Ang hypertriglyceridemia usa ka kondisyon nga may kalabutan sa taas nga level sa triglyceride. Bisan nga ang taas nga triglycerides dili makita nga direkta nga makatampo sa hinungdan sa atherosclerosis, ang mga pagtuon nagpakita nga ang taas nga mga level sa triglyceride mahimo nga makadugang sa imong risgo nga adunay sakit sa cardiovascular. Ang hataas nga taas nga level sa triglyceride mahimo usab nga ibutang kanimo sa peligro nga adunay pancreatitis, usa ka sakit nga naghulga sa kinabuhi nga mahitabo sa dihang ang pancreas mahimong mamulak.
Ginasugyot sa bag-ong mga giya nga ang imong mga level sa triglyceride kinahanglan nga ubos sa 150 mg / dL.
Adunay daghang mga hinungdan sa taas nga triglycerides, nga mahimo nga gikan sa pagsunod sa usa ka dili maayo nga pagkaon sa pagpanunod sa kondisyon gikan sa usa ka ginikanan. Ang mosunod nga mga butang sa ubos mahimong makapameligro sa imong triglycerides - ug mga pamaagi nga mahimo nimo kining uswag aron mapalambo ang imong mga level sa triglyceride:
- Ang sobra nga timbang o tambok . Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkawala sa 5 ngadto sa 10% sa kinatibuk-ang gibug-aton sa imong lawas makapaubos sa imong triglyceride nga lebel pinaagi sa 20%.
- Mga impluwensya sa genetiko . Ang ubang mga kondisyon nga hinungdan sa taas nga level sa triglyceride mahimong mapanunod, ug gihisgutan nga familial hypertriglyceridemias. Niini nga mga kahimtang, ang mga lebel sa taas nga triglyceride dili mapugngan. Bisan pa, ang imong healthcare provider makahimo kanimo sa tambal nga makatabang kanimo sa pagpaubos sa imong taas nga lebel sa triglyceride.
- Pisikal nga pagkadili aktibo. Ang pagbaton og kasarangan nga pag ehersisyo makatabang nga mahimsog ang imong kasingkasing - ug ang imong triglyceride nga lebel sulod sa usa ka himsog nga kahimtang.
- Ang pila ka mga kondisyon, sama sa hypothyroidism, diabetes, ug metabolic syndrome . Pinaagi sa pagkontrol sa mga kondisyon sa medisina - pinaagi sa pag-usab sa mga pamaagi sa kinabuhi o tambal - mahimo usab nimo nga mapaubos ang imong mga level sa triglyceride.
- Pagkaon sa usa ka diyeta nga taas sa refined carbohydrates ug saturated fats. Ang diyeta nga nagtubo sa lipi nga adunay daghan nga mga prutas, utanon, mga protina sa liab, ug komplikado nga carbohydrates makatabang sa pagpabilin sa imong mga level sa triglyceride.
- Pagpanigarilyo. Ang pagpahunong sa pagpanabako dili lamang pagpaubos sa imong peligro sa pagpalambo sa taas nga mga triglyceride - mahimo usab kini makatabang sa pagpugong sa uban pang mga kondisyon sa medikal, sama sa sakit sa kasingkasing, emphysema, ug kanser sa baga.
- Pagbaton og pipila ka mga tambal, lakip ang estrogen, protease inhibitors , ug corticosteroids . Daghan niini nga mga medisina kinahanglan medikal nga gikinahanglan, busa ang imong healthcare provider mag-monitor sa imong lebel sa lipid. Kinahanglan niya nga ipasibo ang imong dosis kung ang imong triglyceride mahimong sobra ra kaayo.
- Pag-inom og sobra nga alkohol . Ang pagpugong sa gidaghanon sa alkohol nga imong gikaon makatabang sa pagpabilin sa imong kasingkasing - ug ang mga level sa triglyceride - himsog. Gipakita sa mga pagtuon nga ang alkohol makaapekto sa imong mga lipid sa dugang nga kantidad, mao nga gisugyot nga limitahan ang imong alkohol sa usa ka pag-inom matag adlaw kon ikaw usa ka babaye, ug ang labing dosis sa duha ka mga ilimnon kada adlaw sa lalaki.
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang paghimo sa mga kausaban sa imong estilo sa kinabuhi, sama sa gilatid sa ibabaw, makatabang sa pagbalik sa lebel sa triglyceride sulod sa himsog nga kahimtang. Apan, sa pipila ka mga kaso, sama sa napanunod nga taas nga level sa triglyceride, kinahanglan nimo usab nga tambalan ang pagpaubos niini. Ang mga droga sa pagpaubos sa lipid, sama sa fibrates, lana sa isda, o statins - makatabang sa pagpaubos sa imong mga triglyceride ug positibo nga makaapekto sa ubang mga bahin sa imong lipid panel .