Usa ka mubo nga kinatibuk-ang panglantaw sa gambalay ug katuyoan sa tiil
Ang tiil sa tawo hilabihan ka komplikado sa iyang gambalay ug katuyoan. Kining mubo nga kinatibuk-ang panan-awon naghatag og paninugdang pagsabot sa foot anatomy ug physiology nga may kalabutan sa pipila ka mga labi nga kasagaran nga sports injuries, sama sa fractures , ankle sprains, ug plantar fasciitis .
Istraktura sa Paagi
Ang luyo sa bukton mao ang lima ka metatarsal bones, ug ang mga phalanges (mga tudlo sa tiil).
Ang una nga metatarsal nga bukog mao ang kinamub-an, labing baga ug adunay importante nga papel sa panahon sa propulsion (forward movement). Naghatag usab kini og kasuod sa daghang mga tendon. Ang ikaduha, ikatulo, ug ikaupat nga metatarsal bones mao ang labing lig-on sa metatarsals. Sila maayo nga gipanalipdan ug adunay gamay lamang nga mga pagkalibre. Wala sila gipailalom sa lig-on nga mga pwersa sa pagbira.
Ang duol sa ulo sa una nga metatarsal, sa taluktok sa tiil, adunay duha ka sesamoid bones (usa ka gamay, pormag-oval nga pormag bukog nga nag-aginod sa usa ka litid, diin ang tendon moagi sa usa ka bantog nga bukog) Kini gihuptan sa mga tendon ug mga ligamente .
Ang midfoot naglakip sa lima sa pito ka tarsal bones (ang navicular, cuboid, ug tulo ka cuneiform). Ang distal nga laray naglangkob sa tulo ka cuneiform ug sa cuboid. Ang tunga sa paa magtagbo sa forefoot sa lima ka tarsometatarsal (TMT) nga mga lutahan. Adunay daghang mga lutahan sulod sa midfoot mismo.
Sa kataposan, ang tulo nga cuneiform nagsulti sa bukog sa navicular.
Ang duha ka dagkong bukog, ang talus, ug ang calcaneus naglangkob sa hindfoot. Ang calcaneus mao ang kinadak-ang tarsal nga bukog ug nagporma sa tikod. Ang talus anaa sa ibabaw niini ug nahimong pivot sa buolbuol.
Paglihok sa Paagi sa Paagi sa Dalaga
Ang mga paglihok sa tiil mahitabo sa mga lutahan .
Kini nga mga lutahan makahimo sa paglihok sa duha ka direksyon: plantar flexion o dorsiflexion. Dugang pa, ang mga lutahan nagtugot sa pagdagit ug pagdugang sa mga tudlo sa tiil.
Ang tiil sa kinatibuk-an (walay labot ang mga tudlo sa tiil) adunay duha ka lihok: inversion ug eversion. Ang tanan nga mga lutahan sa hindfoot ug midfoot nakatampo niining komplikadong mga kalihukan nga sagad gihiusa uban sa mga lihok sa hita nga tikod.
Ang Mga Arko sa Paagi
Ang tiil dunay duha ka importante nga gimbuhaton: ang gibug-aton nga gibug-aton ug gipadagan. Kini nga mga katungdanan nagkinahanglan sa taas nga sukod sa kalig-on. Dugang pa, ang tiil kinahanglan nga mapadali aron kini makapaangay sa dili patas nga mga nawong. Ang daghang mga bukog ug mga lutahan sa tiil naghatag kini sa pagkalalom, apan kining daghang mga bukog kinahanglan nga usa ka arko aron pagsuporta sa bisan unsang timbang.
Ang tiil adunay tulo ka arko. Ang medial longitudinal arch mao ang pinakataas ug labing importante sa tulo ka mga arko. Kini gilangkoban sa calcaneus, talus, navicular, cuneiform, ug unang tulo ka metatarsal. Ang lateral longitudinal arch mas ubos ug mubog kaysa sa medial arch. Kini gilangkuban sa calcaneus, cuboid, ug ikaupat ug ikalimang metatarsals . Ang transverse arch nga gilangkuban sa mga cuneiform, cuboid, ug lima ka base sa metatarsal.
Ang mga arko sa tiil gipabilin sa mga porma sa mga bukog ug sa mga ligamen.
Usab, ang mga kaunuran ug mga tendon adunay importante nga papel sa pagsuporta sa mga arko.
Mga Utok sa Paagi
Ang mga kaunuran sa tiil gilangkob isip intrinsic o extrinsic. Ang intrinsic muscles nahimutang sa sulod sa tiil ug hinungdan sa paglihok sa mga tudlo sa tiil. Kini nga mga kaunuran mao ang mga flexors (plantar flexors), extensors (dorsiflexors), abductors, ug adductors sa mga tudlo sa tiil. Daghang intrinsic nga mga kaunuran usab nagtabang sa pagsuporta sa mga arko sa tiil.
Ang mga utok sa gawas nga bahin nahimutang sa gawas sa tiil, sa ubos nga bahin . Ang gamhanan nga muscle nga gastrocnemius (nati) nahilakip kanila. Sila adunay taas nga mga tendon nga motadlas sa bukton, aron ibutang sa mga bukog sa tiil ug motabang sa paglihok.
Ang talus, bisan pa niana, walay pagkalibre.
Tinubdan
Anatomy of the Foot, Arthritis Foundation.