Mga Malampuson ug Pagtratar sa Flu
Gibati nga nasakit? Kon adunay mga simtomas sa katugnaw o flu sama sa usa ka runny nose, congestion, ubo, sakit sa ulo, hilanat, o sakit nga tutunlan-tingali gusto nimo nga mapalayo kini. Samtang wala'y "tambal" alang sa komon nga katugnaw o sa trangkaso, kini nga mga sakit sagad nga makontrol sa kaugalingon ug magpalayo sa ilang kaugalingon sa panahon. Bisan pa niana, adunay mga butang nga mahimo nimo aron makabaton og kahupayan sa kasamtangan. Nga angayan alang kanimo nagdepende sa imong mga sintomas ug sa imong panglawas.
- Dili ka sigurado kung ikaw adunay bugnaw o trangkaso? Kini nga tabang makatabang.
> Tan-awa ang mga komon nga sintomas sa usa ka bugnaw o sa flu.
Mga tambal alang sa Mga Sintomas nga Dugay ug Flu
Tungod kay ang usa ka sip-on dili kasagaran nagkinahanglan sa usa ka pagduaw sa doktor, mahimo nimo ang daghan sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya sa balay, ug ang pagpili sa mga medisina nga anaa sa imong lokal nga botika usa ka opsyon. Bisan pa, ang lista sa mga tambal nga sobra sa mga kontra ug tubo ingon og walay katapusan.
Ang paglakaw lang sa bugnaw ug agianan sa trangkaso mahimong hilabihan ka bug-at. Giunsa nimo mahibal-an ang imong gikinahanglan o unsa ang brand nga labing maayo?
Ang imong pinakamaayo mao ang pagkasayod unsa nga mga sintomas ang anaa kanimo ug pagpangita og usa ka tambal, o pipila ka mga tambal, nga nagtagad niadtong mga simtomas . Pag-amping nga dili mogamit og tambal nga nagtagad sa mga simtomas nga wala kanimo. Ang pagdala sa usa ka "all-in-one" nga tambal mahimong madanihon, apan ang pagkuha sa medisina alang sa mga sintomas nga wala nimo mahimo mahimong peligroso.
Importante usab kini nga dili mogamit og labaw pa sa usa ka medisina nga adunay susama o susama nga mga sangkap, tungod kay ang paghimo niini makahimo kanimo nga makasinati og sobrang mga problema. Pananglitan, kung magdala ka sa usa ka sintomas nga adunay daghang sintomas nga bugnaw ug trangkaso, kini adunay sulod nga acetaminophen (ang generic nga ngalan sa Tylenol), mao nga ang pagkuha sa usa ka separado nga dosis sa acetaminophen aron sa pagpaubos sa usa ka hilanat o pagpakunhod sa kasakit dili gitambagan.
Kanunay nga basaha ang mga label sa mga tambal nga imong gikuha aron susihon ang susama nga mga sagol. Kung dili ka sigurado, pangayo sa imong healthcare provider o parmasista.
Mas maayo nga Wala'y Medisina
Adunay mga tinuod nga pipila ka mga bugnaw ug mga tambal nga dili mahimo nga naglakip sa pagkuha sa bisan unsa nga medisina. Ug dili sama sa daghan nga mga "pagpang-ayo sa milagro" nga mahimo nimong makita nga gihisgutan sa palibot sa Internet o gipaambit sa binaba nga pulong, kini tinuod nga nagabuhat.
- Hugasi ang imong mga Sala : Ang pagkalos sa imong mga sinus sa usa ka neti nga kolon o uban pang ilal nga irigasyon makatabang kaayo sa paghupay sa pagkadili komportable gikan sa puno nga puno sa lubot. Siguroha ang paggamit sa usa ka sterile saline solution o paghimo sa imong kaugalingon gamit ang distilled o kaniadto nga linuto ug gipabugnaw nga tubig. Ayaw paggamit sa diretso nga tubig sa tapik sa paghugas sa imong mga sinus. Mahimong adunay bakterya nga makadaot.
- Sulayi ang Saline Spray : Ang paggamit sa saline spray (o tulo, alang sa mga bata ug mga bata) usa ka alternatibong paagi sa paghugas sa mga sinuses ug pagdala sa kahupayan gikan sa paghuot. Ang saline makatabang sa manipis nga mucus ug makapahimo sa mas daghan niini nga makagawas sa lawas sa dihang mohuyop sa imong ilong o magpahupot sa ilong sa imong anak pinaagi sa usa ka bombilya syringe.
- Pagdagan sa Humidifier : Dugang nga kaumog sa hangin sa dihang nagkurog, nag-ubo, ug adunay sakit nga tutunlan makahimo nimo nga mas komportable ug tugutan ang mucus nga mas dali nga mahubsan.
- Pag-inom og Dugang nga Tubig : Ang pagtipig sa hydrated kanunay nga importante, apan kini mas importante kon ikaw masakiton. Ang imong lawas nagkinahanglan sa dugang nga mga likido aron mapalong ang virus nga naghimo kanimo nga masakiton, ug ang pag-inom sa sobra nga tubig maghimo kanimo nga mas komportable kay kanimo.
- Pagkatulog : Kon ikaw masakiton, ikaw mas gikapoy kay sa kasagaran. Kon labaw ka makapahulay, mas maayo ang imong bation. Ang atong mga lawas naghimo sa daghang mga buhat aron sa pagpang-ayo kung kita makapahulay. Ang pagsulay nga matulog kung ikaw masakiton mahimong malisud, apan ang pagtugot sa imong lawas sa dili paghunong sa paghimo sa imong kaugalingon mahinungdanon.
Pagtambal sa Flu: Preskripsiyon nga Antiviral Medicine
Ang trangkaso, o trangkaso, mas seryoso nga virus kaysa komon nga katugnaw. Bisan pa nga ang kadaghanan sa mga tawo naayo gikan sa trangkaso nga walay mga problema, kapin sa 200,000 ka mga Amerikano ang naospital kada tuig nga adunay sakit (kutob sa 36,000 ang nangamatay gikan niini).
Ang sayo nga pag-ila mahinungdanon kon ikaw adunay trangkaso. Kon sa imong hunahuna mahimo nimo kini, pakigkita sa imong healthcare provider sa dali nga panahon. Ang pagkuha sa antiviral nga mga tambal sulod sa unang 48 ka oras sa pagsugod sa mga simtomas mahimong magpamubo sa gidugayon sa imong sakit ug makatabang sa paghimo sa mga sintomas nga dili kaayo grabe. Kini usab makahimo kanimo nga dili kaayo malampuson nga mag-antus sa seryoso nga mga komplikasyon.
Kini nga mga tambal labing importante alang sa mga tawo nga adunay peligro sa mga komplikasyon gikan sa trangkaso, sama sa mga bata, edaran nga mga hamtong, ug mga tawo nga adunay mga sakit nga malungtaron.
Ang labing komon nga mga tambal sa antivirus mao ang Tamiflu . Mahimo kini nga usa ka pildoras o likido. Mahimo kining gamiton alang sa hapit bisan unsang edad nga grupo ug gipakita nga mapamubo ang gidugayon sa mga simtomas ug makunhuran ang ilang kalisud. Ang Relenza usa ka laing matang sa antiviral flu nga pagtambal, apan kini binaba nga gihi-ingan imbis nga matulon. Ang usa ka ikatulo nga matang sa tambal nga antivirus nga gigamit sa pagtratar sa trangkaso gitawag Rapivab . Kini nga tambal sa IV gi-aprobahan sa 2014 ug gigamit sa mga kahimanan sa ospital aron sa pagtambal sa mga pasyente nga adunay mga impeksyon sa grabeng influenza.
-
Mahimong Usa ka Butang Ang Suga? Kanus-a Makita ang Doktor
-
Sa diha nga Tamiflu Dili Buhat: Ang Flu ug Antiviral Drug Resistance
Unsa ang Dili Mahimo
Adunay daghan nga makapaikag nga mga sugyot kon unsaon pagwagtang sa mga simtomas sa flu ug flu nga naglutaw sa Internet. Ang tanan gikan sa pagbutang sa usa ka sibuyas sa imong kwarto aron gamiton ang mga mahumot nga lana gipaagi ingon nga usa ka tambal nga adunay nagkalainlain nga ang-ang sa pagdawat. Adunay usa ka lista sa bugnaw ug tambal nga mga tambal nga walay basehan sa siyensiya nga makatabang kanimo sa pagsusi sa kamatuoran gikan sa fiction.
Laing importante kaayo nga butang nga mahinumduman: Ang mga lamian ug ang trangkaso maoy hinungdan sa mga virus. Ang mga antibiotics dili mopatay sa mga virus ug dili molihok aron mas maayo ang imong pagbati. Palihug ayaw pagkuha sa mga antibiotics kon ikaw adunay bugnaw, trangkaso, o uban pang impeksyon sa viral. Ang kaylap nga paggamit sa mga antibiotics nakamugna og usa ka global nga krisis nga nagresulta sa kaylap nga pagsupak sa antibiotiko. Kini magpadayon nga mograbe ang dugang nga antibiotics nga gigamit sa dili angay.
Bisan pa makalagot nga kinahanglan maghulat sa imong mga sintomas, ang panahon mao ang labing maayo nga solusyon sa labing kasagarang mga virus.
Komosta ang mga Suplemento ug mga Tambal nga Hilo?
Daghang mga tawo ang nanumpa pinaagi sa mga kapilian sama sa bitamina C , echinacea , o elderberry aron ihunong ang komon nga katugnaw ug uban pang mga virus. Ang problema mao ang panukiduki wala nagsuporta sa paggamit niining mga matang sa mga tambal. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang pagkuha sa mga herbal supplements o sobra nga mga bitamina dili masakitan, apan kinahanglan pa nga mag-amping. Tungod kay sila "natural" wala magpasabut nga sila walay mga epekto. Kung adunay bisan unsa nga matang sa chronic medical condition (sama sa kidney, atay, o mga problema sa kasingkasing), pakigsulti sa imong healthcare provider sa dili pa ikaw magdala sa bisan unsang herbal supplements o extra vitamins.
Ang mga importanteng lana kasagaran dili makadaot kon kini gigamit ingon nga aromatherapy, apan mahimong hinungdan sa mga tipaka sa panit kon dili gamiton sa husto. Ang pagdala kanila sa binaba nga paagi peligro; sila mahimong hinungdan sa patulon sa diha nga naligo.
Ang Pagpugong Mao ang Yawi
Giingon nila nga ang paglikay mao ang pinakamaayo nga tambal. Sa kaso sa trangkaso, tinuod kana. Samtang kini dili hulga sa kinabuhi alang sa kadaghanan nga mga tawo, kini alang sa uban-ug kita adunay mga kapilian sa pagpugong niini.
Ang pagkuha sa usa ka flu nga gipusil kada tuig makapakunhod sa imong risgo nga makaangkon sa flu. Bisan og maayo nga ideya alang sa kadaghanan sa mga tawo nga makapatay sa flu, ang pipila ka mga tawo kinahanglan nga kanunay nga mabakunahan matag tuig. Ang mga bakuna sa flu ilabinang hinungdanon alang sa mga bata , tungod kay sila adunay taas nga risgo sa mga komplikasyon sa flu.
Ang paghugas sa imong mga kamot maoy laing hinungdan sa pagpugong sa pagkaylap sa mga kagaw. Husto nga hugasi ang imong mga kamot (mga purohan nga ikaw dili) ug kanunay. Importante kaayo kini human sa paggamit sa kaligoanan o pag-usab sa usa ka lampin, sa dili pa kaonon, ug sa wala pa ug human sa pag-andam sa pagkaon. Kon ikaw masakiton, hugasi ang imong mga kamot human sa ubo o sa pagbahin aron dili ka magpakaylap sa mga kagaw sa tanan nga imong gihikap.
Mga Tinubdan:
> CDC. Pag-amping adlaw-adlaw aron pagpanalipod sa uban samtang masakiton. Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Gipatik sa Septyembre 9, 2016. Na-access Septyembre 16, 2016.
> Komon nga sip-on - unsaon pagtratar sa balay: MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000466.htm. Naa-access Septyembre 16, 2016.
> Havers F, Thaker S, Clippard JR, ug uban pa. Paggamit sa Influenza Antiviral Agents pinaagi sa Ambulatory Care Clinicians Atol sa 2012-2013 nga Influenza Season. Clin Infect Dis . Hulyo 2014: ciu422. doi: 10.1093 / cid / ciu422.
> Key Facts mahitungod sa Influenza (Flu) | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Gi-access niadtong Hunyo 17, 2016.