Ang cognitive reserve mao ang ideya sa pagtukod og dugang nga mga abilidad aron mabayran ang posibilidad sa pagkunhod sa panumduman o panghunahuna. Hunahunaa kini isip sobra nga pagbansay-bansay aron modagan sa usa ka lumba. Ang lumba mismo mahimo nga usa ka lumba nga 10 ka kilometro, apan mahimo ka nga magpraktis pinaagi sa 12 ka kilometro aron mapalig-on ang imong paglahutay ug kalig-on. Sa samang paagi, mahimo nimong mapalig-on ang imong pagtugot pinaagi sa pagpadayon sa imong utok nga aktibo pinaagi sa mental exercises, social interaction, ug uban pang mga kalihokan nga makapadasig sa utok sama sa pagbansay sa panghunahuna.
Passive (Brain) ug Active (Cognitive) Reserve
Niadtong 2009, si Yaakov Stern naglatid sa iyang panukiduki bahin sa reserba sa pag-ila ug nagpasiugda sa duha ka nagkalainlain nga matang sa cognitive reserve: passive ug active.
Ang passive reserve (gitawag usab nga reserba sa utok) gihubit isip pisikal nga gidak-on sa utok ug gidaghanon sa mga neurons sa utok. Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang mas dako nga utok may kalabutan sa dili kaayo pag-ila sa pagkunhod. Ang termino nga passive gigamit tungod kay kita dili aktibong makapausab sa gidak-on sa atong utok.
Ang aktibo nga reserba (cognitive reserve) gituohan isip abilidad sa atong utok sa pagsagubang sa kadaot pinaagi sa paggamit sa kompensasyon o lainlaing proseso sa utok aron magpabilin ang abilidad sa pag-function sa maayo. Ang reserba nga aktibo nga aktibo daw naapektuhan sa lebel sa mental nga kalihokan nga atong gipili nga moapil, nga naghimo sa kaso alang sa pagpadayon sa aktibo, himsog nga hunahuna.
Ang Cognitive Reserve Makapugong ba sa Alzheimer?
Niini nga punto, wala kami'y panukiduki nga tin-aw nga nagpasundayag nga ang cognitive reserba sa pagkatinuod nagpugong sa Alzheimer gikan sa paglambo.
Hinuon, ang nahibal-an nato mao nga ang reserbasyon sa pag-ila daw nalangkit sa paglangan sa mga sintomas sa Alzheimer's. Pananglitan, adunay gipahigayon nga panukiduki nga nagpakita sa usa ka paglangan sa mga sintomas sa Alzheimer sa mga tawo nga dunay bilingual, bisan pa sa kamatuoran nga ang ilang utok nagpakita sa mahinungdanong pisikal nga ebidensya sa pagkadaut.
Ang dugang nga panukiduki nga gilatid ni Yaakov Stern nagpunting nga ang mga tawo kansang mga utok nagpakita sa kaagi sa Alzheimer's pathology (ie, tangles ug plaques ) lainlain kaayo sa ilang abilidad sa paglihok. Kadtong adunay mas taas nga ang-ang sa edukasyon ug mas labaw nga kahibalo mas maayo nga makabayad sa kadaot sa utok nga gipahinabo sa Alzheimer's.
Sumala sa Stern, "... ang tanan nga mga butang nga managsama ang sakit kinahanglan nga mahitabo sa ulahi sa mga tawo nga adunay mas taas nga CR (cognitive reserve). Kini nagpaingon ngadto sa panagna nga ang gidaghanon sa insidente nga dementia kinahanglan nga mas ubos sa mga tawo nga adunay mas taas nga cognitive reserve."
Ang Cognitive Reserve Mahinungdan ba sa Pag-uswag sa Alzheimer?
Makapainteres, ang uban nga mga panukiduki nagpakita nga ang mga tawo nga adunay mas daghan nga reserve sa pag-ila daw daw mas dali nga mikunhod sa higayon nga sila nahiling nga adunay Alzheimer's.
Bisan tuod kini sa sinugdanan ingon og makapatingala, si Stern nagpahayag nga tungod kay mas dugay alang sa usa ka tawo nga may mahinungdanon nga reserba aron mahibal-an ang mga timailhan sa dementia, ang aktwal nga proseso sa sakit mas layo pa. Kon ang mga simtomas molambo, ang pagkunhod mopatim-aw nga dali nga molihok tungod kay ang utok tingali nakaabot sa usa ka punto diin dili na kini mahimo aron mabayran ang mga kadaut ug sa ingon ang mga kadaot dali nga makita.
Bisan pa niana, ang indibidwal tingali nalingaw sa mas taas nga panahon sa iyang kinabuhi nga walay mga simtomas sa Alzheimer tungod sa iyang pag-ila sa iyang panghunahuna.
Mga Tinubdan:
Neurology Hulyo 13, 2010 75: 137-142. Ang sirkumperensiya sa ulo, atropiya, ug cognition: Mga implikasyon sa reserve sa utok sa Alzheimer disease.
Stern, Yaakov. Cognitive Reserve. Neuropsychologia. 2009 Agosto; 47 (10): 2015-2028.