Ang Pagpabilin nga Presyon sa Dugo Padayong Makapahimsog Kon Ikaw Adunay Diabetes
Ang presyon sa dugo adunay hinungdanong bahin sa pagdumala sa diabetes. Ang high blood pressure (hypertension) nagdugang sa workload sa kasingkasing, arterya ug kidney. Ang kadaot sa mga kidney , mga mata ug mga tiil ang mga komplikasyon sa dugay nga panahon nga adunay kasayuran sa diabetes, apan ang mga pasyente kinahanglan nga makahibalo sa ubang mga risgo sa panglawas, lakip na ang sakit sa kasingkasing ug mga hampak.
Ang matag pagduaw sa doktor kinahanglan maglakip sa pagbasa sa presyon sa dugo.
Ang Early Detection of High Blood Pressure Nagdugmok sa mga Risgo sa Diabetes
Ang pagsubay sa presyon sa dugo importante tungod kay ang mga tawo nga adunay diabetes adunay mas daghang problema nga adunay taas nga presyon sa dugo kay sa mga tawo nga walay sakit. Ang pag-angkon sa diabetes ug taas nga presyon sa dugo mahimong makadaot sa usa ka dosena nga sukmag hangtud sa pagdugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing, stroke, ug mata, kidney ug mga komplikasyon sa nerbiyos.
Ang taas nga presyon sa dugo nailhan nga "silent killer". Kasagaran ang bugtong paagi aron mahibal-an kung aduna ka niini mao nga ang imong presyon sa dugo gikuha kanunay. Kon ang imong doktor makahimo sa taas nga presyon sa dugo sa sayo, nan siya mahimo nga magsugod kanimo sa usa ka programa sa pagpabilin sa imong presyon sa dugo sa himsog nga kahimtang. Ang normal nga presyon sa dugo mao ang 120/80. Ang unang mga timailhan sa taas nga presyon sa dugo nahulog tali sa 120/80 ug 140/90. Kapin sa 140/90 nagpaila sa taas nga presyon sa dugo.
Ipadayon ang Presyon sa Dugo
Kon imong mahibal-an nga ang imong presyon sa dugo nagakamang, ang imong doktor kinahanglan magrekomendar sa mga kausaban sa estilo sa kinabuhi nga mahimo nimo nga makatabang sa pagpaubos niini.
- Pagkawala sa timbang
- Regular nga ehersisyo
- Mohunong sa pagpanigarilyo
- Pagtan-aw kung pila ka asin ang imong gikaon
Ang imong doktor gusto usab nga ibutang ka sa tambal sa presyon sa dugo aron maseguro nga ang imong presyon sa dugo dili taas ra.
Ikaw ug ang imong doktor kinahanglan nga magbinantayon kanunay mahitungod sa pagpugong sa imong presyon sa dugo sa usa ka normal nga kahimtang, tungod kay kon adunay adunay diabetes, adunay dugang nga risgo sa seryoso nga mga komplikasyon nga may kalabutan sa taas nga presyon sa dugo. Mao nga ang pagtan-aw sa estilo sa kinabuhi nga mga kausaban sama sa pagkaon sa dili kaayo tambok nga pagkaon, pagkawala sa timbang ug pag-angkon og igong ehersisyo usa ka mahinungdanon nga bahin sa pagpugong sa presyon sa dugo sa normal nga kahimtang.
Dugang nga mga Risgo Alang sa mga Tawo nga adunay Diabetes ug High Blood Pressure
- Kidney damage - Kung ang taas nga presyon sa dugo magpabilin nga taas, makadaut kini sa gagmay nga mga sudlanan sa kidney. Ang diabetes mahimong makadaot sa mga kidney, busa kung itipon sa taas nga presyon sa dugo, mahimong mas seryoso kini.
- Ang sakit sa kasingkasing ug stroke - Ang mga tawo nga nasuta nga adunay diabetes doble ang risgo sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing o adunay stroke . Ang diabetes nagdugang sa risgo sa atherosclerosis , nga mao ang pagtukod sa sticky plaque sa mga kaugatan sa dugo.
Mga Tambal Alang sa Presyon sa Dugo
Ang labing komon nga mga tambal sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo naglakip sa:
- Diuretics - pagwagtang sa sobra nga tubig ug asin gikan sa lawas, pinaagi sa pag-ihi. Kini makatabang sa paghupay sa kapit-os sa mga kaugatan sa dugo.
- ACE Inhibitors : Ang ACE nagpasabut sa pag-convert sa enzyme sa angiotensin, usa ka tipo sa protina nga makahimo sa pagpugong sa mga kaugatan sa dugo. Ang usa ka drug sa ACE inhibitor mopahunong sa enzyme gikan sa pagpagawas sa imong lawas, nga makatabang sa pagpalig-on sa mga sakyanan sa dugo. Ang mga inhibitor sa ACE gipakita aron makunhoran ang risgo sa kadaot sa kidney ingon man usab sa ubos nga presyon sa dugo, nga naghimo kanila nga maayong pagpili alang sa mga tawo nga adunay diabetes o uban nga sakit sa kidney.
- Ang ARB's : Ang mga blocker sa Angiotensin receptor nagtrabaho sa pag-ali sa parehong arteriya nga naglambigit sa substansiya nga gihimo sa mga inhibitor sa ACE. Bisan tuod sila nagtrabaho sa usa ka laing paagi, sila sa gihapon naghalad sa susama nga pagpanalipod sa kidney sama sa ACE's.
- Beta Blockers : Kini makatabang sa imong kasingkasing pinaagi sa pagpaubos sa workload ug pagtabang niini nga makarelaks. Ang imong kasingkasing dili kinahanglan nga magtrabaho pag-ayo aron makuha ang trabaho. Ang mga blocker sa Beta makatabang sa pagpugong sa atake sa kasingkasing ug stroke.
- Calcium Channel Blockers : Kini usab makarelaks sa workload sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo.
Ang presyur sa dugo mahimong kontrolado pinaagi sa pagtrabaho uban sa imong healthcare provider, nga magbag-o sa kinabuhi ug magpa-prescribe sa mga tambal sa presyon sa dugo kon gikinahanglan.
Kining tanan mahimo sa usa ka taas nga paagi sa pagtabang kanimo sa pagpuyo sa mas dugay, mas lig-on ug himsog nga kinabuhi.
Mga Tinubdan:
"Diabetes ug Cardiovascular Disease: Mga Kausaban sa Pamilya ug mga Medisina Makapauswag sa Imong Panglawas." Mayo Clinic.com. Mayo 2005. Mayo Foundation alang sa Medical Education ug Research. 8 Nob 2006
"Heart Health Online." US Food and Drug Administration. 8 Marso 2004. Department of Health ug Human Services. 8 Nob 2006
"Diabetes ug Cardiovascular (Kasingkasing) nga Sakit." American Diabetes Association. ADA. 19 Feb 2016.