Ang nagbalik-balik nga Mga Kasakit sa Pagdumala Makaapekto sa Minilyon nga Katawhan
Ang mga balhin-balhin nga mga disorder sa paglihok mao ang usa ka dako nga grupo sa mga kondisyon nga una nga nakaapekto sa humok nga mga tisyu, lakip ang nerves, tendons, ligaments, ug mga kaunuran. Ang balhin nga mga sakit sa paglihok naglakip sa usa ka pamilya sa mga kondisyon nga muscular nga resulta sa gibalikbalik nga mga lihok nga gihimo sulod sa normal nga trabaho o adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Ang balhin-balhin nga mga disorder sa paglihok gitawag usab nga:
- Mga Cumulative Trauma Disorder
- Nagbalikbalik nga mga Kapeligro sa Stress
- Nag-ayo nga mga Syndrome
Ang balhin-balhin nga mga sakit sa paglihok mahimong maglakip sa:
- carpal tunnel syndrome
- bursitis
- tendinitis / tendonitis
- epicondylitis (tennis siko)
- ganglion cyst
- Tenosynovitis
- hinungdan nga tudlo
Mga hinungdan
Ang balhin-balhin nga mga sakit sa paglihok tungod sa:
- daghan usab nga walay hunong nga pagsubli sa usa ka kalihokan o paglihok
- dili natural o dili maayo nga mga motibo sama sa pagtuis sa bukton o pulso
- overexertion
- sayup nga postura
- pagkaluya sa kaunuran
Kasagarang mga Lokasyon
Ang nagbalikbalik nga mga disorder sa paglihok nga kasagaran makita sa:
- mga kamot
- mga tudlo
- kumagko
- mga pulso
- siko
- abaga
Ang balhin-balhin nga mga disorder sa paglihok mahimo usab nga mahitabo sa:
- liog
- balik
- hips
- tuhod
- mga tiil
- mga tiil
- ankles
Mga simtoma
Ang balhin-balhin nga mga disorder sa paglihok kasagaran gihulagway pinaagi sa:
- kasakit
- tingting
- pagkawala
- makita nga paghubag o kapula sa mga apektadong lugar
- pagkawala sa pagka-flexible ug kalig-on sa apektadong lugar
Alang sa pipila ka mga indibidwal, wala nay makita nga timaan sa kadaut, bisan og sila maglisud sa pagbuhat sa sayon nga mga buluhaton.
Sa paglabay sa panahon, ang balik-balik nga mga disorder sa paglihok mahimong hinungdan sa temporaryo o permanente nga kadaot sa humok nga mga tisyu sa lawas sama sa:
- Mga kaunuran
- nerves
- tendon
- ligaments
Ang balhin-balhin nga mga disorder sa paglihok mahimo usab nga hinungdan sa pagkompra sa mga ugat o tisyu.
Mga Risk Factor
Sa kinatibuk-an, ang mga repetitive motion disorders makaapekto sa mga indibidwal nga naghimo sa mga balik-balik nga mga buluhaton sama sa:
- trabaho sa linya sa asembliya
- meatpacking
- pagtahi
- nagdula og mga instrumento sa musika
- trabaho sa kompyuter
Ang balhin-balhin nga mga sakit sa paglihok mahimo usab nga makaapekto sa mga indibidwal nga naghimo sa mga kalihokan sama sa:
- pagpamanday
- pagpananom
- tennis
Mga pagtambal
Ang pagtambal alang sa nagbalikbalik nga mga disorder sa paglihok kasagaran naglakip sa pagpaubos o paghunong sa mga kalihokan nga maoy hinungdan sa mga sintomas.
Ang balhin-balhin nga mga pamaagi sa pag-opera sa paggama sa lawas mahimo usab nga maglakip:
- pagkuha sa mga higayon aron mahatag ang oras nga naapektuhan sa lugar
- pagsagop sa mga pagbansay ug pagrelaks
- pagpadapat sa yelo ngadto sa apektadong dapit aron makunhuran ang kasakit ug pagsuyop
- gamit ang mga tambal, sama sa:
- sakit nga mga relievers
- corticosteroids
- NSAIDs (non-steroidal anti-inflammatory drugs)
- Ang mga splint mahimong makahupay sa presyur sa mga kaunuran ug mga ugat
- Ang pisikal nga terapiya makahupay sa kasakit ug kasakit sa mga kaunuran ug mga lutahan
- Sa talagsaon nga mga kaso, ang pag-opera mahimo nga gikinahanglan aron paghupay sa mga sintomas ug pagpugong sa permanenteng kadaut.
Paglikay
Pipila ka mga amo ang nagpalambo sa mga programa sa ergonomic aron matabangan ang mga trabahante sa pag-adjust sa ilang lakang sa pagtrabaho ug pag-andam sa mga gamit sa opisina aron mamenosan ang mga problema.
Pagpanukiduki
Kadaghanan sa padayon nga panukiduki sa mga balhin-balhin nga mga disorder sa paglihok gitumong sa pagpugong ug pagbag-o. Ang National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) nagdumala sa panukiduki sa mga balhin-balhin nga mga disorder sa paglihok.
Prognosis
Kadaghanan sa mga indibidwal nga adunay mga repetitive motion disorders hingpit nga naayo ug mahimong malikayan ang pag-usab sa kadaot pinaagi sa:
- nga nag-usab sa paagi nga sila naghimo sa mga nagbalik-balik nga mga lihok
- pag-usab sa kasubsob nga ilang gihimo niini
- nga nag-usab sa gidaghanon sa oras nga ilang gipahulay tali sa mga lihok.
Kung walay pagtambal, ang mga balhin-balhin nga mga sakit sa paglihok mahimong moresulta sa permanente nga kadaut ug pagkawala sa pag-obra sa apektadong lugar.
> Source:
> NINDS Pagbalhin-balhin sa Pagbalibad sa Motion Information Page