Ang mga tuig sa pagkatin-edyer makalingaw, apan mahimo usab kini nga tensiyonado . Uban sa mga buluhaton sa eskwelahan ug mga pagsulay, mga kalihokan human sa klase ug mga trabaho, lakip ang mga pagpamugos sa pagsagubang sa mga relasyon ug kinabuhi sa pamilya, daghan nga mga tin-edyer nga mibati nga sobra sa sobra nga gibug-aton, nga gikatakda ug gibug-atan.
Tingali namatikdan nimo ang imong bugas-bugas nga nagkagrabe, ug nahibulong kon adunay bisan unsang koneksyon tali sa tensiyon nga imong gibati ug sa mga bugas nga imong nakita.
Ang tensiyon makahimo ba nga mas grabe ang bugas-bugas, o mao ba kini ang usa ka laing sugilanon sa bugas-bugas ?
Makapahimong mas grabe pa ba ang stress sa teenage?
Ang pipila ka mga dermatologist ug mga propesyonal sa pag-atiman sa panit nagtuo nga ang tensiyon makahimo nga mas grabe ang dughan sa tin-edyer.
Ang dermatologist ug clinical psychologist nga si Richard Fried nakagugol sa mga tuig sa pagtuon sa correlation tali sa atong mga hunahuna ug panit. "Kon dunay sakit nga bugas-bugas," siya mipasabut, "mas dali ka nga mawala, mas mograbe ka, ug ang imong bugas-bugas dugay nga molambo kon ikaw anaa sa tensiyon."
Siya dali nga nagpunting nga ang tensiyon sa ug sa iyang kaugalingon dili tinuod nga hinungdan sa bugas-bugas, apan hinoon kini makahimo sa acne nga mas grabe pa.
Gipalanog kini sa dermatologo nga si Tony Nakhla sa iyang libro nga The Skin Commandments . "Ang stres acne mahitabo kon ang mga hormone sa stress hatagag panahon sa panahon sa tensiyon, hinungdan sa pagpalapad sa mga glands sa lana, pagdugang sa produksyon sa lana, ug pagsulod sa mga pores," siya misulat.
Labing menos ang pipila ka mga pagtuon ingon nga gipaluyohan ang koneksyon.
Sila nagsugyot nga ang tensiyon mahimong makapausbaw sa produksiyon sa lana, ug makapataas sa paghubag sa mga bugas-bugas. Ang mga pagtuon kaniadto nga nagpakita sa kapit-os maoy hinungdan sa panghubag sulod sa lawas.
Dili kaayo paspas! Dili tanan ang nagpalit sa stress-acne connection.
Bisan pa, aduna pa'y daghan nga mga pro nga wala maghunahuna nga adunay tensiyon, kon adunay bisan unsang butang, nga buhaton sa acne sa tanan.
Nag-ingon sila, ug sa tinuud gayud, nga ang bugas-humok mahilig sa pag-anam ug pagkunhod sa iyang kaugalingon. Ang mahimo nga hinungdan sa stress mao lamang ang natural nga pag-uswag sa bugas-bugas mismo.
Gawas pa, nahibal-an na nato nga kini ang nag-usab nga hormone nga lebel sa lawas sa panahon sa pagkadalagita nga nag-aghat sa acne sa pagpalambo sa una nga dapit. Walay bisan unsang kapit-os, o kulang niini, magausab niana.
Bisan pa niana, ang kapit-os dili maayo alang kanimo, bisan kon kini walay epekto sa imong panit. Dili kini makalingaw nga mahatagan og stress sa tanan nga panahon. Mahimo nimo ang mga butang nga makatabang sa pagpaubos sa imong lebel sa stress. Sulayi ang pagpaminaw sa musika, pag-ehersisyo, pagpakig-istorya sa mga higala ug pamilya mahitungod sa mga butang nga nakapakurog kanimo. Ug ayaw ipaubos ang gahum sa pagtulog ug igong pagkaon!
Kon gibati nimo ang imong kapit-os o gibug-atan, ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang. Pakigsulti sa imong mga ginikanan, usa ka hamtong nga higala, o usa ka kasaligang magtutudlo o magtatambag sa eskwelahan.
Ang pagkunhod ba sa tensiyon makapahayag sa imong bugas-bugas? Dili tingali.
Bisan kung ang tensiyon mao ang paghimo sa imong breakouts mas grabe, lang sa pagpakunhod kini dili sa paghawan sa Akne hingpit. Aron mahimo kana, kinahanglan nimo ang usa ka maayo nga over-the-counter nga pagtambal sa acne , kung ang imong bugas-bugas malumo. Alang sa kasarangan ngadto sa grabe nga bugas-bugas, usa ka tambal nga gireseta nga tambal ang labing maayo.
Apan mahimo nimong ikonsiderar ang pagdumala sa tensiyon nga usa ka piraso sa kahon sa imong acne treatment toolbox. Bisan kon kini dili direktang makaapektar sa imong bugas-bugas, ang pagkunhod sa tensyon maayo alang sa imong tibuok lawas, ug kini usa ka himsog nga kinaiya nga mahimo nimo nga madala ngadto sa pagkahamtong.
Sunod nga mga lakang:
Ngano nga Ako Nagbaton og Kusog nga Tin-edyer
Ang Labing Maayo nga Paggamot sa Akne sa Kabatan-onan
Unsaon Pagtratar ang Teen Acne uban sa Store-Buy Products
Mga Tinubdan:
Nakhla, Tony. Ang mga Kasugoan sa Panit: 10 Mga Balaod sa Himsog, Matahum nga Panit. St. Louis: Reedy Press, 2011. I-print.
Yosipovitch, G. "Pagtuon sa Psychological Stress, Sebum Production ug Acne Vulgaris sa Adolescents." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.