Kon ikaw adunay tuhod nga kasakit, ang imong pisikal nga terapista o doktor mahimong magpahigayon sa espesyal nga pagsulay sa tuhod aron mahibal-an kung ang ligamentong pag-ayo mahimong hinungdan sa imong problema. Ang tuhod nga espesyal nga mga pagsulay nagpasiugda sa nagkalainlain nga mga ligamento sa imong tuhod, pagtantiya sa ilang integridad aron sa pagtabang sa paggiya sa pagsusi sa sakit sa tuhod ug, sa katapusan, ang imong pagtambal.
Ang tuhod nga tuhod gipalig-on sa upat ka hinungdan nga ligaments . Kini ang anterior cruciate ligament, posterior cruciate ligament, medial collateral ligament, ug lateral collateral ligament.
Ang matag linain nga ligamento magpugong sa sobrang paglihok sa tuhod. Ang anterior cruciate ligament magpugong sa sobra nga anterior glide sa imong shin ubos sa imong bone bone. Ang posterior cruciate ligament magpugong sa sobrang paglihok sa imong shin nga ubos sa imong femur. Ang imong medial collateral ligament magpugong sa sobrang pagdagit sa tibia ug pagbantay sa sobra nga puwersa gikan sa gawas sa lugar sa imong tuhod. Ang imong lateral collateral ligament magpugong sa sobra nga pagdugang sa tibia ug mga gwardya batok sa sobra nga pwersa gikan sa sulod nga aspeto sa imong tuhod.
Sa diha nga nadaut, ang imong tuhod mahimong dili lig-on sa direksyon nga ang nasamdan nga ligal nga ligal mipalig-on. Kung nagduda ka nga nadaot ang usa ka tuhod ligament, kinahanglan ka nga mag check uban sa imong doktor aron makakuha og tukma nga hulagway sa imong kondisyon ug magsugod sa tukmang pagtambal. Makabenepisyo ka sa pagbisita sa usa ka physical therapist aron masusi ang imong tuhod. Mahimo siyang mopahigayon sa espesyal nga pagsulay sa tuhod aron masusi ang integridad sa imong mga tuhod sa tuhod.
Adunay upat ka mga espesyal nga pagsulay ang matag usa aron sa pagtimbang-timbang sa upat ka mga ligamento sa imong tuhod. Pagkat-on sa mga ngalan niini nga mga pagsulay, ang mga ligamento nga ilang gibanabana, ug kung unsaon kini mahimo. Hinumdomi, kon ikaw adunay kahimtang sa tuhod, susiha ang imong doktor sa dili pa ipahigayon ang espesyal nga pagsulay sa tuhod.
Pagsulay sa Pagpanguha sa Anterior
Ang anterior drawer test gigamit sa pagsusi sa integridad sa imong anterior cruciate ligament (ACL). Kini nga ligamentan magpugong sa pag-agi sa imong shin bone sa ilalum sa imong bukog sa paa.
Ang pagsulay gihimo pinaagi sa paghigda sa imong likod pinaagi sa imong tuhod nga tuhod. Ang lain nga tawo nagahawid sa imong tibia nga anaa sa luyo sa imong tuhod ug hinayhinay nga nagpalayo. Ang sobra nga paglihok sa imong tibia sa ilalum sa imong femur nagpakita sa usa ka positibo nga pagsulay ug usa ka ACL nga luha mahimo nga gisuspetsahan.
Pagsukod sa Hagit sa Posterior
Ang posterior drawer test mag-evaluate sa posterior cruciate ligament (PCL). Kini nga ligamento mopugong sa imong kusog nga kusog nga dili matumba sa likod sa imong bukog sa paa. Aron mahimo kini nga pagsulay, ibutang ang tuhod sa siyam-siyam nga ang-ang sa paglihok uban sa pasyente nga naghigda nga supin ug ang tiil nagpabilin sa lamesa. Hibal-i ang anterior nga aspeto sa tibia ibabaw sa tibial tuberosity ug iduso ang unahan (pagpahawa sa tibia posteriorly) uban ang makanunayong puwersa. Kung ang tibia nagalihok sa posteriorly labaw pa kay sa normal (itandi sa uninjured leg) ang pagsulay positibo. Kini nagpakita sa usa ka posible nga posterior cruciate ligament lear o injury.
Valgus Stress Test
Ang valgus o pagdukot sa stress test magsusi sa medial collateral ligament (MCL). Aron mahimo kini nga pagsulay, ibutang ang tuhod sa katloan ka grado nga paglihok. Samtang nagpalig-on sa tuhod, hugot nga gipadayon ang bahin sa tuhod sa gawas samtang naghupot sa ligal nga buolbuol. Kon ang tuhod nga tuhod sa sulod nga bahin sa hiniusa mas labaw pa kay sa naandan (itandi sa wala maunsa nga tiil), positibo ang pagsulay. Kini nagpakita sa usa ka medial collateral ligament lear.
Kasagaran ang usa ka "clunk" mabati sa diha nga ang pagbuhat sa valgus stress test kon ang medial collateral ligament nasamdan.
Pagsulay sa Stress sa Varus
Ang varus o adduction stress test mag-evaluate sa lateral collateral ligament (LCL). Aron mahimo kini nga pagsulay, ibutang ang tuhod sa katloan ka grado nga paglihok. Samtang nagpalig-on sa tuhod, idugang ang buolbuol. Kon ang tuhod nga tuhod magadugang mas labaw pa kay sa normal (itandi sa uninjured leg), positibo ang pagsulay. Kinahanglan imong makita ang gapping sa gawas nga bahin sa tuhod sa tuhod. Daghang mga higayon ang usa ka "clunk" mabati kung ang lateral collateral ligament nasamdan o gisi. Kini nagpakita sa usa ka lateral collateral ligament lear.
Kung ang imong PT nahibal-an nga ang usa niining mga pagsulay positibo alang sa usa ka posible nga ligamento nga luha, mahimo ka gihapon nga magsugod sa pagtambal, apan ang imong therapist mahimong morekomendar nga ikaw adunay MRI aron pagkumpirma sa usa ka pagbati. Ang grabe nga lihok sa tuhod ligament may gikinahanglan nga operasyon aron ayuhon, apan ang panukiduki nagsugyot usab nga ang pre-operative physical therapy makahatag positibo nga mga benepisyo.
Kon nakapasakit ka sa imong tuhod, makabenepisyo ka gikan sa physical therapy aron matabangan ka nga makabaton og normal nga paglihok diha sa hiniusa. Ang imong PT mahimo magpahigayon sa espesyal nga pagsulay sa tuhod aron sa pagsusi sa mga ligaments nga naglibot sa imong tuhod. Kung ang imong PT suspek sa usa ka mahinungdanon nga ligamento nga luha sa imong tuhod, siya mahimo nga morekomendar kanimo nga mag-check sa usa ka orthopedic surgeon aron hingpit nga masusi ang imong kondisyon.
> Mga Tinubdan:
> Failla, MJ, ug uban pa. Ang Impluwensya ba sa Impluwensyang Preoperative Rehabilitation 2 ka Tuig Human sa Pag-rekon sa ACL? Usa ka Pag-uuma nga Makatakdo nga Pagkaayo Taliwala sa ACON Cohorts sa MOON ug Delaware-Oslo. Am J Sports Med. 2016 Oct; 44 (10): 2608-2614.
> Shaarani, SR, > etal >. Epekto sa > prehabilitation > sa resulta sa anterior cruciate ligament reconstruction. > AM > J Sports Med. 2013 Sep; 41 (9): 2117-27.
Gi-edit ni Brett Sears, PT.