Ang usa sa labing importante nga mga impluwensya sa pagpalabi sa pagkaon mao ang pamilyar. Dili kini sulagma nga ang mga bata sa matag nasod ug kultura (ug ang mga espisye, alang nianang butanga) nagdako sa ilang mga lumad nga pagkaon. Nagdako sila sa pagkaon sa mga pagkaon; ang ilang mga ginikanan mokaon sa mga pagkaon. Mahitungod sa pagkaon, ang pagkasayod sa pagkatinuod nagkinahanglan sa pagpakaulaw sa rasa. Kini makahatag og kahupayan.
Ganahan mi sa among nahibal-an.
Kini adunay klaro ug importante nga mga implikasyon alang sa pagpakaon sa atong mga anak, ug pagpanalipod kanila batok sa agresibo nga pagbaligya sa junk food , ug ang mga sangputanan sa pagtugyan ngadto niini-ang sobra nga katambok ug dili maayo nga panglawas . Ang mas una nga mga bata naladlad sa maayo nga mga pagkaon ug mga lami, mas maayo. Ang pagpalabi sa lami mahimo gayud nga maugmad sa utero. Ang mga nutrient compound gikan sa maternal nga pagkaon makaabot ngadto sa fetal bloodstream, ug amniotic fluid. Gipakita sa panukiduki nga duyog sa mga epekto sa pagkaon sa inahan alang sa panglawas sa panglawas, kini sa pagkatinuod nagsugod sa pagporma sa pagpalabi sa pagkaon.
Kana nga proseso mas klaro nga ebidensya sa pagpasuso. Ang gatas sa gatas usa ka produkto sa reserbang nutrient sa usa ka inahan, ug kini gikan sa iyang lawas, o gikan sa iyang pagkaon-kasagaran gikan sa duha. Ang mga lami sa mga pagkaon nga gikaon sa usa ka inahan makaabot sa usa ka bata sa gatas sa inahan, ug usab mag-impluwensya sa gusto sa lami.
Kining tanan nangatarongan sa pagmugna og salutary nutritional environment alang sa atong mga anak sa sayo kutob sa mahimo, ug mas maayo sa wala pa sila matawo. Siyempre, kita nga mga ginikanan usab nga mga benepisyaryo niini-tungod kay ang bugtong paagi sa paglalang niini nga palibot mao ang pagpuyo niini, ug pag-ayo sa atong kaugalingon. Ang tanan mananaog.
Hinuon, bisan sa mas sayo pa, mas maayo nga hinumdoman nga dili pa ulahi ang pagsugod. Hinuon, unsa kaha kon ang atong mga ginikanan wala mahibal-an bahin niini, ug ang atong kaugalingon nga mga tinguha midagan ngadto sa basura? Kon kita kinahanglan nga mokaon og maayo aron sa pagsiguro nga ang atong mga kabataan nagabuhat, apan ang atong mga gusto sa lami nagbarug sa dalan-mahimo ba nga kita makalibut niana?
Ang tubag mao, nga klaro: oo! Gitawagan nako ang proseso nga "taste bud rehab," ug sulbaron kini sa gitas-on sa akong bag-ong libro.
Ang mga bag-ong pagtuon nagpasiugda sa potensyal alang sa pagkaon aron makuha ang atong mga lami, ug gikan sa grabe nga problema. Pananglitan, ang panukiduki sa mananap nga panukiduki, pananglitan, nagpakita kon sa unsang paagi ang usa ka "pagkaon sa cafeteria" makadaut sa alingagngag, ug ang maong mga pamaagi dugay na nga gipadapat sa atong suplay sa pagkaon, nga nakatampo og dako sa mga hinungdan sa atong mga problema, ug sa atong mga anak. Apan, ang usa ka bag-ong pagtuon sa tawo nga makapadasig nga gamiton ang gamiton nga mga scan sa MRI nagpakita nga ang sistematikong pagpaila sa mga "mas maayo" nga mga pagkaon mahimong makausab sa inhenyero niini nga proseso.
Kaon og mas maayo nga mga pagkaon, sa lain nga mga pulong, ug malingaw ka, ug gusto nga mas maayo nga mga pagkaon. Ug mao usab ang imong mga anak. Kon ikaw nag-usab aron makatilaw og rehab nga hamtong isip usa ka hamtong, ikaw makaluwas sa imong mga anak sa mas dako nga mga hagit nga pinaagi sa pagkuha kanila sa husto nga dalan sayo. Ingon sa nahisgutan, kini dili pa ulahi, apan ang mas sayo nga mas maayo.
Ang usa ka tin-aw nga pagpasabot niini mao nga ang "pagdiyeta" nga dugay nang gipanamkon-kinahanglan mamatay . Kinahanglan nga kita magkahiusa niini, dili lang pagkaon. Ang mga pamilya kinahanglan nga mopakigbahin sa maayong pagkaon sa pagsuporta sa maayong panglawas- tungod kay kita nahigugma sa usag usa .
Ang laing hinungdan mao nga kita dili kinahanglan nga mabalaka mahitungod sa "paghunong" sa mga pagkaon nga atong gihigugma. Hinunoa, mahimo natong "ibaligya" ang atong mga pagpili, ug sa matag pagpauswag sa atong mga diyeta, ibalik pag-usab ang atong mga palasyo nga gusto niini.
Sa pagsuporta niini nga propisyon, ako naghatag sa usa ka imbitasyon sa pagbisita sa Cuisinicity.com, usa ka site nga bag-o nga gilunsad sa akong asawa, si Catherine. Gihimo niini ang daghang lamian, masustansyang mga resipe nga nakapalig-on ug nalipay sa among dakong pamilya niining mga katuigan.
Ang site libre nga ma-access sa tanan; kini ang atong kalipay sa pagbayad niini sa unahan.
Ang mga putot sa panit mao ang mapasibo nga mga gamay nga fellas. Dili kinahanglan nga mag-antos ang imong kahimsog tungod sa pagkaon nga ilang gihigugma; sila makakat-on sa paghigugma sa pagkaon nga ilang kauban! Busa ibaligya, ibutang ang imoha uban sa mas maayo nga pagkaon, ug dad-a ang imong mga anak. Ikaw ug ang imong pamilya, sama sa ako ug ako, makat-on sa paghigugma sa pagkaon nga nahigugma kanimo balik!