7 Mga Sugyot sa Pag-atiman sa Akne, Pagwagtang sa Panit nga Madaginot, ug Pag-amping sa Imong Panit nga Mahimsog
Ang labing importante nga butang nga mahimo nimo sa imong panit mao ang pag-atiman niini matag adlaw. Ang maayong adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit makatabang sa pag-atiman ug pag-ayo sa panit ug sa panit sa panit, ug himoa nga ang imong panit motan-aw ug mobati nga mas maayo.
Apan ang pag-atiman sa imong panit dili kinahanglan nga mogahin og daghan nga panahon, ug ikaw siguradong wala magkinahanglan og daghang mga mahal nga mga produkto. Ang imong adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit mahimo nga tulin, yano, ug dili mahal.
Kining 7 nga mga tip makatabang kanimo sa pag-ugmad sa usa ka dakung pag-atiman sa panit nga magamit alang sa imong budget ug sa imong kinabuhi.
1 -
Ang mga Mahal nga mga Produkto sa Pag-atiman sa Panit Dili GikinahanglanDili ka kinahanglan nga mogugol og usa ka tonelada nga salapi sa usa ka high-end nga linya sa pag-atiman sa panit. Ang mga produkto nga imong mapalit sa drugstore, bisan ang mga generic o tindahan nga mga brand, magtrabaho lang nga maayo.
Busa, gawas kung adunay kwarta nga sunugon sa mahal nga mga produkto, kalimti ang ngalan sa brand.
Ipunting ang labaw pa kon unsa ang gibati sa imong panit. Kung gusto nimo ang ingon niini nga pagbati, gusto nimo ang baho, ug gusto nimo ang bili, kini usa ka maayong produkto alang kanimo.
2 -
Paghinlo sa Kaduha sa Usa ka Adlaw (o Dugang pa Kon Ikaw Magsul-ob)Hugasi ang imong nawong labing menos makaduha sa usa ka adlaw, buntag ug gabii. Ug tungod kay ang singot makadaot sa mga kagubot, gusto nimong ihulog ang dugang nga paglimpyo pagkahuman sa klase sa gym, sports practice, o human magtrabaho.
Ang Dove, Cetaphil, ug ang Neutrogena bar ang tanan nga dili mahal ug malumo nga mga hugaw, hingpit kon ikaw naggamit sa uga nga pagtambal sa acne. Mahimo usab ikaw nga mopili sa mga cleanser nga adunay benzoyl peroxide , kung kinahanglan nimo ang usa ka produkto sa paggamot sa acne.
3 -
Ditch ang ScrubSa diha nga nagkalayo na ka, tingali gibati nimo nga gikuha ang usa ka scrub ug moadto sa imong panit. Ayaw!
Ang paggamit sa sobra nga abrasive nga mga scrub makadaot sa imong panit, makagisi sa mga scab sa mga breakouts nga naningkamot sa pag-ayo, ug ibilin ang imong panit nga mas mapula ug mas makadunot kaysa kaniadto.
Importante ang pag-exfoliyo , apan dunay mga paagi nga mahimo ang paghimo niini. Imbis nga usa ka abrasive scrub, sulayi ang over-the-counter glycolic acid o alpha hydroxy acid nga "peels" (kini ang mga maskara nga maoy hinungdan sa patay nga mga selula sa panit).
Daghang mga pagtambal sa acne ang naghimo na sa trabaho sa exfoliating. Busa kung gigamit nimo ang bisan unsang prescribed acne medication ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin , ug uban pa) dili nimo kinahanglan ang sobra nga exfoliant. Kini makadaot sa imong panit.
4 -
Pagdakop sa usa ka Arrogante alang sa Super Oily SkinKon ang imong panit nagabuga sa lana, usa ka astringent ang kinahanglan nimo. Ang mga Astringent (usahay gitawag nga toners) magwagtang sa lana gikan sa nawong sa panit, ug ibilin ang imong panit nga gibati nga limpyo ug napa-refresh.
Ang mga astringent sa OTC nga adunay salicylic acid mga maayo nga mga pagpili alang sa breakout-prone nga panit. Kon ang imong panit lagmit nga sensitibo, pilia ang usa ka produkto nga walay alkohol.
5 -
Moisturize Daily aron masulhayan ang Tight, Dry, Flaky SkinAng pag-ayo sa bugas-bugas makapahimo sa imong panit nga sobra ka uga, apan ang paggamit og maayo nga moisturizer matag adlaw makatabang sa imong panit nga mas maayo ang imong panit.
Ang lansis mao ang pagpili sa usa ka moisturizer nga nag-ingon nga walay oil ug dili komedogenic . Niini nga paagi, kini dili magbilin kanimo nga mobati nga madasigon ug dili mabakakon ang imong mga lungag.
Makuha nimo ang mga punto sa bonus kung mopili ka og moisturizer nga adunay SPF! Gamita kini adlaw-adlaw ug imong panalipdan ang imong panit gikan sa adlaw.
6 -
Ayaw Pag-Pop PimplesLisud nga dili magpagawas sa mga bugas-bugas! Apan paningkamot nga makig-away sa gana, ug pasagdi sila nga mag-inusara. Ang pag-ilong sa mga pimples makadaot sa panit, ug mahimong hinungdan sa itom nga mga lugar ug pagkabarang.
Apan walay gusto nga maglakawlakaw uban ang usa ka dako nga puting ulo sa ilang nawong. Imbis nga pugngan sila, ibutang kini sa usa ka lugar nga pagtambal sa tibuok gabii. Alang sa mga makalolooy nga makadaot sa ulo, ang usa ka mainit nga pagkupos makatabang dayon (ug hinayhinay) pag-agas.
Kung hingpit nga kuhaon nimo ang bugas-bugas karon, labing menos makuha kini nga luwas .
7 -
Tan-awa ang usa ka Dermatologist (o imong Primary Care Physician)Bisan kung imo kining gihuptan sa hingpit nga pag-atiman sa imong panit, ang acne mahimong mahitabo. Usahay, mahimo nimo kining kontrolon sa mga produkto sa acne nga imong gipalit sa tindahan .
Apan kung gisulayan nimo ang mga tambal nga gibaligya sa bugas-bugas, ug nagpadayon ka pa, kini ang panahon sa pagtan-aw sa dermatologo. Sila adunay mga tambal nga presyur nga mas lig-on kaysa sa mga produkto sa OTC, aron makakuha ka og mas maayo nga resulta.
Ang maayong balita mao nga, bisan pa ang acne komon na sa imong edad, dili ka kinahanglan maghulat hangtud nga mas daghan ka niini. Uban sa maayo nga pag-atiman sa panit ug sa husto nga tambal nga pagtambal, makabaton ka og mas klaro nga panit.
Sunod nga mga Lakang:
Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an nga Magtratar sa Teen Acne
Mga Top 10 Treatment sa Acne alang sa Teen Girls
Top 10 Acne Treatment Tips alang sa Teen Boys
Mga Tinubdan:
"Unsaon Paghugas sa Panit nga dunay sakit nga Acne." AcneNet . American Academy of Dermatology, 14 Apr 2010. Web. 23 Aug 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "Diagnosis ug pagtambal sa bugasbugas." Am Fam Physician. 2012 Oct 15; 86 (8): 734-40.
"7 Ang Taboos sa Pagbuga sa Balat sa Panit." AcneNet . American Academy of Dermatology, Mayo 21, 2010. Web. 23 Aug 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html