Unsa ang Isulti sa Imong Kapikas, Mga Bata, ug Employer
Ang pagsulti sa imong mga higala ug pamilya nga nasuta nga adunay kanser dili sayon nga buluhaton. Dili lamang kinahanglan nga imong atubangon ang bag-ong mga emosyon nga imong gibati, apan kinahanglan nimo usab nga atubangon ang reaksyon sa tawo nga imong gisulti. Kini makahatag sa dugang nga stress, nga makapadugang sa imong kahadlok ug pagkabalaka mahitungod sa kanser . Kini nga giya makatabang sa pagpagaan kanimo pinaagi sa proseso.
Kinahanglan ba Nimong Sultian ang Tanan nga Adunay Nimo nga Kanser?
Daghang mga tawo ang mibati sa panginahanglan sa pagpahibalo sa ilang diagnosis ngadto sa tanan nga naglibot kanila sa diha nga sila unang nahiling nga may kanser. Ang pagbati nga ang tanan kinahanglan mahibal-an nga normal; Apan, kini dili kanunay labing maayo. Mahimo nimo masabtan nga mas maayo nga isulti lamang kadtong kinsa mahimong kabahin sa usa ka positibo nga suporta nga sistema , sama sa mga sakop sa pamilya ug suod kaayo nga mga higala. Ang uban nga mga tawo nahibal-an nga sila sad-an tungod sa dili pagpaambit sa ilang diagnosis uban sa pipila ka mga higala. Ayaw. Ang imong bugtong trabaho karon mao ang pag-focus sa pagkuha og himsog, ug mahimong nagpasabut nga dili ipaambit ang imong diagnosis sa bisan kinsa sa imong kinabuhi nga daw nag-ilis sa imong lebel sa enerhiya.
Pag-andam alang sa Talk
Sa dili ka pa mosulti sa imong mga minahal, tan-awa ang pipila ka mga butang. Ang mga tawo lahi nga pagtubag, depende sa ilang personalidad, maingon man sa bisan unsang kasinatian kaniadto nga adunay kanser . Kadaghanan sa mga tawo nga nadayagnos nga may kanser ingon og nakurat nga nahibal-an nga ang mga higala nga ilang gituohan nga makauban nila pinaagi sa baga ug nipis daw mahanaw, samtang ang mga higala nga wala nila mahibal-an ingon nga daw gikan sa kahoy nahimong usa ka dako nga tinubdan sa suporta.
Pag-andam sa imong kaugalingon (kutob sa mahimo) alang sa kamatuoran nga ang pipila ka mga tawo dili mosanong sa paagi nga imong gilauman.
Hinumdomi nga dili nimo kinahanglan nga mahimong usa nga mopakigbahin sa imong diagnosis. Daghang mga tawo ang mas sayon nga magtudlo og usa ka "tigpamaba" sa pagpaambit sa mga balita, labing menos alang sa pagpaambit sa mga balita uban sa mga tawo nga gawas sa ilang kinasuloran nga lingin.
Pagkaplag sa Hustong mga Pulong
Sa unsang paagi nga ang kalibutan makasugod sa pagpaambit sa imong diagnosis? Ang pinakadako nga hagit mao ang pagsulti sa mga pulong nga "Ako adunay kanser." Ang pagsulti niining mga pulonga makapagawas sa mga emosyon nga tingali imong gipugngan. Ang pagsugid sa laing tawo sa usa ka paagi naghimo sa sakit nga mas tinuod; kini nagpamatuod. Bisag lisod ang pagpangita sa hustong mga pulong, kini makapaayo kaayo, tungod kay giangkon nimo nga ikaw masakiton. Ang pagdawat mao ang unang lakang sa pagsagubang sa kanser .
Sa diha nga daghang mga tawo ang unang nakadungog sa pulong nga "kanser," awtomatik nilang gihunahuna nga ang pinakagrabe mao ang imong responsibilidad sa pag-edukar kanila kung kini nga sakit. pinaagi sa mga tawo nga ang mga kabalaka ug mga kahadlok klaro ug sobra dili makatugot kanimo sa pagsagubang sa makapahimsog nga paagi. Hinumdomi, kung giunsa nimo pagsagubang ang labing importante-dili ang ilang pagsagubang sa imong sakit.
Pagsugyot sa Imong Kapikas o Kaugalingon nga Ikaw adunay Kanser
Ang imong kapikas o kaparis lagmit mao ang unang tawo nga imong gisulti bahin sa imong diagnosis sa kanser. Tingali siya ang imong tig-atiman panahon sa pagtambal ug mahimong pinakamaayo nga sistema sa pagsuporta nga imong nabatonan. Importante nga mahimong hingpit nga matinud-anon mahitungod sa imong kanser ug prognosis.
Ang pagtugot sa imong partner nga mouban kanimo sa pagtudlo makapahimo kanimo nga mobati nga dili kaayo layo sa imong panaw. Kon ikaw adunay kaparis nga naghatag kanimo og talagsaong suporta, ang pagsugpo sa kanser nagsugod nga mobati nga sama sa pagtinabangay, ug ikaw mahatagan og kagahum.
Pagsulti sa Mas Bata nga mga Bata nga Ikaw Adunay Kanser
Dili sayon ang pagsulti sa mga bata sa dili maayong balita. Ang mga ginikanan adunay natural nga kinaiya aron mapanalipdan ang mga pagbati sa ilang mga anak, mao nga usahay ang mga ginikanan mopili sa pagsalikway sa piho nga impormasyon. Daghang mga psychologist miuyon nga-bisan tuod maayo ang tuyo-kini masakit sa mga bata sa kadugayon. Sa laktud, ang pagkamatarong ug pagkamatinuuron labing maayo.
Importante nga mahibal-an sa imong mga anak nga ikaw adunay kanser ug magmatinud-anon kon unsa ang kanser. Ayaw hunahunaa nga sila awtomatikong mahibal-an kung unsa ang kahulogan sa pag-angkon sa sakit o nga ilang nasabtan nga ang mga prognoses sa nagkalainlaing kanser mahimo nga nagkalainlain. Ipaathag ang pisikal nga proseso kon paano ang kanser mag-uswag, subong man ang mga pag-atipan nga imo matigayon, tubtob san-o ang makuha mo, kag kon ano ang mahimo nga epekto.
Ang ubang mga eksperto nagsugyot sa pagdugay sa pagsulti sa mga bata hangtud nga ikaw nahibalo sa gidak-on sa imong sakit ug sa unsang paagi sa pagtratar kanimo. Ang mga bata labing masabtan kon makita nila ang tibuok nga hulagway, dili sa gagmay nga mga piraso. Hinumdomi nga magmasaligon ug ipaagi sila sa imong tono ug linggwahe sa lawas. Ang imong paglaum mahitungod sa pagpitik sa kanser mosiguro kanila. Apan kon imong hulaton, siguroha nga ang imong anak dili makadungog sa makalibog nga mga balita samtang siya nakabati sa imong pag-istoryahanay sa telepono o sa imong pagbisita sa uban. Ang mga bata nga nakadungog lamang sa usa ka bahin sa hulagway mahimong maghunahuna sa pinakagrabe nga sitwasyon sa ilang mga hunahuna-ug maningkamot sa pagsagubang sa makahahadlok nga kaugmaon sa ilang kaugalingon.
Importante usab nga mahibal-an sa imong mga anak nga ang imong sakit dili makatakod ug dili makaapektar kanila sa pisikal nga paagi. Mahimo kini bisan usa sa unang mga pangutana nga ilang gipangutana kanimo. Dili sila hakog. Ang mga bata kasagaran makadungog mahitungod sa mga tawo nga nagkuha sa usa ka katugnaw o sa trangkaso ug natural nga maghunahuna nga kini tingali mao ang sama sa kanser.
Giunsa nimo kini ipatin-aw ngadto sa imong mga anak ug unsa nga impormasyon nga imong gipili nga mahibal-an sa ilang mga edad. Kon dunay mga pangutana mahitungod sa pagsulti sa imong mga anak ug unsa ang epekto niini, pagkonsulta sa usa ka psychologist o pediatrician sa bata. Mahimo siya nga makahimo kanimo sa pagbansay kanimo kon unsay isulti ug unsa ang dili isulti. Kon ang imong anak adunay usa ka matang sa pagtoo, ang pagdani o pagsalmot sa usa ka klero nga miyembro sama sa usa ka pastor o rabbi makatabang usab-ilabi na kung adunay usa ka matang sa kanser nga adunay dili maayong prognosis.
Ania ang dugang nga mga hunahuna sa pagsulti sa imong anak nga ikaw adunay kanser . Kini nga artikulo naglakip sa pipila sa mga mas komon nga mga pangutana nga gipangutana sa mga bata aron nga imong mahunahuna unsa ang gihunahuna sa imong anak ug andam nga tubagon siya sa klaro kutob sa mahimo.
Pagsulti sa Inyong mga Kabatan-onan Nga May Kanser Ka
Ang mga tuig sa pagkatin-edyer nagkaguliyang nga wala ang kanser. Ug sama nga ang mga tin-edyer adunay kusog nga mga emosyon nga makaagi sa sobra sa pipila ka mga segundo, mahitungod sa bisan unsa nga butang kon mahitungod sa unsa ang ilang reaksiyon sa imong diagnosis sa kanser.
Tingali ang labing lisud nga buluhaton alang kanimo mao ang padayon nga paghatag og padayon nga giya ug direksyon. Mahimong mobati ka nga kinahanglan nimo nga mas matugoton-sama nga kinahanglan nimong hulipan ang sobra nga stress nga giatubang sa imong tin-edyer-apan ayaw. Handurawa ang imong kaugalingon isip usa ka guardrail sa kinabuhi sa imong anak. Mahimo niya nga sulayan ang mga lagda nga labaw pa kay sa naandan (ug kini makapahingangha kanimo), apan siya kinahanglan nga masayud nga ang mga lagda wala mausab. Adunay dakong kasegurohan sa paghupot sa tin-aw nga mga lagda sa diha nga ang uban nga kinabuhi daw wala magsunod sa mga lagda.
Pagsugid sa mga Higala nga Naay Kanser
Pag-usab, sa dihang makig-istorya sa imong mga higala mahitungod sa imong diagnosis, pagmatuod ug pagkamatinud-anon. Siyempre, mahimo nimo pilion ug pilion kon unsang mga detalye ang gusto nimo ipaambit. Apan hinumdomi: Kini ang mga tawo nga mahimong imong sistema sa pagsuporta. Ang pagkatul-id mahitungod sa imong mga kahadlok ug mga kabalaka kinahanglanon sa pagkuha sa suporta nga imong gikinahanglan.
Pagsulti sa Imong Ahente nga Ikaw Adunay Kanser
Dili kinahanglan nga usa ka husto o sayup nga panahon aron mahibal-an sa imong agalon nga adunay kanser-apan dunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong huna-hunaon sa dili pa nimo isulti ang hilisgutan. Kon imong ipaambit ang imong diagnosis, mahimo ka nga makakuha og dugang nga suporta, gikan sa imong amo ug empleyado, apan ang sitwasyon sa tanan managlahi, ug adunay mga panahon nga labing maayo nga dili mosulti. Susiha kini nga kasayuran sa pagsulti sa imong amo nga ikaw adunay kanser , nga naglakip sa kasayuran sa imong mga katungod ingon nga usa ka empleyado sa diha nga nadayagnos. Kon ikaw nagpaabut sa bisan unsa nga mga problema o adunay bisan unsa nga mga kabalaka, ang dili-profit nga organisasyon Cancer ug Career adunay maayo kaayo ug detalyado nga kasayuran nga mahimong makatabang ug usa ka tigpasiugda alang sa daghang mga tawo nga adunay kanser samtang sila nagtrabaho sa pagbalanse sa ilang mga karera sa sakit.
Ang Linya sa Ibabaw: Paghisgot sa Imong Kanser
Adunay wala'y "husto" nga paagi sa pagsulti mahitungod sa imong kanser uban sa pamilya ug mga higala. Ang labing importante nga butang mao nga imong ipaambit ang imong diagnosis sa paagi nga gibati nimo nga maayo kanimo-dili ang paagi nga ang usa ka tawo mosugyot. Lakaw uban sa imong gut instinct. Tingali ang pinakamaayo nga tambag mao ang pagginhawa ug pagpailub. Ang mga tawo adunay lahi nga pagtagad sa pagdayagnos sa kanser sa usa ka hinigugma, ug kasagaran lisud ang pagtag-an unsaon pagtubag sa usa ka tawo. Mahitungod lamang sa butang nga dili mausab sa pagdayagnos sa kanser mao ang pagbag-o sa kaugalingon.
Ang pagpaambit sa imong diagnosis mahimo nga sama ka lisud sa pagpaminaw sa diagnosis sa imong kaugalingon, apan kasagaran adunay mga pilak. Sa pagkatinuod, walay usa nga mopili nga moagi sa kanser, apan taliwala sa kagul-anan ug sa mga hagit, adunay kasagaran nga mga silaw sa kahayag, ug usahay kadto nga mga silaw sa kahayag ang nagporma sa bag-o o napalig-on nga panaghigalaay. Gipakita karon sa panukiduki nga duyog sa tanan nga mga emosyonal ug pisikal nga mga pagbati sa pagtambal, ang kanser nag-usab sa mga tawo sa positibo nga paagi, usab .
Unsa ang Ipamulong ug Buhatan Kon ang Usa ka Minahal Gipamatud-an nga May Kanser
Kon ang usa ka minahal sa bag-ohay lang nagpahibalo kanimo nga siya adunay kanser, tingali gibati ka nga nabug-atan ka ug walay mahimo. Samtang gusto nimo nga maghatag suporta, nag-atubang ka usab sa imong kaugalingong roller coaster of emotions. Ang mga taktika, sa ubos, mahimong makatabang kanimo sa pagdala niining lisud nga mga adlaw.
- Hibal-i Kon Unsay Isulti: Usa kini sa pinakalisud nga unang mga lakang. Ang labing importante nga butang mao ang pagsulti lamang sa usa ka butang . Makapahingangha kung unsa ka sagad ang mga minahal nga nangalagiw sa dihang sila nakadungog sa "C" nga pulong. Kini ang pipila ka mga pananglitan kung unsa ang isulti sa usa ka tawo nga na-diagnosed nga may kanser .
- Pagmapailubon. Imposible nga mahibal-an kung unsa ang imong buhaton kung nahiling nga adunay kanser hangtud nga ikaw na didto. Ang paggahin og usa ka higayon sa pagsulod sa sapatos sa imong hinigugma mahimo nga makahimo og mga katingalahan. Susiha kini nga mga hunahuna gikan sa mga tawo nga adunay kanser nga nagpakigbahin kon unsa gayud ang gibati niini ug unsa ang gipangandoy sa ilang mga minahal.
- Pag-atiman sa imong kaugalingon. Daghang mga minahal nga nagpugong sa ilang kaugalingon sa kakapoy samtang nag-atiman sa usa ka higala o sakop sa pamilya nga adunay kanser. Apan kinahanglan nimong hinumdoman ang paggahin og gamay nga panahon aron makapahulay, mokaon og maayo, ug mag-ehersisyo aron ikaw adunay kusog sa pag-atiman sa usa ka tawo. Ania ang pipila ka mga tip sa pag-atiman sa imong kaugalingon isip usa ka caregiver sa cancer .
> Mga Tinubdan:
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Pagkaginikanan Samtang Nagpuyo uban sa Cancer. Gi-update ang 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Kon sa Unsang Paagi Nasabtan sa Usa ka Bata ang Kanser. Gi-update 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> National Cancer Institute. Pagpakigsulti sa mga Bata Bahin sa Imong Kanser. Na-update 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children