Adunay mga makatabang ug mahigugmaon nga mga lihok nga imong mahimo aron pagsuporta sa usa ka himatyon nga higala o minahal. Ang pagkat-on kon unsaon pagsuporta ang imong minahal mao ang usa sa pinakamaayo nga pamaagi nga mahimo nimo sa usa ka lisud kaayo, dili komportable, o sakit nga sitwasyon. Apan dugang sa paghimo sa mga butang nga makatabang, adunay mga butang nga dili nimo angay buhaton. Pagkat-on kung unsaon paglikay niining kasagarang mga sayup ug mga lit-ag sa paglakaw sa lisud nga panaw sa katapusan sa kinabuhi uban niining lima ka dili angay.
Ayaw Ipakita ang Hilabihan nga Kalisang o Pessimism
Gusto nimo nga ipakita ang imong gihigugma nga kahingawa - nga nahingawa ka sa unsay nanghitabo kanila ug nabalaka sa ilang kaayohan. Bisan pa, gusto nimo nga likayan ang sobrang kabalaka o negatibo. Likayi ang pagsulti sa mga butang sama sa "Unsa ang among pagabuhaton," "Ang buot ipasabut nimo nga dili ka mouswag," ug "Palandunga ang matag minuto karon tungod kay kini magkagrabe lamang gikan dinhi." Kon kini nga mga pulong maulaw kanimo, sila dili kaayo layo. Nakadungog ako og maayo nga buot ipasabut sa mga sakop sa pamilya kaniadto.
Ayaw Gipanghimaraut ang Tubag sa Persona sa Ilang Sakit
Ang imong higala tingali walay reaksiyon nga imong gipaabut sa iyang sakit. Mahimo nga magpaabut siya nga masuko , mangandam alang sa bug-os nga gubat, o nga siya nag-atubang sa iyang sakit uban ang kaisug ug kalig-on. Kon ang iyang reaksyon lahi kay sa imong gilauman, mahimo ka nga matental sa pagpangutana o pagsaway kaniya. Hinoon, sulayi ang pagsuporta sa bisan unsa nga reaksyon nga iyang nasinati ug bisan unsa nga emosyon nga iyang gibati.
Kon siya mibati nga gipaluyohan ka niya, siya mas andam nga moabli ug mopakigbahin sa iyang mga pagbati.
Ayaw Pagpaubos sa Epekto sa Sakit
Mahimong daw makatabang ang pagsulti sa mga butang sama sa "Ayaw tugoti ang kanser sa pagbuntog kanimo!" O "Kinahanglan nga ikaw magpabilin nga aktibo. Padayon sa paglihok! "Sa diha nga ang imong hinigugma mobati sa nagkaluya nga mga epekto sa sakit .
Ang pagsulti sa mga butang nga sama niini mao ang pagpaubos sa epekto sa sakit nga anaa kaniya. Ang bisan unsang sakit nga gihimo sa iyang lawas, hunahuna, o emosyonal nga kahimtang tinuod. Sulayi pagsuporta kaniya pinaagi sa pagsulti sa mga butang sama sa, "Nahibal-an ko nga kini nga kanser naghimo kanimo nga huyang gayud. Unsa man ang akong mahimo aron makatabang? "Ug" Daw nahulog ka gayud. Buot ka bang makigsulti mahitungod niini? "
Ayaw Paglikay sa mga Pakigsulti
Kung dili ka sigurado unsay isulti o kung unsa ang buhaton ug mahadlok sa pagsulti ug pagbuhat sa sayup nga butang , mahimo ka nga matintal nga dili makit-an ang imong higala. Ang paghimo sa ingon dili lamang makaapekto sa imong minahal apan mahimong magdala sa mga pagbati sa pagkasad-an ug pagbasol sa imong kaugalingon. Kini ang panahon sa pag-amuma sa imong relasyon, bisan unsa pa ka lisud kini. Hinumdomi nga ang imong panahon nga magkauban dili kinahanglan nga mapuno sa mga pulong o buhat. Ang pagkaanaa sa pisikal ug emosyonal, bisan kon hilom, makapauswag sa kasuod nga imong gipakigbahin.
Ayaw Kalimti nga Pag-atiman sa Imong Kaugalingon, Usab
Sama nga ang pagkaanaa alang sa imong himalatyon nga minahal importante, importante usab ang pag-ila nga tingali adunay mga panahon nga kinahanglan nimo usab ang usa ka bakasyon. Normal lang nga mobati ka usahay sa pagbati sa emosyon . Ang pinakamaayo nga buhaton sa mga panahon mao ang pagkamatinuoron sa imong kaugalingon ug sa imong minahal.
Sultihi siya nga naglisud ka ug nagkinahanglan ka og break. Pahibaloa siya nga anaa ka kanunay sa diha nga siya nagkinahanglan kanimo apan nagkinahanglan ka og gamay nga panahon sa pag-amuma sa imong kaugalingon.