Tennis Leg
Ang usa ka medial gastrocnemius strain (MGS) usa ka piho nga matang sa kadaot sa kalamnan sa nati sa likod sa paa. Ang usa ka tisyu sa kaunuran nga mahitabo sa dihang ang kaunuran gitunob na kaayo, nga maoy hinungdan sa mga luha nga mahitabo sa sulod sa kaunuran. Ang usa ka nati nga nati mahitabo kon ang kaunuran sa likod sa bitiis mosustento niini nga matang sa kadaot .
Ang mga Utok sa Gatas
Ang guya gihimo sa tulo ka nag-unang mga kaunuran, ang medial ug lateral gastrocnemius ug ang soleus muscle.
Sila nagkahiusa sa pagporma sa Achilles tendon nga ibutang sa tikod. Ang labing sagad nga nasamdan nga kaunuran kung mahitabo ang usa ka lugas sa nati usa ka kadaot sa medial gastrocnemius nga kalamnan. Importante nga mahibal-an kung ang gastrocnemius nasamdan o ang soleus aron sa paghatag sa angay nga pagtratar ug pagpugong sa pagbalik.
Mga hinungdan
Ang mga nasamdan sa balahibo kasagaran makita sa mga esport sama sa pagdagan, soccer, ug tennis, ug mahimo pa gani sila nga tawgon, "tennis leg." Ang kalamnan sa gastrocnemius molusok sa tuhod sa tuhod ug sa buolbuol sa buolbuol, nga nagakurba sa tiil ug sa tiil. Ang kalit nga pagbag-o sa direksyon sa dihang ang pagdagan mahimo nga mag-overtretch sa kaunuran ug magdala ngadto sa usa ka luha, ilabi na sa posisyon diin imong gibag-o ang buolbuol ug gipataas ang tuhod sa samang higayon. Ang mga kadaut mahimo usab nga mahitabo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa pisikal nga pagpangayo nga mga kalihokan.
Mga ilhanan ug mga sintomas
Ang mga sintomas sa usa ka medial gastrocnemius strain naglakip sa:
- Sakit sa likod sa paa (labaw pa sa sulod nga bahin)
- Pagpatubo sa nating baka
- Pagsamad sa nati nga baka ngadto sa buolbuol
- Mahimong makadungog sa usa ka madungog nga pop sa panahon sa kadaot
Pag-diagnose
Ang imong doktor maminaw sa imong report sa kadaot ug mag-eksamin sa pisikal. Tungod kay adunay ubay-ubay nga laing mga posibilidad, ang diagnostic ultrasound mao ang pinakamaayo aron sa pagkumpirma sa usa ka gastrocnemius luha ug sa paggrado sa kadaot.
Kon ang usa ka lalom nga venous thrombosis ang gidudahang, ang usa ka Doppler ultrasound mahimong mahuman. Mahimong magamit usab ang MRI.
Pagtambal
Ang pagtambal sa usa ka medial gastrocnemius strain kasagaran mahimo nga yano nga mga lakang. Sa sinugdanan, ang mga pasyente magsugod sa kasagaran nga mga pagtambal sa "RICE" sa:
- Pahulay: Paglikay sa mga kalihokan nga hinungdan sa kasakit. Usahay ang mga tawo mogamit sa mga crutches sulod sa pipila ka mga adlaw o usa ka semana aron tugotan ang labing mahinungdanon nga sintomas sa kasakit nga masulbad.
- Yelo: Ang pagbugal sa kaunuran sa baka mahimong makatabang sa kasakit, makunhoran ang paghubag, ug makapagaan sa panghubag. Ang yelo mao ang usa sa labing makatabang nga pagtambal sa unang bahin sa pagtambal.
- Compression: Ang compression makatabang aron makontrol ang paghubag ug makatabang usab sa pagpaluyo sa kaunoran ug pagpakunhod sa kalit. Ang usa ka yano nga compression sock o manggugubat makatabang.
- Pagkat-on: Pagkab-ot usab mapuslanon sa pagtabang sa pag-usbaw sa paglihok gikan sa paa.
Mas maayo nga dili gamiton ang kainit o pagmasahe sa unang hugna sa pagtambal ingon nga makadugang sa risgo sa hemorrhage.
Sa diha nga ang unang mga hugna sa pagtambal nahuman na, ang mga pasyente mahimong magsugod sa mga terapyutik nga mga kalihokan ug malumo nga pagtuyhad . Ang pagmasahe sa pag-ehersisyo mahimong makatabang sa pagkunhod sa mga pag-ad-ad Ang kasagarang pagkaayo gikan sa medial gastrocnemius strain mao ang unom ka mga semana hangtud nga mobalik ngadto sa mga kalihokan sa paugnat sa kusog. Kinahanglan nga ikaw makalakaw nga walay kasakit sa dili ka pa andam nga mobalik sa ehersisyo ug sa sports.
Usa ka Pulong Gikan
Ang kadaot sa kaunoran sa baka mahimong mahitabo sa panahon sa mga kalihokan sa paugnat sa kusog. Labing komon ug sa edad nga 30-50 anyos, kining mga samad mahimong dili komportable. Samtang ang pagtambal halos kanunay nga nahimo uban sa yano nga pagpahulay ug pag-usab sa kalihokan, ang epekto sa kinabuhi sa usa ka tawo mahimong mahinungdanon.
Giila usab nga: MGS, calf strain, gastroc strain
> Mga Tinubdan:
> Dixon JB. Gastrocnemius kumpara sa soleus strain: kon unsaon sa pagpalahi ug pag-atubang sa mga samad sa binti sa bukog. Mga Kasamtangang Pagsusi sa Musculoskeletal Medicine . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Diagnosis ug Rehabilitasyon sa Gastrocnemius Muscle Tear: usa ka Case Report. J Can Chiropr Assoc. 2013 Disyembre; 57 (4): 327-333.