Kanunay kini magsugod uban sa kalisud sa pagbalhin sa imong abaga. Mahimong mobati ka nga usa ka dull, masakit nga kasakit sa imong bahin sa abaga. Mahimo usab nimong masabtan nga nagkadaghan ang imong kalisdanan sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga naglakip sa pag-alsa sa imong mga bukton, sama sa pagpanghugas sa imong buhok o pagkab-ot sa usa ka butang sa taas nga estante. Mahimong mas grabe pa ang kasakit sa abaga samtang natulog.
Kon pamilyar kini nga mga simtomas, mahimong adunay kondisyon nga gitawag nga "frozen shoulder" -ang gitawag usab nga adhesive capsulitis. Bisan tuod dili ka makaamgo niini, ang gibug-aton nga abaga mas komon sa mga pasyente sa thyroid.
Atong tan-awon ang nag- frozen nga abaga , uban ang mga hinungdan, mga sintomas, ug kung giunsa kini nahiling, ug gitagad.
Mga Hinungdan sa Frozen Shoulder
Dili kini tin-aw kon unsa ang partikular nga hinungdan sa nagyelo nga abaga , apan kini daw mas komon sa mga babaye tali sa mga edad nga 40 ug 60.
Ang uban pang mga risgo nga mga hinungdan o potensyal nga mga hinungdan sa nagyelo nga abaga naglakip:
- Pagbaton og sakit nga endocrine sama sa diabetes o sakit sa thyroid, lakip na ang hyperthyroidism ug hypothyroidism.
- Pagbaton og samad sa abaga, pag-opera sa abaga, trauma sa abaga, o usa ka abibisyal nga abaga.
- Ang pagbaton sa usa ka operasyon nga dili makabalda sa imong abaga, sama sa pag-opera sa dughan o bukas nga operasyon sa kasingkasing.
- Mga kausaban sa hormone, sama sa perimenopause ug menopause.
- Ang cervical disk disease sa liog
Mga simtoma sa Frozen Shoulder
Ang gibug-aton nga mga sintomas sa abaga sagad nga mag-uswag sa hinay-hinay, ug nagkagrabe nga nagkagrabe. Kasagaran, kini makita uban sa malumo nga kasakit sulod sa pipila ka mga bulan. Ang kondisyon kasagaran moagi sa tulo ka nagkalainlaing yugto, nga adunay lainlaing mga sintomas nga makita sa matag yugto:
- Pag-andam sa entablado-Ang yelo nga pagtay-og sa kasagaran mao ang labing masakit nga entablado, nga adunay grabeng kasakit sa imong bahin sa gawas nga bahin sa abaga. Sa pipila ka mga kaso, mahimo usab nga adunay kasakit nga moabut sa imong ibabaw nga bukton. Ang paglihok sa imong abaga kasagaran hinungdan sa kasakit, ug tingali ikaw adunay kasakit samtang natulog. Ang imong gilay-on nga paglihok sa abaga usab kasagaran pagkunhod.
- Sa yelo nga yugto - Atol sa nagyelo nga yugto, ang gilapdon sa paglihok sa imong abaga mas limitado ug ang imong abaga mahimong sobra. Mahimong mas lisud ang pagbayaw sa imong mga bukton, o i-move back ang imong mga bukton. Sa paglabay sa panahon, ang abaga mahimo nga hilabihan ka matig-a nga hapit imposible ang paglihok. Mamatikdan nimo ang pagkunhod sa kasakit, hinoon, samtang ang imong abaga mahimong dili kaayo mobile.
- Pagpanglabay nga yugto - Atol sa paglunaw nga yugto, sa kasagaran ikaw adunay gamay nga kasakit, uban sa pag-uswag sa imong gidak-on sa paglihok sa paglabay sa panahon.
Paggamit sa Frozen Shoulder
Usa sa mga hagit sa pagtratar sa frozen nga abaga mao ang pagkuha sa usa ka tukma nga dayagnosis. Sa pipila ka mga kaso, ang frozen nga abaga nahibal-an ingon nga rotator cuff pain , busa ang tukmang diagnosis kinahanglanon sa husto nga pagtambal.
Ang gibug-aton nga abaga kasagaran masulbad sa iyang kaugalingon sa paglabay sa panahon, apan kini mahimong maglakip sa pipila ka mga tuig nga kasakit ug gidili nga paglihok hangtud ang abaga mobalik ngadto sa normal. Sa pipila ka mga kaso, ang tibuok nga paglihok sa abaga dili na normal.
Ang mga eksperto nakakaplag nga alang sa mga kansang frozen nga abaga nahibal-an ug nasayran nga sayo, usa ka cortisone injection nga direkta ngadto sa frozen nga joint mahimong makatabang pagpaayo sa range motion, ug makatabang sa pagpadali sa oras sa pagkaayo sa mahinuklugong.
(Hinumdumi: daghang mga doktor wala magrekomendar sa agresibo nga pisikal nga terapiya niining panahona, tungod kay kini makapasamot sa kondisyon ug makapauswag sa pagkaayo. Ang mga eksperto hinuon nga nagrekomenda sa malumo nga pagtuybo isip katimbang sa terapiya sa cortisone.)
Sa pipila ka mga kaso, ang mga tambal sa kasakit sama sa nonsteroidal antiinflammatory drugs (NSAIDs) uban sa physical therapy / home exercises mahimong irekomendar. Kini nga pagtambal mahimong makatabang sa pagpasig-uli sa lainlaing paglihok ug paghupay sa kasakit, apan mahimong molungtad og usa ka tuig alang sa hingpit nga kahupayan.
Ang operasyon alang sa nipis nga abaga usa ka katapusang paagi, apan mahimong ipadayon kon ang ubang mga kapilian dili epektibo. Ang operasyon-kasagaran nga ginahimo nga arthroscopically-nagatutok sa pagkuha sa scar tissue ug adhesions sa abaga.
Human sa operasyon, usa ka yugto sa physical therapy kasagaran gikinahanglan aron mapasig-uli ug mapadayon ang lainlaing paglihok sa abaga.
Usa ka Pulong gikan
Adunay pipila nga nagsaad nga mas bag-o nga mga kapilian nga pagaisipon alang sa nagyelo nga abaga. Naglakip kini sa transcutaneous electrical stimulation (TENS), nga gipakita sa pagpa-usbaw sa gilapdon sa paglihok. Ang low-power laser therapy ug ang lawom nga pagpainit (diathermy treatment) uban ang pagtuyhad mahimong makahatag usab og kahupayan.
> Mga Tinubdan:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, ug uban pa. "Pagdumala sa Frozen Shoulder: Usa ka Systematic Review ug Cost-Effectiveness Analysis." Pagtan-aw sa Teknolohiya sa Teknolohiya, Numero 16.11. Southampton (UK): NIHR Journals Library; 2012 Marso
> Panid P, Labbe A. ADHESIVE CAPSULITIS: PAGGAMIT SA EBIDENSIYA SA PAGPATUMAN SA IMONG MGA INTERESENTE. Ang Physical Therapy sa North American Journal sa Sports: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.