Ang menopause usa ka panahon sa pagbag-o sa mga hormone ug mga makalagot nga mga sintomas-ang pipila niini makabalda sa imong kinabuhi. Ang init nga mga kilat nagpugong sa pagkatulog, ang pagkalubos sa panit nagpugong sa imong gugma nga kinabuhi, ug ang pagbag-o sa panagway naghimo sa karne sa karne gikan sa imong relasyon. Apan ang kadaghanan niining mga dramatiko ug masamok nga mga simtomas mahimong matambalan, o labing menos temporaryo.
Apan ang ubang mga sintomas sa menopause labaw pa sa makalagot.
Sa dihang mahulog ang estrogen ug progesterone nga lebel, mahimo kining hinungdan sa mga kausaban sa imong lawas nga peligroso sa imong panglawas. Ang uban niini mahimong mawala sa dili mamatikdan, nga moyukbo ngadto sa mas grabe nga mga panamkon sa kagabhion o mga pagbugal sa buot.
Sa higayon nga makasulod ka sa perimenopause , importante ang pagtagad sa mga kausaban sa imong lawas. Ang ubang mga pagbag-o makahibalo sa tinuod nga kahingawa Ilabi na, bantayan kining mga ilhanan o kausaban:
Bug-os nga Pagdugo
Kung ang imong mga panahon nag-anam ka bug-at, magsugod pagsubay. Ang mga kahimtang sama sa tumor sa fibroid o uterine polyps mahimong hinungdan sa grabeng pagkawala sa dugo. Hatagi'g pagtagad ang duha ka mga siklo, ug kung nakita nimo nga imong giusab ang usa ka maxi pad o sobra nga tampon sobra sa kausa sa usa ka oras sulod sa sobra sa walo ka oras, mahimo ka nga magdugo nga igong magdala sa anemia. Paghimo sa usa ka appointment sa imong healthcare provider kon ikaw nagdugo nga daghan sa imong mga panahon.
Depresyon
Ang hormone nga mausab sa menopause makapalihok sa depresyon, ilabi na kon ikaw adunay personal o kasaysayan sa pamilya niini.
Bisan kon wala ka'y problema sa depresyon sa nangagi, ang mga stress ug hormone nga gibalhin sa panahon niining kinabuhi makalabaw sa imong abilidad sa pagsagubang. Usahay ang kombinasyon sa mga sitwasyon ug mga hormone magpadala kanimo ngadto sa usa ka depresyon bisan pa man sa imong mga paningkamot sa pagdumala sa imong buot. Paghimo sa usa ka appointment sa imong healthcare provider kon imong mahibal-an nga ikaw:
- Pangamuyo labaw pa kay sa naandan
- Mobati nga wala nay paglaum o sobrang pagkabalaka
- Pagbaton og hunahuna mahitungod sa kamatayon o pagpasakit sa imong kaugalingon
- Dili makatagamtam sa mga butang nga imong gigamit, lakip sa sekso
- Mawala ang imong gana
- Pagbaton og gibug-aton o kapildihan nga dili gayud nimo ikapatin-aw
- Ang kasuko ba o kasuko mas labaw kay sa kasagaran
Isugid ang usa ka suod nga higala o membro sa pamilya kon nagduda ka nga mahimo kang magul-anon. Kung kinahanglan nimo ang usa ka gamay nga moral nga suporta aron makit-an ang usa ka doktor o magtatambag, pangutan-a ang imong higala, bana o kauban sa pagpakig-uban kanimo sa unang pagtudlo.
Padayon nga mga Palpitations sa Kasingkasing
Ang mga palpitations sa kasingkasing -nga ang dili regular nga gamay nga pitter-patter sa imong dughan nga nagagikan matag karon ug unya-mahimo nga usa ka normal nga kausaban sa imong nag-usab nga mga hormone . Apan ang menopause usa usab ka panahon diin ang sakit sa kasingkasing mahimong magsugod sa pagpataas sa iyang ulo aron kon ang imong palpitations moabut sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw o molungtad sa labaw pa kay sa 30 segundos kini nga panahon sa pagtan-aw sa imong doktor.
Ug kon sila kanunay nga gikuyugan sa kasakit sa dughan, usa ka makalilisang nga pagbati, ang kalisud nga pagginhawa, panit, kakapoy o kalit nga kabalaka, pagtawag sa 911.
Tungod sa High Blood Pressure
Human sa edad nga 50 ka mga kababayen-an moabot sa mga tawo sa "sakit sa kasingkasing" nga departamento. Ang taas nga presyon sa dugo mao ang una nga ilhanan nga ang imong sistema sa cardiovascular nagsugod sa pagpakita sa usa ka sapot ug luha.
Samtang mokunhod ang imong estrogen, ang mga bongbong sa imong mga sudlanan sa dugo mahimo nga dili kaayo flexible. Kini makapausbaw sa imong presyon sa dugo, nga usa ka risgo nga hinungdan sa stroke ug sakit sa kasingkasing . Ang presyon sa dugo mahimong hinay-hinay nga mosaka, nga wala ipahibalo. O kini sa kalit mahimong taas, nga walay bisan unsa nga klaro nga sintomas.
Kung magsugod ka sa pagtan-aw sa mga timailhan sa menopause, ipa-check ang presyon sa imong dugo labing menos sa matag unom ka bulan. Mahimo nimo kini sa usa ka lokal nga drug store, fire station, o opisina sa imong doktor, apan sulayi kini nga buhaton sa samang lugar sa matag higayon nga mahimo nimo kini itandi sa masaligon. Tan-awa dayon ang imong healthcare provider kung imong makita nga ikaw adunay:
- Sakit sa ulo nga mas kanunay o grabe kay sa kasagaran
- Kasamok sa imong panan-aw
- Talagsaong kakapoy
- Ang mga problema sa pagginhawa, bisan sa pahulay o human sa ehersisyo
- Bisan unsang matang sa kasakit sa dughan
- Kahayag o pagkaluya
- Mga panahon sa kalibog
- Dugo sa imong ihi
Samtang kini klaro nga mga timailhan sa usa ka problema, ang taas nga presyon sa dugo mahimo usab nga walay mga sintomas. Pag-usab, samtang nagkaduol ka sa edad nga menopause, ipa-screen kanunay ang presyon sa dugo aron mahimo nimo ang pagtambal sa unang mga timailhan sa kabalaka.
Nagkinahanglan ka ug panahon sa pag-adjust ug pagsabut sa imong "bag-ong" lawas ug paghatag pagtagad sa mga sintomas makatabang kanimo sa pag-ila sa mga problema sa panglawas sa sayo pa. Ang menopause usa ka dakung rason nga magsugod sa pag-atiman sa imong kaugalingon!
> Mga Tinubdan:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Abnormal Uterine Bleeding," American Family Physician, Oktubre 10, 2007.
Ang Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnosis ug Pagdumala sa Dysfunctional Uterine Speech" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, Oktubre 10, 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopause ug Cardiovascular Disease: Ang Ebidensya," Climacteric, 2007, Tomo 10, Isyu S1, 19-24. Oktubre 10, 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Mga Kausaban sa mga Kadugtongan sa Risk Cardiovascular Atol sa Perimenopause ug Postmenopause ug Carotid Artery Atherosclerosis sa Healthy Women, Stroke, 2001; 32; 1104-1111.
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit sa Women and Depression: Mga Proceedings and Recommendations. American Psychological Assoc. Abril. 2002, Oktubre 10, 2007.
> National Institute on Aging, "Bag-ong mga Interbensyon alang sa mga Sintomas sa Menopausal, Sumaryo sa Miting," Hulyo 25, 2007. Oktubre 10, 2007.