8 Mga Sugyot nga Papahawaon ang uga nga Panit, Pagpanglupig, ug Pag-ula nga Gikuha sa Retin-A (Tretinoin)
Nagsugod ka na sa paggamit Retin-A (tretinoin) sa pagtambal sa imong bugas-bugas. Karon ang imong panit hilabihan ka uga, kini daw mas grabe pa kay sa bugason mismo (kini sa pagkatinuod mobati nga labi ka labi ka labi).
Ikasubo, ang uga nga panit , panit, ug pagkalipong halos parehas alang sa kurso kung gigamit nimo ang bisan unsang topical retinoid sama sa Retin-A. Ang kini nga mga epekto sa panit normal kaayo, ug kini mao ang pinakagrabe sa unang mga semana sa pagsugod sa pagtambal.
Hinuon, ayaw paubaga ang imong pagtambal. Adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang pagkalaya ug pagkalup-og, ug pagtabang sa imong panit nga tan-awon ug mas maayo ang pagbati.
Bisan tuod nga kini nga mga tip gisulat uban sa Retin-A sa hunahuna, sila magtrabaho alang sa pagpakig-away sa pagkalayo tungod sa bisan unsang topical retinoid, lakip ang Retin-A Micro (tretinoin ) , Differin (adapalene), Tazorac (tazarotene) o bisan unsang kombinasyon nga acne medication nga adunay topical retinoid.
1. Pagpalit sa mga Skin Care Products alang sa Extra Gentle Options
Kung gigamit nimo ang paghugas sa nawong alang sa oily o skin-prone nga panit, ang una nga butang nga gusto nimo buhaton mao ang pagbalhin ngadto sa usa ka gamay nga cleanser. Ang wala mahumot nga salampati, ang sukaranan nga Neutrogena bar, o ang cleanser sa Cetaphil mga malumo nga mga pagpili.
O sulayi ang cream-based, non-foaming cleansers. Kini dili kaayo pa-uga kay sa pagbu-bo nga nawong sa nawong. Pangutan-a ang imong dermatologo unsay iyang girekomendar. Mahimo nimo kanunay nga laktawan ang mga produkto sa paghinlo sa hingpit ug gamiton lamang ang yano nga tubig (gawas kon kinahanglan mo nga kuhaon ang panit).
Ayaw gamita ang bisan unsang over-the-counter nga acne treatment products. Kini naglakip sa astringent toners , lotions, medicated pads (sama sa Stridex o Oxy) o mga moisturizers nga adunay mga sangkap sa pagpakgang sa acne. Ang imong tretinoin nga tambal mao ang bugtong paggamot sa acne nga imong gikinahanglan, gawas kung ang imong dermatologist nagsugyot nga dili.
Mahimo usab nimong ihunong ang paggamit sa mga lotto, mga aftershave, mga pahumot, ug mga cologne sa pagkakaron. Ang paggamit niini nga mga produkto samtang ang paggamit sa Retin-A makahimo sa pagkalala, nga nagdilaab ug nagakurba.
2. Pagkaayo sa Imong Panit sa Dili pa Magamit ang Retin-A
Siguroha nga ang imong panit hingpit nga mamala human sa paghinlo ug sa dili pa magamit ang Retin-A. Ang bisan unsang gamay nga umog nga gibilin sa panit makapadugang sa kahigayunan sa panit sa panit. Daghang mga dermatologist nagsugyot nga maghulat labing menos 20 ka minuto human sa paghinlo sa dili pa magamit ang imong tambal.
3. Paggamit sa usa ka Oil-Free Moisturizer Daghang Panahon sa usa ka Adlaw
Samtang nagagamit sa bisan unsang tambal nga topical retinoid, ang usa ka moisturizer kinahanglan gayud! Bisan kon kasagaran wala ka mogamit og moisturizer sa nawong, siguradong gusto ka nga magsugod karon. Ang paggamit niini adlaw-adlaw makatabang sa pagsumpo sa pinakagrabe sa pagkauga ug paghimo sa imong panit nga labi ka mas maayo.
Apan dili kini buhaton sa bisan unsang moisturizer. Ang usa ka kahumot nga walay kahumot, hypoallergenic nga brand dili kaayo makadaot sa imong malumo na nga panit. Pangitaa ang mga moisturizers nga gipanag-iya sa mga sensitibo nga matang sa panit.
Nagamit na ang usa ka moisturizer apan nahigawad gihapon? Ang produkto nga imong gamiton sa kasagaran dili maayo sa karon nga gigamit mo ang Retin-A. Sulayi ang mas bug-at nga produkto. Bisan unsa nga brand nga imong gamiton, siguroha nga kini gitawag nga noncomedogenic , busa dili kini makahugaw sa imong mga pores.
Usab, siguroha nga ang imong moisturizer wala sa bisan unsa nga ingredients nga gigamit sa acne, sama sa salicylic acid , o exfoliating sangkap sama sa alpha hydroxy acids o glycolic acid . (Ug kon ang label sa imong moisturizer nag-ingon nga ang pagpanghimatuud, pagkadunot o pagkadugta, tingali mahimo; susihon ang mga lista sa mga sangkap.) Ang Tretinoin maoy hinungdan sa paspas nga pag-exfoliation ug gigamit usab nga anti-aging nga pagtambal, mao nga wala ka'y kinahanglan nga lain.
Apan, ang imong gikinahanglan mao ang panalipod sa adlaw. Ang topical retinoids makahimo sa imong panit nga labaw nga delikado sa sunburn ug sun damage . Busa, kung ang imong moisturizer adunay SPF 30 o mas taas, mas maayo.
4. Ibutang ang Moisturizer Una, unya Layer Retin-A Sa ibabaw sa Top
Mahimo nimo gamiton ang imong moisturizer isip usa ka buffer sa imong panit ug sa Retin-A, aron sa pagtabang nga mapagaan ang makalagot nga mga epekto. Ibutang una ang imong moisturizer, ug himoa nga kini mosuhop sulod sa pipila ka minuto. Dayon i-apply Retin-A sa ibabaw.
5. Ayaw Gamita ang Paggamit
Ang pagtintal sa paggamit sa dugang nga tambal sa paglaum alang sa dali nga mga resulta, apan ang paggamit niini kanunay kay sa gireseta sa doktor mao ang usa ka sigurado nga paagi aron mapula ang dugo, makalagot, makalusot sa panit. Ayaw kalimti ang imong aplikasyon-labaw pa nga dili makalimpyo sa imong panit nga mas paspas.
Ang usa ka gamay nga dab sa Retin-A moadto sa layo nga dalan. Ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang usa ka gamay nga kantidad alang sa imong tibuok nga nawong. Busa, kung mogamit ka og usa ka dime-sized (o labaw pa) nga butones, gigamit nimo ang sobra. Sulayi ang gamay nga paggamit ug tan-awa kon unsay gibati sa imong panit. Dugang nga dugang, makaluwas ka sa imong kaugalingon nga pila ka salapi tungod kay ang imong tambal molungtad og dugay.
6. Hinayhinay nga Kuhaa ang Flaking Skin uban ang usa ka Soft Cloth
Bisan pa uban sa mainampingon nga pagtratar, magpaabut nga makakuha og pipila ka mga pagkalala ug pagkaloy, ilabi na panahon sa una ka semana nga paggamit sa Retin-A. Kon ang lubog nga panit sa tinuud naghasol kanimo, mahimo nimong makuha kini pinaagi sa hinayhinay nga paghaplas sa panit sa usa ka humok, dampi nga panapton.
Pag-amping nga dili mag-scrub pag-ayo, bisan pa, o mahimo nimong masamdan ang imong panit. Ug siguradong, ayaw gamita ang sobra nga abrasive scrubs. Kini agresibo kaayo alang sa imong panit karon.
7. Hugasi ang Retin-A human sa Mas Mubo nga Panahon sa Panahon
Hangtud nga ang imong panit mapalig-on sa tambal, ang pagsul-ob niini sa tibuok nga adlaw mahimong makalagot kaayo. Ang pagsul-ob niini alang sa mas mubo nga mga panahon, ug dayon paghugas niini, maghatag sa imong panit og usa ka kahigayunan nga magamit sa Retin-A samtang magpabilin ang mga epekto sa ubos. Magasugod usab kini kanimo sa imong rutina sa pagtambal sa acne.
Sulayi ang pagsul-ob sa Retin-A sa usa ka oras sa dili pa kini hugasan. Kon ang imong panit mobati nga uga ug makalagot, 20 minutos lang ang buhaton. Hinay-hinay nga palig-onon ang pagsul-ob sa mas taas nga panahon hangtud nga mahimo nimong isul-ob kini sa tibuok adlaw.
Bisan kung ang imong panit wala gayud nagtugot sa usa ka adlaw nga pagpadagan sa Retin-A, lagmit nga makakuha ka og dako nga paghawan sa bugasbugas bisan sa gamay nga oras sa pag-apply. Siyempre, kinahanglan una nimo kining himoon pinaagi sa imong dermatologist sa dili pa nimo kini sulayan.
8. Scale Balik sa Paggamit sa Matag Adlaw
Ang imong panit sa gihapon dili na makapahupay ug makalabnaw? Sulayi nga gamiton ang imong Retin-A kausa sa matag adlaw, o bisan usa kada duha ngadto sa tulo ka adlaw, sulod sa mubo nga panahon.
Ang paglaktaw sa mga adlaw mohatag sa imong panit og gikinahanglan nga pahulay. Sa higayon nga ang imong panit mobati nga mas maayo, hinay-hinay nga gigamit sa paggamit niini sa matag-adlaw (o sumala sa gitumong sa imong dermatologist).
Ayaw paghunong sa paggamit sa imong pagtambal. Samtang ang imong panit mopahiangay sa tambal, ang pagkalaya ug pagkalup-og mokunhod. Sulayi nga ibutang ang imong mata sa ganti!
Usa ka Pulong gikan
Kon ang imong panit hilabihan ka uga, o ikaw adunay grabe nga pagkalubog, pagkalayo, pagsunog, kapula o pagkalagot, himoa dayon ang imong dermatologo. Pag-andam lamang-ang imong dermatologo mahimong mohangyo kanimo sa pagpadayon sa pagtambal sa pagkakaron.
Ania kung asa ka kinahanglan nga magmatinuoron sa imong kaugalingon ug sa imong doktor. Kung ang imong pagbati dili nimo mahimo ang mga epekto, isulti sa imong dermatologo. Siya makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka bag-ong plano sa paggamot sa acne kon gikinahanglan.
Ang pagsulay sa usa ka bag-ong tambal mas maayo kay sa pagpahunong lamang sa pagtambal. Apan hinumdomi, ang tanan nga mga tambal sa acne maoy hinungdan sa pagkatugaw ug pagkalup-og, mao nga ang pipila ka matang.
Gusto ka mahibal-an kon ang mga epekto nga imong nasinati normal, ug unsa ang imong gipaabut sa dalan nga imong giatiman? Tan-awa kining giya sa matag semana sa Retin-A (tretinoin) nga pagtambal .
> Mga Tinubdan:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Pagkamatugtanon sa mga Topiko nga Retinoids: Anaa ba ang mga Kalamidad nga Makahuloganon sa Mga Kinutlo nga Retinoids?" Journal of Cutaneous Medicine and Surgery. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Drug Information , US National Library of Medicine, National Institutes of Health, Hulyo 15, 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Short Contact Therapy of Acne with Tretinoin." Journal of Deramtological Treatment. 2013 Okt; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Topical Retinoids para sa Acne." Seminar sa Cutaneous Medicine ug Sugery. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.