Kini usa ka kontrobersyal nga suplemento, busa ibutang kini sa hunahuna
Ang Glucosamine usa ka supplementary nga pagkaon nga usahay gigamit aron mapagaan ang kasakit sa tuhod osteoarthritis (OA). Sa dihang nahimong popular, ang paggamit niini karon nagkagamay, kasagaran tungod sa nagkalainlain nga mga resulta nga naglibut sa tinuod nga kaayohan niini nga suplemento.
Kon ang glucosamine o naghunahuna sa usa ka pagsulay sa suplemento (sa ilalum sa pag-atiman sa imong doktor, siyempre) ania ang lima ka mga sumpay nga ibutang sa hunahuna:
Tidbit # 1: Ang Glucosamine Naturally Found sa Cartilage
Ang glucosamine usa ka natural nga substansiya (gitawag og usa ka amino nga asukal) nga makita sa mahimsog nga articular cartilage ug fluid sa synovial , nga ang duha niini dunay mga lutahan. Sa osteoarthritis, ang articular cartilage sa imong mga lutahan nadaot, hinungdan sa kasakit ug kagahi. Ang kasakit mahimong ilabi na nga masakit pag-ayo samtang ang cartilage nahimo na nga naputol na nga ang mga bukog nagsugod sa paghaplas sa usag usa.
Tidbit # 2: Ang Glucosamine Dili Regulated ingon sa usa ka Drug
Sa Estados Unidos, ang glucosamine gibaligya isip supplementary sa pagkaon. Nagpasabot kini nga kini gi-regulate sa United States Food and Drug Administration (FDA) isip usa ka produkto sa pagkaon, sukwahi sa presyur o sobra nga counter drug.
Uban niana, bisan ang glucosamine usa ka natural nga bahin sa cartilage, wala kini nagpasabot nga ang pagkuha niini hingpit nga luwas. Sa pagkatinuod, ang glucosamine mahimong magpausab sa lebel sa asukar sa dugo ug mahimo nga makig-uban sa pipila ka mga tambal sama sa nipis dugo nga Coumadin (warfarin).
Sama sa kanunay, siguroha ang pagkuha lamang sa usa ka tambal, lakip ang mga suplemento, ubos sa pag-atiman sa imong personal nga doktor.
Tidbit # 3: Ang Glucosamine Dili Mahimong Epektibo sa Imong Lapi Osteoarthritis
Samtang ang mga panukiduki sa panukiduki sa mga selula sa cartilage nakit-an nga ang glucosamine makapauswag sa paglambo sa cartilage ug pagsumpo sa mga proseso sa pagpanghubag nga mosangpot sa kadaot sa cartilage, kini nga data sa laboratoryo wala gihubad ngadto sa klinikal nga kaayohan.
Ang unang dako nga pagtuon sa Estados Unidos nga nagsusi sa mga short-term nga epekto sa glucosamine (sa tuhod osteoarthritis) gitawag nga GAIT nga pagsulay (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
Sa GAIT, kapin sa 1500 ka mga partisipante nga adunay tuhod osteoarthritis ang random nga gi-assign sa usa sa lima ka mga grupo sa pagtambal:
- Glucosamine sa 500mg tulo ka beses sa usa ka adlaw (total nga 1500mg kada adlaw)
- Chondroitin sulfate (usa ka supplementary sa pagkaon ug natural nga substansiya sa cartilage) sa 400mg tulo ka beses sa usa ka adlaw (1200mg kada adlaw)
- Glucosamine ug chondroitin sulfate sa kombinasyon
- Celecoxib (usa ka nonsteroidal anti-inflammatory, o NSAID) sa 200mg kada adlaw
- Usa ka placebo (usa ka substansiya nga dili aktibo)
Ang mga resulta gikan sa pagtuon sa GAIT nagpakita nga ang mga partisipante nga nagdala sa NSAID celecoxib nakasinati og mahinungdanon nga istatistika sa sakit nga sakit batok sa placebo.
Walay mahinungdanon nga mga kalainan tali sa uban nga mga pag-eksamin nga gisulayan ug placebo.
Bisan pa, diha sa pipila nga mga partisipante sa pagtuon nga adunay kasarangan ug grabe nga kasakit, ang glucosamine nga gikombinar sa chondroitin sulfate naghatag og mahinungdanon nga kahupayan sa kasakit kon itandi sa placebo. Ang mga tigdukiduki sa pagtuon, bisan pa, nag-ingon nga tungod kay ang gidak-on niini nga subgroup gamay ra kaayo, kini nga pagsusi kinahanglan nga pagaisip nga preliminary ug gikinahanglan nga kumpirma sa umaabot nga pagtuon sa pagtuon.
Alang sa mga partisipante nga adunay sakit nga tuhod sa tuhod (sukwahi sa kasarangan o grabeng) glucosamine ug chondroitin sulfate nga magkauban o nag-inusara wala makahatag og mahinungdanon nga kahupayan sa kasakit.
Tidbit # 4: Adunay duha ka klase sa Glucosamine
Importante nga mahibal-an nga ang glucosamine mahimo nga adunay duha ka lainlaing matang sa asin, hydrochloride o sulfate. Ang pagtuon sa GAIT (nga gihisgutan sa ibabaw) naggamit sa glucosamine hydrochloride. Makapainteres, ang mga pagtuon nga nagpakita sa pipila ka mga potensyal, bisan gamay, gigamit nga glucosamine sulfate sa pagtratar sa osteoarthritis imbis sa glucosamine hydrochloride.
Pananglitan, ang usa ka dakong pagtuon sa International Journal of Clinical Practice nag-analisar sa kapin sa 3000 ka pasyente nga may tuhod osteoarthritis sulod sa 19 ka lainlaing mga pagsulay.
Ang mga tigsulat niini nga pagtuon nakahinapos nga ang glucosamine hydrochloride dili mapuslanon sa pagpaubos sa sakit (sama sa lit-ag sa GAIT).
Bisan pa, ang taas nga dosis sa glucosamine sulfate (1500mg matag adlaw) mahimong adunay epekto sa pag-usab sa pag-obra kung gikuha sulod sa sobra sa 6 ka bulan. Ang epekto sa pag-usab-usab sa function nagpasabot nga ang glucosamine sulfate mahimong makapaayo sa abilidad sa usa ka tawo sa paggamit sa ilang tuhod (o mga tuhod) sa osteoarthritis.
Tidbit # 5: Unsa ang American College of Rheumatology States mahitungod sa Glucosamine
Sumala sa American College of Rheumatology, o ACR, ang mga tawo nga adunay tuhod osteoarthritis dili kinahanglan nga mogamit sa glucosamine. Apan, kini nga rekomendasyon gihimong "kondisyonal," sumala sa giila sa ACR nga ang paggamit sa glucosamine kontrobersyal gihapon.
Hinuon, ang ACR nagsugyot sa mosunod sa pagtambal sa tuhod nga OA:
- Tylenol (acetaminophen)
- Mga NSAID (pinaagi sa baba o sa imong panit)
- Ultram (Tramadol)
- Ang mga corticosteroid injection ngadto sa joint space
Usa ka Pulong Gikan
Samtang ang saad sa glucosamine ingon nga usa ka alternatibong terapiya alang sa tuhod nga osteoarthritis dili eksakto nga gisudlan, ang uban nga mga tawo sa gihapon nagdawat niini ug nahibal-an kini alang kanila.
Sa katapusan, walay sapayan sa imong kasamtangan nga plano sa pagtambal alang sa tuhod osteoarthritis, importante nga makita ang imong doktor alang sa regular nga follow-up. Niining paagiha mahimo nimong usbon ang imong mga terapiya samtang ang imong hiniusa nga panglawas molambo ug ang panukiduki mahitabo.
> Mga Tinubdan:
> Hochberg MC et al. Mga rekomendasyon sa American College of Rheumatology 2012 alang sa paggamit sa nonpharmacologic ug pharmacologic therapies sa osteoarthritis sa kamot, hip, ug tuhod. Arthritis Care Res (Hoboken) . 2012 Apr; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Mga epekto sa glucosamine ug chrondroitin sulfate sa metabolismo sa cartilage sa OA: Ang panglantaw sa ubang mga nutrient partners ilabi na sa omega-3 nga tambok nga mga asido. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> National Center alang sa Complementary and Integrative Health. (2014). Glucosamine ug Chondroitin alang sa Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Efficacies sa nagkalain-laing mga preparasyon sa glucosamine alang sa pagtambal sa osteoarthritis: usa ka meta-analysis sa randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Int J Clin Pract. 2014 Jun; 67 (6): 585-94.