utok.
Ang uban nga mga babaye nakasinati sa mga sintomas sa vasomotor nga labi ka mahinungdanon kay sa uban. Bisan tuod ang maayong balita mao nga kining mga simtomas lagmit nga makapataas usa ka tuig human sa pag-menopause, dili kini bug-os nga mawala sa daghang mga tuig. Ang mga init nga flash nga kasagaran molungtad og usa ug lima ka minutos mahimo usab nga inubanan sa mga pagbati sa kabalaka o mga palungon sa kasingkasing .
Ang mga kababayen-an nga makasinati og mga sweat sa gabii kanunay adunay kanunay nga pagkawala sa pagkatulog. Ang kakulang sa igong pagkatulog mahimong adunay usa ka mahinungdanon nga negatibo nga epekto sa imong panglawas ug kaayohan, lakip ang gibug-aton sa timbang ug depresyon.
Pagkagahi sa Vaginal
Ang simtoma sa vaginal dryness sa menopause usa ka direkta nga resulta sa kakulang sa estrogen.
Ang imong vagina ug vulva sensitibo kaayo sa estrogen, ug ang imong vagina sa pagkatinuod nagsugod sa pag-atake sa dihang wala kini maladlad sa hormone. Ang mga kalambigit nga kausaban nga hinungdan niini naglakip:
- Nipis nga mga tisyu sa vagina
- Ang normal nga mga pagbahin sa vagina mokunhod
- Ang mga tisyu sa vagina nga nawad-an sa elasticity (ang vagina mahimong mas mubo ug mas pig-ot sa paglabay sa panahon)
- Ang labia majora nawad-an og tambok, mao nga ang imong vulva nagkagamay
- Ang kalikopan sa pag-usab sa vagina, mao nga mas dali ka sa impeksyon sa vagina
Kini usa ka dako nga kasabutan, ug kini nga mga pagbag-o adunay dako nga epekto sa imong kalidad sa kinabuhi. Ang mga pagbag-o nga mahitabo sa imong vagina kasagaran nga wala matagad ug wala ipasabut.
Sa panahon sa menopause, mga 40 porsyento sa mga babaye adunay pipila ka mga sintomas sa vaginal atrophy . Ang mga simtoma naglakip sa:
- Vaginal dryness
- Ang kabangis sa Vulvar
- Pag-abon sa vagina
- Itching
- Sakit sa sekso
Kung ikaw aktibo sa sekswal o nagplano ka nga sa imong post-menopausal nga katuigan, dili maulaw nga hisgutan ang imong vagina sa imong panglawas.
Ang ubang mga Common Signs ug Symptoms of Menopause
Usab, importante nga hinumdoman nga ang matag babaye makasinati sa menopause sa lahi nga paagi.
Adunay daghang nagkalainlain nga sintomas sa menopausal. Kini nga listahan naglakip sa pipila sa mga mas komon nga sintomas sa menopause.
Insomnia
Ang mga kaguliyang sa pagkatulog maoy kasagarang problema sa menopause. Ang pag-usab sa lebel sa hormone sa menopause tingali adunay direkta nga epekto sa mga sentro sa pagkatulog sa imong utok. Ang mga sweat sa gabii mosalga sa pagkatulog, ug alang sa pipila ka mga babaye, kini lisud nga mahulog sa pagkatulog. Daghang mga babaye usab adunay mahinungdanong sosyal nga mga kapit-os sa panahon sa menopause nga trabaho sa juggling, mga bata, kaminyoon, panalapi, ug tingali tigulang nga mga ginikanan.
Mga Pagbag-o sa Pagbasa / Pagbutang sa Mood
Ang menopause mahimong negatibo nga makaapekto sa imong pagbati, imong panumdoman, ug ang imong abilidad sa paghunahuna nga tin-aw. Kini dili lamang tungod sa kakulang sa igong katulog. Ang ubos nga gidaghanon sa estrogen sa menopause nakig-uban sa pipila ka mga kemikal sa utok nga gitawag og neurotransmitters. Kining mga neurotransmitter, ilabi na ang dopamine, serotonin, ug GABA, makatabang kanimo sa pag-atubang sa tensiyon, pagkontrolar sa imong buot, ug paghunahuna nga tin-aw. Ang ubos nga gidaghanon sa estrogen makaapekto sa regular nga gamit sa mga neurotransmitters ug mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa buot, kabalaka, depresyon, mga problema sa panumduman sa dili pa dugay, ug hinay nga panghunahuna.
-
Ang mga Sintomas sa Menopause mahimong lainlain sa matag babaye
-
Usa ka Overview sa Menopause Symptoms
Mga Problema sa Ulo
Sama sa vagina, ang pantog adunay daghan nga mga receptor sa estrogen, nga mahimong dali nga mahimo sa pag-usab sa mga lebel sa estrogen. Ang kakulang sa estrogen sa menopause maoy hinungdan sa pagkawala sa elasticity sa pantog. Samtang ang pantog mahimong mas estrikto, kini dili kaayo makahimo sa imong normal nga ihi sa ihi. Mahimo nimong mahibal-an nga kinahanglan ka nga mag-ihi kanunay. Mahimo usab nimo makamatikod nga magsugod ka sa pagtunaw sa ihi kon imong mahuman ang pag-ihi. Sa menopause, ang gilapdon sa urethra (ang mubo nga tubo nga nagdala sa ihi gikan sa pantog) mahimong nipis kaayo ug nawad-an sa abilidad niini nga makatabang kanimo nga mohunong sa pagduslak sa ihi sa katapusan sa imong pee.
Gipakunhod ang Sex Drive
Daghan sa mga dili maayo nga mga sintomas sa menopause ang hinungdan sa ubos nga estrogen, ug ang pagkunhod sa libido dili eksepsyon. Ang vaginal nga kausaban sa menopause makahimo sa sakit nga sex, dili diretso nga pagkunhod sa imong tinguha. Hinuon, ang estrogen dili mao ang bugtong hormone nga mitulo sa menopause. Ang pagkunhod sa lebel sa progesterone ug testosterone, nga gihimo usab sa mga ovaries, adunay direktang negatibo nga epekto sa imong libido .
Timbang nga Makuha
Bisan ang menopause adunay usa ka papel sa pagtaas sa gibug-aton, dili kini kalikayan tungod kay adunay daghang mga butang nga makatampo sa pag-angkon og dugang nga mga libra.
Ayaw ibaliwala ang mga epekto sa dili maayo nga pagkatulog ug tensiyon sa imong gibug-aton. Ang duha niining mga butanga magdugang sa imong lebel sa cortisol nga mahimong mosangpot sa pagtaas sa timbang. Ang kakulang sa pagkatulog usab sa kasagaran moresulta sa kakulang sa ehersisyo tungod sa laygay nga kakapoy.
Ang thyroid disfunction mao ang kasagaran sa mga babaye sa ilang 40 ug 50 anyos. Busa, posible nga mahimo ka usab nga ubos sa aktibo nga thyroid . Ang ubos nga thyroid hormone nga lebel mahimong hinungdan sa gibug-aton sa timbang. Hunahunaa ang pagtan-aw sa lebel sa imo thyroid hormone kung ang usa ka angay nga pagkaon ug ehersisyo dili makontrol ang imong timbang.
Ang imong komposisyon sa lawas nagkausab. Nawad-an ka na sa lawas sa lawas o kaunuran sukad sa edad nga 40. Mas lisud ang pagtukod sa kaunoran karon. Dugang pa, ang ubos nga estrogen sa menopause nagbalhin sa mga tambal gikan sa imong hips ug ubos sa imong midsection. Ayaw pagkaluya. Uban sa usa ka husto nga pagkaon ug ehersisyo nga rutina, mahimo nimong ipadayon ang imong kalagsik.
Kakapoy
Ang kakapoy usa ka tinuod nga suliran alang sa pipila ka menopausal nga mga babaye. Samtang ang imong lawas mag-adjust sa ubos kaayo nga lebel sa estrogen sa menopause, mahimong makasinati ka og kakapoy. Kon kini nga kakapoy dili mouswag sulod sa pipila ka bulan kini mahimo nga usa ka ilhanan sa usa ka nagpahiping kahimtang, sama sa dili aktibo nga thyroid.
Ang pag-usab sa lebel sa hormone sa panahon sa menopause mahimo usab nga makabalda sa pagkatulog ug makapausab sa mood, nga mahimong moresulta sa kakapoy.
Mga Kahimtang nga Mahimong Malibog Sa Menopause
Importante nga ikaw o ang imong doktor dili lang magbasol sa imong mga sintomas sa menopause, ilabi na kung dili kini kasagaran. Ang ubang mga sakit adunay susama nga mga simtomas sa menopause, nga mahimong mosangpot sa usa ka hinungdan nga diagnosis. Mao kini ang hinungdan nga makita ang imong doktor alang sa usa ka hingpit nga pisikal nga pagsulay ug screening nga mga pagsulay sa regular nga paagi-ilabi na panahon sa menopause.
Bisan og kini lagmit nga ang usa ka bag-ong simtomas nga imong gipalambo sa menopause mao ang may kalabutan sa menopause, adunay pipila ka mga posibleng mga timailhan nga gipasabut sa laing paagi.
- Ang imong mga simtomas dili maayo sa hormone replacement therapy
- Ang imong mga sintomas nagkagrabe sa hormone replacement therapy
- Ang imong mga sintomas dili kasagaran sa menopause
Importante usab nga hinumdoman nga ang pipila ka mga kondisyon sa medikal nga kahimtang mahimo nga labaw nga mahanduraw sa panahon sa pagbag-o nga menopausal. Pananglitan, kasagaran sa migraine headaches, depresyon, ug kabalaka nga mahimong mas grabe sa pagbag-o sa menopausal, ug kinahanglan nimo nga sugdan o i-adjust ang imong mga tambal.
Usa ka Pulong Gikan
Huo, sa kalabanan nga mga kaso ang menopause isa ka normal nga proseso sa pagtigulang nga indi kinahanglan nga pagtratar. Apan, alang sa pipila ka mga babaye, ang mga simtomas nga hinungdan sa kakulang sa estrogen sa menopause dili kaayo maayo ug adunay dakong epekto sa kalidad sa kinabuhi.
Kon nakigbisog ka sa mga pagbag-o sa imong lawas ug sa mga sintomas sa menopause, dili mag-antos sa hilom. Pakigsulti sa imong doktor. Adunay daghang mga kapilian sa pagtabang kanimo pagdumala sa imong mga sintomas ug pagpuyo nga maayo sa menopause.
> Source:
> Ang North American Menopause Society. (2014). Paghanas sa Menopause Usa ka Giya sa Clinician. Mayfield Heights, Ohio.