Ang photoaging nagpasabot sa kadaot sa panit tungod sa dugay nga pagkaladlad sa adlaw, ilabi na ang UVA ug UVB rays, ug mahimong mosangpot sa mga kanser sa panit . Kadaghanan sa mga pagbag-o sa panit nga mahitabo sa atong edad gipaspasan pinaagi sa pagkaladlad sa adlaw.
Ang panit gilangkuban sa tulo ka mga lut-od : ang epidermis , ang dermis , ug ang subcutaneous tissue . Ang mga dermis adunay mga protina lakip na ang collagen, elastin ug uban pang importante nga mga lanot nga makaapekto sa kalig-on ug kalig-on sa panit, ug maoy responsable alang sa hapsay, panit sa pagkabatan-on.
Ang UV radiation (UVR) nakadaot niining importante nga mga protina, nga nagresulta sa pag- photo .
Mga ilhanan ug mga sintomas
Tingali adunay maayo nga ideya kung unsa ang hitsura sa photoaging. Tingali nakatan-aw ka sa mga litrato sa magasin, nakakita sa usa ka kaila, ug mikomentaryo nga ang tawo dayag nga adunay sobrang pagkaladlad sa adlaw (ug tingali ang aso usab nga hinungdan sa dugang nga kadaot sa panit.)
Ang mga ilhanan sa Photoaging mahimong maglakip sa:
- Mga wrinkles
- Drooping panit (inelasticity)
- Dark spots ("mga spots sa edad")
- Pagputol sa mga sudlanan sa dugo (telangiectasias)
- Usa ka yellowish nga tint sa panit
- Leathery texture sa panit
- Mottled pigmentation
- Sayon nga pagsamad
Mga hinungdan
Ang UVR gilangkoban sa mga UVA ug UVB rays. Sa kinatibuk-an, ang UVB mosunog, samtang ang UVA mag-edad sa panit, apan adunay daghan nga makadaot sa kadaot niini nga mga hinungdan sa kasilaw.
Ang mga UVA nga mga rays adunay mas taas nga mga wavelength ug dulot nga makasulod sa mga dermis. Ang mga rays makadaut sa kasamtangan nga collagen, nga maoy hinungdan sa dugang nga produksyon sa elastin. Ang ingon nga abnormal nga gidaghanon sa elastin mosangpot sa produksyon sa mga enzyme nga gitawag nga metalloproteinases nga nag-ayo sa naguba nga collagen.
Bisan pa, kini nga mga enzyme kasagarang mosangpot nga mas makadaot sa collagen kay sa maayo pinaagi sa dili maayo nga pagpahiuli sa panit. Samtang ang panit naladlad sa mga UVA sa kada adlaw, kini nga proseso nagpadayon nga nagbalikbalik, nga nagresulta sa mga wrinkles ug leathery nga panit.
Ang pagkaladlad sa UVA usab ang hinungdan sa maayong mga linya ug kulub sa mga mata, baba, ug agtang, ingon man mga spots sa edad, o mga lugar sa atay.
Ang usa ka dapit sa edad usa ka lugar sa pigmentation nga tungod sa pagkaladlad sa adlaw. Kini makita dili lamang sa nawong apan sa ubang bahin sa lawas, lakip ang mga kamot, mga bukton, dughan ug likod.
Paglikay
Samtang daghang mga elemento sa photoaging dili malikayan, ang mga makita nga timailhan sa pagkatigulang mahimo nga mapugngan. Ibutang ang sunscreen sa dili mokubos sa SPF 30 kada adlaw (gamit ang mga produkto lamang nga manalipod batok sa UVA) sa mga lugar nga naladlad sa adlaw: ang nawong, liog, dughan, kamot, bukton, bitiis, ug uban pa Dugang sa pagpugong sa pag-photo, Ang adlaw-adlaw nga pag-apply sa sunscreen mahimo usab nga makunhuran ang kasamtangan nga mga timailhan sa photoaging, maingon man ang risgo sa pagpalambo sa kanser sa panit. Tungod sa kaylap nga kakulangan sa bitamina D sa mga giugmad nga mga nasud, ug ang mga sangputanan sa kakulangan, ang ubang mga organisasyon sa dermatology nagrekomendar sa usa ka gamay nga gidaghanon sa pagsalop sa adlaw nga walay panit sa adlaw (ug ikaw makadungog pa mahitungod niini.) Ang gamay nga pulong dinhi, hinoon, gamay. Kasagaran nga 10 ngadto sa 15 minutos sa adlaw adunay daghan nga panahon sa pagsuhop sa usa ka maayo, himsog nga dosis sa bitamina D sa dili pa nimo gamiton ang imong sunscreen.
Tingali ang labing importante nga butang nga mahimo nimo aron makunhuran ang pagpa-ihap sa imong panit (gawas sa pagkunhod sa imong pagkaladlad sa adlaw) mao ang pagpili sa usa ka sunscreen nga nanalipod kanimo batok sa UVA rays.
Nga miingon, dili kana sayon. Sa pagkatinuod, mas lagmit nga makit-an nimo ang usa ka produkto nga nagpahibalo sa kaugalingon ingon nga lapad nga pagsakop apan wala ka manalipod kanimo gikan sa UVA nga mga silaw.
Aron makakita og sunscreen nga nanalipod batok sa UVA rays, importante nga dili lang tan-awon ang titulo sa usa ka pakete apan basahon ang lista sa mga sangkap. Pagkat-on mahitungod sa mga sangkap sa sunscreen nga nanalipod batok sa mga UVA , lakip na ang mga kalambigit sa mga nagkalain-lain nga mga produkto, ug hangtud kanus-a ang panalipod sa adlaw molungtad taliwala sa mga aplikasyon.
Sa pag-abot sa sunscreen, kanunay natong kalimtan nga adunay yano nga mga paagi sa pagpakunhod sa kadaot sa panit tungod sa pagkaladlad sa adlaw.
Tungod kay walay usa ka hingpit nga sunscreen nga makapanalipod kanimo gikan sa tanang makadaot nga mga silaw, hinumdomi nga:
- Likayan ang pagkaladlad sa adlaw kon ang adlaw kusog kaayo - kasagaran sa alas 10 sa buntag ug alas-2 sa hapon
- Gamita ang mga payong ug landong
- Pagsul-ob og usa ka lapad nga kalo aron mapanalipdan ang imong nawong
- Pagsul-ob og panapot nga panapton, alang sa pananglitan, mga loose nga mga sinina nga adunay SPF nga butang
Sa katapusan, ayaw kalimti ang imong mga mata. Ang paggawas sa adlaw nga walay mga salaming pang-mata mahimong makapadali sa pagkabulok sa macular , ang pangunang hinungdan sa pagkabuta sa edad.
Mga pagtambal
Ang standard nga bulawan alang sa pagtratar sa photoaging, ilabina sa mild to moderate photoaging, nahimong mga produkto sa bitamina A sama sa retinol ug Retin usa ka pagtambal. Ang mga over-the-counter nga mga produkto mahimo nga epektibo, apan ang mga tambal nga gireseta (Retin A ug Differin) mas labaw nga gikonsentrahan. Kini nga mga tambal una nga gigamit alang sa bugas-bugas ug dayon nakit-an sa pagpakunhod sa pagkunot, ilabi na sa maayo nga mga linya, ug mga nawala nga nawala. Ang retinoids nagtrabaho pinaagi sa pagdugang sa turnover sa cell ug mahimo nga pipila ka bulan sa dili ka makamatikod sa kausaban. Ang uban nga mga tawo nagpalambo sa kapula ug sa usa ka dunot sa diha nga ang usa ka mas taas nga konsentrasyon nga produkto gigamit, apan ang usa ka hinay nga pagdugang sa dosis sa kasagaran mawala kini nga reaksyon.
Adunay usab daghan nga mga dermatological nga mga pag-uswag nga pagtratar sa photoaging, nga mao ang mga light-based nga teknolohiya lakip na ang photodynamic therapy, grabe nga pulsed light, ug laser therapy:
- Ang photodynamic therapy usa ka pamaagi nga naglakip sa pagpadapat sa medisina nga makahatag og kahayag sa panit sa panit. Sa diha nga ang tambal nga nakasulod sa panit, ang apektadong lugar nga gibutyag sa usa ka kahayag nga activates sa tambal, pagpalambo sa kolagen nga pagtubo nga naghatag sa panit sa usa ka labaw nga batan-on, supple nga panagway.
- Ang hayag nga pulsed nga kahayag usa ka teknik sa light therapy nga epektibo sa pagkunhod sa panagway sa dili parehas nga pigmentation ug nabuak nga mga kaugatan sa usa ka serye sa mga sesyon.
- Ang pagtambal sa laser makahimo pagtagad sa nagkadaiyang mga isyu sa panit depende sa wavelength sa kahayag nga gigamit sa panit. Ang nagkalainlaing wavelengths gigamit alang sa pagkunhod sa mga ugat sa dugo, pagtambal sa mga spots sa edad, pagkunhod sa mga wrinkle, pagkuha sa buhok, ug uban pa.
Ang Ubos nga Linya
Ang pagbantay sa imong panit nga batan-on ug himsog nga pagpakita nagpasabut nga magbantay sa adlaw. Apan alang sa mga tawo nga adunay sobrang pagbati sa adlaw sa nanglabay nga mga katuigan, adunay mga pagtambal nga dili makaayo apan makapakunhod sa kadaot sa panit sa edad. Hinumdomi nga ang hinungdan sa pagkunot, usab ang hinungdan sa kanser sa panit.
Mga Tinubdan:
Borges, J., Manela-Azulay, M., ug T. Cuzzi. Photoaging ug ang Clinical Utility sa Fractional Laser. Clinical, Cosmetic ug Investigational Dermatology . 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., ug M. Ohtsuki. Papel sa Matrix Metalloproteinases sa Photoaging ug Photocarcinogenesis. International Journal of Molecular Sciences . 2016. 17 (6): pii: E868.
Riahi, R., Bush, A., ug P. Cohen. Ang Topical Retinoids: Therapeutic Mechanisms sa Treatment sa Photodamaged Skin. American Journal of Clinical Dermatology . 2016. 17 (3): 265-76.