Gisunog ba ang imong mga tiil o tiil, ilabi na sa gabii o human sa paglakaw? Giunsa nimo paghupay kini nga pagkadili komportable ug labi ka mapiguson, giunsa nimo pagsagubang kini nga debilasyon?
Ang kasakit dili usa ka sekreto sa multiple sclerosis (MS) -mao kini nga komon ug mahimong hilabihan nga pagputol ug pagpalain. Sa pagkatinuod, ang panukiduki nagsugyot nga mga 55 porsyento sa mga tawo nga may MS nga nakasinati og dakong kasakit sa usa ka bahin sa panahon sa ilang sakit.
Ingon niana, samtang adunay nagkalainlain nga tipo ug mga lokasyon sa sakit sa MS, ang kanunay nga pagsunog sa kasakit sa mga bitiis ug mga tiil mao ang usa sa labing kasagaran nga kasinatian.
Hot Feet: Usa ka Pananglitan sa Dysthesthetic Pain
Usa sa labing komon nga unang sintomas sa MS mao ang abnormal nga sensory disturbances, nga kasagaran gihulagway nga pagkatiudnon, tingling, o "mga lagdok ug mga dagom."
Labaw sa tinuud, kung ang sakit nga abnormal sakit (sama sa nagdilaab o init nga mga tiil), ang kagubot gitawag nga dysesthesia. Ang mga tawo nga nakasinati og dysesthetic nga kasakit maghulagway niini sa ubay-ubay nga nagkalainlain nga mga paagi, depende sa unsay gibati nila nga talagsaon, sama sa pagdilaab, paghugot, pagsakit, o pagtiaw.
Ang dysesthesia mahimong mahitabo sa ilang kaugalingon ("spontaneously") o mapasuko pinaagi sa usa ka stimulus (pananglitan, kon ibutang nimo ang sapatos o kung ang higdaanan sa higdaan makatandog sa imong mga tiil). Dugang pa, importante nga hinumdoman nga samtang ang dysesthesia sa multiple sclerosis mas lagmit mahitabo sa mga tiil o tiil, mahimo kining mahitabo bisan asa sa lawas.
Sa pagkatinuod, ang usa ka ilado nga sakit nga sintomas sa MS gitawag nga MS hug , nga maoy hinungdan sa usa ka hagit o hugot nga, sama sa usa ka pundok sa tawo nga anaa sa punoan sa tawo.
Sa katapusan, ang pagsunog sa mga tiil o uban pang mga pagkasakit mahimo nga mograbe sa gabii ug human sa pagkaladlad sa ehersisyo o uban pang mga kalihokan o palibot nga makapadugang sa temperatura sa lawas sa usa ka tawo-kini gitawag nga Uhthoff phenomenon .
Tungod sa Imong mga Hot Feet
Sama sa uban nga mga sintomas nga may kalabutan sa MS, ang hinungdan sa pagsunog sa imong mga tiil may kalambigitan sa kadaot sa myelin sa sentral nga sistema sa nerbiyos, ug niini nga kaso, lagmit, ang imong spinal cord.
Ang sako sa myelin mao ang protective coat nga naglibut sa mga fiber sa nerve. Tungod kay ang sakyanan sa myelin makahimo sa mga signal sa nerbiyos nga paspas ug epektibo nga mapasa, sa higayon nga nadaut, ang mga komunikasyon sa nerbiyo nabungkag, busa ang mga signal wala ipadala sa hustong paagi. Kini mahimong mosangpot sa sayop nga pag-messaging ug sa usa ka komplikado nga paagi, hinungdan nga ang utok mopagawas sa signal signal kung wala'y rason alang sa kasakit.
Kini makapaikag nga matikdan nga ang kasakit sa MS nga may kalabutan sa usa ka tawo wala magkahulogan sa gidaghanon sa mga lesyon sa MS nga adunay usa ka tawo sa ilang MRI o bisan diin kini nahimutang nga mga samad. Sa laing pagkasulti, ikaw adunay sakit nga dili usa ka ilhanan nga ang imong MS nagkagrabe. Hinunoa, kini dunay usa o laing dili komon nga kini nga dili matag-an nga sakit.
Pagtratar sa Imong mga Hot Feet
Ang kasakit sama sa nagdilaab o init nga mga tiil importante sa pagsulbad ug pagsulbad sa imong doktor. Dili lamang nga angayan ka nga mobati nga maayo, apan angay ka nga makasinati sa normal, adlaw-adlaw nga mga panginahanglan ug mga kahupayan sa kinabuhi sama sa pagkatulog, pagkaon, ug pagpakig-uban sa uban, nga ang kasakit mahimong makaapektar.
Himua Kini-Kini-Kaugalingon
Walay hingpit nga paagi sa pagtratar sa mainit nga mga tiil o uban pang masakit nga sensation nga may kalabutan sa imong MS. Sa pagkatinuod, sa kasagaran ang usa ka tawo kinahanglan nga moagi sa nagkalainlaing mga estratehiya hangtud makakaplag sila sa usa nga nagabuhat, usa ka proseso sa pagsulay ug sayup, aron isulti.
Bisan pa, ania ang pipila ka mga tipik nga makatabang sa paghupay sa imong kahasol:
- Pagsul-ob og presyur nga medyas o hugot nga sock-kini nag-usab sa paagi nga ang imong utok nakasabut sa pagkadili komportable gikan sa usa ka "kainit" ngadto sa usa ka "presyur."
- Ibutang ang usa ka cool nga compress sa panit sa imong mga tiil o ibutang ang imong mga tiil sa usa ka pan sa bugnaw nga tubig-pag-usab, kini nga mga kausaban sa paagi nga ang imong utok makasabut sa nagdilaab nga pagbati.
- Lakaw sa paglangoy o pagkuha sa usa ka duyan nga maligo o ulan.
- Magtindog nga magtiniil sa bugnaw nga tile.
- Ibutang ang usa ka fan duol sa imong mga tiil.
Ang ubang mga estratehiya nga makahupay sa kasakit (kasagaran sa kombinasyon sa tambal o sa mga remedyo sa ibabaw) naglakip sa:
- Ang kabalaka (pananglitan, pagkuha, paglangoy, pagbaktas, o pagtan-aw og sine)
- Masahe
- Katawa
- Musika
Mga tambal
Ang mga sulud nga mga problema sama sa init nga mga tiil sa kasagaran moabut ug moadto, apan sa pipila ka mga tawo, kini nahimong usa ka malala nga kahimtang. Kini mahimo nga suliran ingon nga ang sistema sa nerbiyos sa usa ka tawo mahimo nga mas sensitibo sa kasakit, nga nagpasabut nga bisan ang pagtunob sa usa ka gamay nga bato o ang usa ka tawo nga hinanok nga makahikap sa imong tiil mahimong mahubad sa imong utok nga sakit kaayo.
Kini diin ang pagkuha sa tambal makatabang. Ang mga tambal nga gigamit usahay sa mga neurologist sa pagtratar sa mga sakit sama sa pagsunog o init nga mga tiil naglakip sa:
- Ang usa ka antiseizure nga tambal sama sa Neurontin (gabapentin) o Lyrica (pregabalin)
- Usa ka antidepressant sama sa Elavil (amitriptyline) o Cymbalta (duloxetine)
- Ang linya sa benzodiazepine Klonopin (clonazepam) o Valium (diazepam)
Ang kakulangan sa mga tambal mao nga kini adunay mga epekto. Pananglitan, daghan sa mga tambal nga hinungdan sa kakapoy. Usahay, ang sayon nga solusyon makapakunhod sa usa ka epekto (pananglitan, pagkuha sa medisina sa gabii); apan sa uban pang mga higayon, ang epekto sa daplin mahimong mas bug-at kay sa problema.
Bisan pa, dili ka mawad-an og paglaum, siguroha nga uban sa suod nga pag-monitor, ikaw ug ang imong doktor makakaplag sa husto nga tambal sa husto nga dosis nga makatabang kanimo nga mobati nga maayo.
Alternative Therapies
Kasagaran, ang pagkuha sa usa ka tambal kauban ang pag-apil sa usa ka complementary therapy mahimong mapuslanon sa pagsagubang sa imong kasakit nga may kalabutan sa MS. Ang mga panig-ingnan sa mga complementary therapies nga makatabang sa paghupay sa imong kasakit naglakip sa:
- Biofeedback
- Hipnosis
- Yoga
- Pagpamalandong sa pamalandong
Psychological Terapies
Importante nga hinumdoman nga ang kasakit sama sa pagsunog, mainit nga mga tiil makadaot sa imong emosyonal nga panglawas. Mahimo ka makasinati og mga simtomas sa depresyon ug / o mobati nga nahadlok o nabalaka sa dihang masinati nimo ang kahupayan gikan sa kasakit o unsa ang kahulogan sa imong kaugmaon sa MS.
Dugang sa pagpangita og mga paagi aron mahupay ang imong pisikal nga kahasol, palihug pangitaa ang mga paagi sa paghupay sa imong kakulangan sa pangisip. Kini nagpasabot sa pagpangita sa usa ka grupo sa pagsuporta o pagtan-aw sa usa ka therapist nga nag-espesyalisar sa pagtambal sa mga sakit nga may kalabutan sa panglawas.
Usa ka Pulong Gikan
Ang kasakit sa MS tinuod kaayo, busa palihug ilha kini, ug ayaw tugoti ang uban nga mosulti kanimo kon dili. Ang imong kasakit wala sa imong ulo, usa ka hulagway sa imong imahinasyon, o usa ka paagi alang kanimo sa pagpangita sa atensyon. Sa higayon nga imong giila kini, magpabilin nga lig-on sa imong mga paningkamot sa pag-atiman sa imong kaugalingon.
Hinumdumi usab nga ang imong kasakit nga gibana-bana sa usa ka doktor sa wala pa gitan-aw kini nga may kalabutan sa imong MS. Sa laing pagkasulti, ang imong kasakit mahimong tungod sa lain nga medikal nga kondisyon-busa luwas ug tan-awa kini.
> Mga Tinubdan:
> Drulovic J et al. Ang pagkaylap sa kasakit sa mga hamtong nga adunay multiple sclerosis: Usa ka multicenter cross-sectional survey. Pain Med . 2015 Aug; 16 (8): 1597-602.
> National MS Society. (nd). Pain.
> Seixas D, Foley P, Palace J, Lima D, Ramos I, Tracey I. Pain sa multiple sclerosis: Usa ka sistematikong pag-usisa sa pagtuon sa neuroimaging. Ang Neuroimage Clin . 2014; 5: 322-31.