Kon ang usa ka higala o sakop sa pamilya nasakit sa trangkaso, tingali maghunahuna ka kung unsa ang imong mahimo aron sa pagtabang kanila. Kung ikaw mismo ang nakaangkon niini, nahibal-an nimo kung unsa kini ka makalolooy ug tingali mas makatabang. Apan gusto usab nimo nga malikayan nga masakit ka.
Dad-a ang Iyang Sabaw nga Sabaw
Tuohi kini o dili, nga ang sabaw sa manok nga gigamit sa imong mama sa paghatag kanimo sa dihang ikaw masakiton makatabang gayud. Ang alisngaw sa mainit nga sabaw makatabang sa pagbukas sa sinuses, ang sobrang mga likido makapugong kanimo ug ang uban nga mga pagtuon nagpakita nga ang sabaw mismo makatabang sa pagpugong sa pipila ka sintomas sa bugnaw ug flu.
Pagtanyag sa Pagkuha og mga tambal
Ang pag-adto sa parmasya kon ikaw masakiton makalolooy. Dili nimo gusto nga mobiya sa balay, labi ka gamay sa paglakaw sa usa ka tindahan ug sulayi nga mahibal-an kung unsang mga tambal ang imong gikinahanglan. Imbis nga sultihan ang imong higala o sakop sa pamilya nga "ipahibalo kanako kung kinahanglan nimo ang bisan unsang butang" - tungod kay, matinud-anon, pipila ka mga tawo ang magabuhat niana-mangutana kon siya nagkinahanglan og bisan unsang medisina ug ihalad aron makuha kini. Kon ang imong higala wala masayud kung unsang mga tambal ang makatabang , mahimo nimo siyang tabangan.
Pagpalit og Pipila ka mga Groceries
Kon ang imong masakiton nga higala adunay tambal nga iyang gikinahanglan, mahimo pa gihapon siyang makabenepisyo gikan sa pipila ka mga botelya sa Gatorade, pipila ka mga saltine cracker ug usa ka lata nga sabaw. Mahimo nimong ihulog ang usa ka kahon sa mga tisyu ug pipila ka saline spray didto usab. Pangutan-a siya kung unsa ang iyang gikinahanglan o hunongon ang tindahan ug kuhaon ang pipila niining mga sukaranan ug ihulog kini. Dili nimo kinahanglan nga magpabilin nga bisitahan-ang kahigayunan nga maayo ang imong masakiton nga higala dili mobati nga mobisita gihapon, apan ang paggahin og panahon sa pagdala sa pipila ka kinahanglanon kanunay gipasalamatan.
Dad-a Siya sa Doktor
Kon ang imong higala nasakit sa trangkaso ug nagsugod ang iyang mga simtomas, mahimo siyang makabenepisyo sa mga tambal nga antivirus aron makunhuran ang iyang mga sintomas ug mapamubo ang gidugayon sa iyang sakit. Apan kung makuha nimo ang trangkaso , gibati nimo nga naigo ka sa usa ka trak, dili ka kinahanglan nga magmaneho. Busa itanyag nga dad-on siya sa doktor ug tabangi siya sa pagkuha sa pag-atiman nga iyang gikinahanglan.
Tanyag sa Pagtan-aw sa mga Bata
Kon ang imong masakiton nga higala o membro sa pamilya adunay mga bata, ang paghalad sa pagtan-aw sa mga bata mahimong usa ka lifesaver. Lisud kaayo ang pagsulay sa pag-atiman sa imong mga anak kung ikaw masakiton ug hapit imposible kon ikaw adunay trangkaso. Bisan ang pagkuha sa mga bata sulod sa pipila ka mga oras o sa pagpuyo uban kanila sa iyang balay alang sa usa ka gamay nga panahon mahimo nga usa ka dako nga tabang nga magtugot kaniya sa pagkuha sa pipila ka mga gikinahanglan nga pahulay.
Usa ka butang nga ibutang sa hunahuna kon ikaw mohimo sa tanyag nga makatabang sa pag-atiman sa mga bata, siguroha nga nag-amping ka aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa trangkaso. Bisan kung wala sila masakiton, mahimo sila nga moabut uban niini sa mosunod nga pipila ka mga adlaw ug mahimong magpadala sa virus bisan sa wala pa sila adunay mga sintomas. Ang pinakamaayo nga paagi aron malikayan ang masakit nga sakit mao ang pagkuha sa bakuna sa flu. Kung ang imong bakuna sa flu dili moubos sa duha ka semana sa wala pa (kini nagkinahanglan og duha ka semana aron mahimong epektibo), dili kaayo posible nga masakit ka. Siyempre, ang maayong pamatasan sa panglawas sama sa pagpanghunaw kanunay sa imong mga kamot ug paggamit sa sanitizer nga kamot kung dili ka makalaba sa sabon ug tubig moadto usab sa taas nga bahin sa pagpabilin nga himsog.