Bisan kini nga hinungdan sa kasakit o usa lamang ka panagang sa panit, ang pagtambal makatabang
Samtang ang martilyo nga mga tudlo dili kanunay sayon nga ayuhon, kasagaran kini sayon nga makita. Ang martilyo sa tiil maoy hinungdan nga ang tunga-tunga nga bahin sa imong tudlo sa tiil moliko paingon sa itaas ug ang tumoy sa imong tudlo sa tiil maglikay sa ubos, nga maghimo sa usa ka porma nga dunay kaamgid sa martilyo-busa ang ngalan. Kini sa kasagaran molambo sa ikaduha, ikatulo, o ikaupat nga tudlo sa tiil, ug kanunay adunay usa ka callus o mais ibabaw sa apektadong hiniusa tungod sa paagi nga kini gibag-an batok sa imong sapatos.
Samtang ang daghang mga tudlo sa tiil nga mahitabo sa hamtong nga mga tiil, kini usahay makaapekto usab sa mga bata. Kini mahimong hinungdan sa kasakit o pagkadili komportable kon ikaw maglakaw.
Giunsa nila pagpalambo, ikaw nangutana? Buweno, ang matag usa sa ubos nga mga tudlo sa tiil adunay tulo ka mga bukog (phalanges) ug tulo ka mga lutahan. Sa medikal nga pagsulti, ang usa ka martilyo sa tuhod mahitabo kon adunay usa ka extension (pa) nga pagkontrata sa hiniusa sa bola sa tiil (ang metatarsophalangeal joint) ug ang flexion (pababa) nga pagkontrata sa tunga nga toe nga joint (ang proximal interphalangeal joint) kasagaran tungod sa dili timbang sa mga kaunuran sa mga tudlo sa tiil o mga tiil o nagsul-ob sa mga sapatos nga dili angay sa husto.
Unsay Nagpahinabo sa mga Hammer Toes?
Ang mga kaunuran sa ubos nga tiil ug sa sulod sa tiil makaamot sa kalig-on ug paglihok sa tiil, ug ang pagkawala sa kalig-on sa mga kaunuran mahimong hinungdan sa pagpalambo sa martsa sa tudlo sa tiil. Kini nga mga pagkadunot sa kaunoran sa kasagaran tungod sa hereditary nga mga tiil ug tiil nga istraktura apan mahimong mahitabo sa ikaduha sa kadaot sa neurological, sama sa nakita human sa stroke o spinal injury.
Ang Diabetes , nga makahimo sa kadaot sa nerbe nga makaapekto sa kalig-on sa kusog sa paa, usa ka pananglitan sa usa ka kondisyon diin ang martilyo nga mga tudlo mahimong molambo.
Ang Hammer toes nga bag-o pa lang nga naugmad, sama sa mga bata o mga young adult, kasagaran flexible, nga nagpasabot nga ang tudlo sa tiil mahimong tul-id. Apan kung anaa pa ang usa ka martilyo sa tudlo, mas lagmit nga kini mahimong estrikto, o dili madunot.
Kini tungod kay ang kausaban sa bukog ug humok nga tisyu nahitabo sa paglabay sa panahon.
Adunay kontrobersiya kon unsa ka daghan sa usa ka papel nga sapatos ang magdula sa pagpalambo sa martilyo nga mga tudlo sa tiil ug uban pang mga kakulangan sa tiil, sama sa mga bunion. Dili mahimo nga ang sapatos, sama sa taas nga tikod , kompleto aron mabasol sa mga problema sa tiil. Kini makita tungod kay nakita nato ang martilyo nga mga tiil nga makaapekto sa mga tawo nga nagsul-ob bisan sa labing ergonomic nga sapatos. Usab, dili tanan nga kanunay nga nagsul-ob sa taas nga mga tikod magpa-martilyo sa mga tudlo sa tiil. Apan, ang taas nga tikod o hugot nga sapatos makadugang ngadto sa martsa sa tudlo sa tiil ug mahimong makapasamot niini, ilabi na kon ang usa adunay klase sa tiil nga daling madaot sa mga kuko. Dili lamang ang taas nga tumoy sa tuhod nga mga kuko sa tiil ug hinungdan sa paghugno, apan kini usab naghimo sa pagkawalay kaunoran sa kaunoran sa dihang gisul-ob, nga gibutang ang tensiyon sa mga tudlo sa tiil nga moresulta sa pagkalot sa tiil.
Mga Suliran nga Kauban sa Hammer Toes
Alang sa pipila ka mga tawo, ang martsa nga mga tiil mahimo nga usa ka panagang sa kosmetik, kung dili kini hinungdan sa bisan unsang kasakit o kung kini dili resulta sa mas komplikado nga problema, sama sa artraytis. Apan kasagaran, ang usa ka martilyo sa tiil may kalabutan sa kasakit o uban nga mga problema, nga nagkinahanglan sa podiatric nga pag-atiman . Ang posibleng mga problema o mga gikinahanglan nga kondisyon naglakip sa:
- Masakit nga mga lugas sa ibabaw sa tiil o sa tiil sa mga tudlo sa tiil
- Ang mga mais o mga callous sa ilawom sa bola sa tiil
- Sakit sa bola sa tiil - nailhan usab nga metatarsalgia
- Ang sakit sa artritis anaa sa mga lutahan sa dalaga
- Rheumatoid Arthritis - Usa ka sakit nga autoimmune ug dili kaayo komon nga porma sa arthritis nga mahimong moresulta sa mga deformidad sa tiil
- Bunion - Usa ka sayup nga tudlo sa kumagko sa tiil o pinkie toe nga hinungdan sa usa ka kinaiya nga bump sa kilid sa tiil
- Flat Feet
- Knuckle Pads - Gikulata ug usahay nagkalayo nga mga bahin sa panit ibabaw sa mga lutahan sa dalaga agig tubag sa pagkabangga. Kini makita nga mas hinay kay sa usa ka mais o callus.
Hammer Toe Treatment
Ang Hammer toes nga mapalapdan ug mahimong hinay-hinay nga gibira nga tul-id sama sa gihulagway sa ibabaw mahimong mag-uswag uban sa piho nga mga ehersisyo, nga nag-atubang sa mga imbensiyon sa kaunuran nga nakaamot sa kabangis.
Kini nga mga pag-ehersisyo nagpunting sa mga kaunuran sa extensor, nga nagbitad sa tiil pataas. Ang mga ehersisyo nga naglangkob sa pagbira sa tiil sa pagsukol batok sa pagsukol maoy tumong sa mga kaunuran sa extensor.
Ang kinaugalingon nga orthotics, nga kasagaran makuha gikan sa usa ka podiatrist, makatabang usab sa pagsumpo sa mga imbalances nga mosangpot sa martilyo nga mga tudlo sa paa ug uban pa nga mga deformidad sa tiil. Kini ang mga suporta sa arko nga gipasunod sa tiil sa usa ka tawo. Ang ubang mga podiatrist ug uban pang mga tiil o orthotic nga mga espesyalista nagdugang sa tikod o arko nga mga wedges ngadto sa over-the-counter arch supports, nga makatabang sa pagpalambo sa posisyon sa tiil samtang maglakaw.
Kini nga mga pamaagi mahimong makapauswag sa dagway sa martilyo sa tiil ug mga may kalabutan nga mga sintomas, apan dili kanunay magpugong kanila nga magkagrabe. Ang pagpanunod adunay dakong papel sa pagpakita sa atong mga tiil, bisan unsa pa ka maayo ang atong pag-atiman kanila. Ang over-the-counter toe splints ug uban pang mga himan alang sa martsa nga mga tudlo sa tiil dali nga magamit ug makatabang sa pagkunhod sa friction sa sapatos, nga mahimong mosangpot sa kasakit.
Ang estrikto nga mga tudlo sa tiil mahimo nga matul-id pinaagi sa operasyon gamit ang mga pamaagi nga magwagtang sa bukog ug humok nga tisyu sa mga tudlo sa tiil. Ang pagbadlong sa kanser kasagaran gitagana alang sa mga kaso diin ang mga konserbatibo nga mga lakang dili makahupay sa mga simtomas, o kung ang martilyo sa tiil nagahatag sa ikaduhang mga problema, sama sa mga samad sa panit.
> Mga tinubdan
> American Podiatric Medical Association. Hammer Toes.
> Watson, Anthony, MD. Medscape. Hammertoe Deformity. Na-update 2016.