Uban sa pagkaon? Layo gikan sa ubang meds? Ang mga goitrogens sama ba sa mga limitasyon sa kale?
Ang hypothyroidism usa ka kondisyon diin ang thyroid dili makahimo og igong thyroid hormone alang sa mga panginahanglan sa lawas. Ang tumong sa pagtambal sa thyroid hormone mao ang pagpuli sa function sa thyroid, pagkuha sa gikinahanglan nga thyroid hormone sa tanang mga selula sa imong lawas, ug pagpauswag sa imong pagbati sa enerhiya ug kaayohan. Ang labing komon nga droga nga gireseta sa pagtambal sa sakit mao ang levothyroxine (nga mao ang sintetikong T4 ug gipadad-an sa Synthroid ug uban pang mga ngalan), bisan tuod ang uban nga mga tawo nag-angkon nga mas maayo ang pagkuha sa T3, sama sa porma sa Cytomel, nag-inusara o sa kombinasyon sa T4-o natural nga gipanguha nga thyroid, sama sa Armor Thyroid.
Kinahanglan nga husto ang pagkuha sa thyroid hormone sa husto, tungod kay ang imong lawas wala niini nga hormone ug nagkinahanglan niini aron mahimo ang tanan nga buluhaton. Ang ubang mga tambal nga nakig-uban sa thyroid hormone, ug ang pipila ka mga substansya ug mga kinaiya nagpugong sa bug-os nga pagsuyop niini. Ania ang usa ka pagrepaso sa pipila sa kasamtangan nga panghunahuna, bisan kini mahinungdanon usab nga basahon usab ang pagpasulod sa pasyente nga moabut uban sa imong mga reseta, ug kanunay pakig-istorya sa imong doktor ug parmasista mahitungod sa piho nga mga pangutana.
Ayaw Dad-a ang Imong Gamot sa Tesoro uban sa Pagkaon
Ang pagkaon mahimong maglangan o makapakunhod sa pagsuso sa daghang mga droga, lakip ang thyroid hormone. Ang pagkaon mahimong makaapekto sa pagsuyop sa tambal nga imong gikuha pinaagi sa pagbugkos niini, pinaagi sa pagkunhod sa pag-abut sa mga lugar sa pagsuyop, pinaagi sa pag-usab sa gikusgon nga pagtunaw niini, o pinaagi sa pag-usab sa pH balance sa tiyan. Mao kini ang hinungdan nga daghang mga doktor ang nagrekomenda nga alang sa labing maayo nga pagsuyop sa imong thyroid hormone, kinahanglan nimo kining buhaton una sa buntag, sa walay sulod nga tiyan, usa ka oras sa dili pa kaonon.
Apan, kung dili nimo mahimo kini nga paagi, ang pagkamakanunayon mahimong yawe. Kon imong dad-on ang thyroid hormone sa pagkaon, kuhaon kini matag adlaw sa pagkaon, kanunay. Kung nausab ka gikan sa pagkuha niini sa usa ka walay sulod nga tiyan, dayon mga unom ngadto sa walo ka semana human nimo sugdi ang pagkuha niini sa pagkaon, kinahanglan ka nga adunay lain nga TSH test aron masiguro nga nakadawat ka sa hustong gidaghanon sa thyroid hormone.
Ang pagdala sa tambal sa pagkaon mahimong makapugong sa pagsuyup nga medyo, apan kini nga safety check magpaniguro nga ang imong dosis ma-tweaked kon kini kinahanglan nga usbon gamay. Apan pag-usab, pagkamakanunayon. Ayaw pagdawat sa pipila ka mga adlaw sa pagkaon, pipila ka mga adlaw nga wala, o sigurado ka nga adunay dili masulub-on nga pagsuyop, ug mas lisud ang pagkontrol sa imong mga lebel sa TSH.
Ayaw Kahadlok sa Fiber-Apan Hibaloi Kini nga Makapugong sa Absorption
Tungod kay daghang mga tawo sa thyroid replacement therapy ang nakig-away sa usa ka dugang nga gubat aron mawad-an sa gibug-aton, ang mga high fiber diets usab usa ka isyu. Ang bisan unsang butang nga makaapektar sa gikusgon sa paghilis o pagdali sa pagsulod sa mga butang ngadto sa tiyan adunay epekto sa imong pagsuyup sa thyroid hormone. Tungod kay ang mga high-fiber diet mahimo, makapadali sa mga butang sa usa ka gamay, nahibal-an sila nga nagpugong sa pagsuyop sa pipila ka mga tawo. Busa, makalimtan ba nimo ang pagkaon nga hilo?
Dili gayod! Tungod kay ang mga kaayohan sa mga prutas, mga utanon, ug usa ka taas nga pagkaon nga pagkaon nahibal-an pag-ayo, pag-usab, ang isyu dinhi mao ang pagkamakanunayon . Kung nagkaon ka na nga regular nga pagkaon sa high-fiber ug regular nga gihimo ang TSH testing, ang lebel sa imong dosis angay alang nimo, nga gihatag ang imong pagkaon. Kung nagsugod ka sa usa ka bag-ong pamaagi sa pagkaon sa high fiber, magplano nga makakuha sa thyroid testing mga alas uno ngadto sa walo ka semana human nimo mausab ang imong pagkaon, aron masiguro nga makadawat ka sa hustong gidaghanon sa thyroid hormone.
Apan mahimong makanunayon . Ayaw pag-ikyas, o dili ka makasugakod nga pagsuyop, ug kana makadaut sa mga lebel sa TSH ... UG unsay imong gibati! Apan pag-usab, pagkuha sa imong thyroid hormone una nga butang nga anaa sa walay sulod nga tiyan, ug maghulat bisan usa ka oras nga makaon, ang moseguro sa maximum nga pagsipsip, bisan unsa ang imong pagkaon!
Pag-amping mahitungod sa pagkuha sa suplemento nga Iodine o Kelp
Samtang ang ubang mga herbalista ug mga vitamin proponents nagrekomendar sa mga iodine tablets o mga supplement sa kelp (nga taas ang iodine) alang sa mga tawo nga may mga problema sa thyroid, kinahanglan nga mag -amping ka mahitungod sa bisan unsang desisyon nga magdala og iodine o kelp supplements kung anaa ka sa thyroid hormone replacement therapy.
Ang panghunahuna sa pagkuha sa iodine o kelp mao nga sa daghang bahin sa kalibutan, ang goiters ug thyroid disease adunay kalabutan sa kakulangan sa iodine. Sa US ug uban pang mga nasud nga naugmad, ang kakulangan sa iodine dili na komon, tungod sa pagdugang sa iodine ngadto sa asin (iodized nga asin) ug uban pang mga produkto sa pagkaon. Sa pagkatinuod, ang labing komon nga matang sa sakit sa thyroid nga makita sa mga sakit sa thyroid sa US sama sa Graves 'Disease o Thyroiditis sa Hashimoto-wala'y labot sa kakulangan sa iodine. Sa pagkatinuod, ang thyroids sensitibo kaayo sa yodo, ug kinahanglang mag-amping ka sa pagdugang sa daghan kaayong yodo sa diyeta tungod kay kini makapalagot o makapalala sa thyroid. Kadaghanan sa mga doktor nag-ingon nga dili mabalaka mahitungod sa pipila ka mga iodized asin o sa iodine nga anaa sa usa ka butang nga pagkaon sama sa panalagsa nga panihapon sa sushi. Apan bisan ang alternatibo nga nutritional nga doktor nga si Stephen Langer, ang tigsulat sa Solved: The Riddle of Illness , ang follow-up nga libro ngadto sa Broda Barnes ' Hypothyroidism: The Unsuspected Illness , nagtambag batok sa pagkuha og iodine o kelp supplements alang sa mga tawo nga adunay autoimmune thyroid disease.
Kon Ikaw Adunay Usa ka Thyroid, Dili Ka Pagkaon "Ang Goitrogenic" Mga Pagkaon nga Labaw
Ang mga pagkaon nga goitrogenic sama sa brussels sprouts, rutabaga, turnips, cauliflower, African cassava, millet, babassu (usa ka coconut fruit sa palm tree nga popular sa Brazil ug Africa) ang cabbage ug kale mahimo nga sama sa antityroid drugs propylthiouracil ug methimazole sa pagputol sa thyroid function. kini dili pagakan-on sa kadaghanan sa usa ka tawo nga adunay hulip sa thyroid hormone kinsa adunay thyroid. Bisan pa, kini nga mga pagkaon maayo kaayo, ug ang pagkaon niini sa kasarangan maayo. Gituohan nga ang mga enzyme nga nalangkob sa pagporma sa goitrogenic nga mga materyales sa mga tanum mahimong malaglag pinaagi sa pagluto, busa ang hingpit nga pagluto makapakunhod sa potensyal nga goitrogenic.
Pagdala sa mga Antacid, Calcium, ug Iron gikan sa Imong thyroid Medication
Ang mga Antas nga sama sa Tums o Mylanta, sa likido o tablet nga mga porma-mahimong maglangan o makunhoran ang pagsupsop sa mga tambal sa thyroid, ug busa, kinahanglan nga makuha labing menos duha ka oras gawas kung gihatagan mo ang thyroid hormone.
Sama sa mga antacid, ang calcium mahimong makabalda sa pagsuyop sa mga tambal sa thyroid. Kinahanglan ka magdala sa calcium labing menos duha ngadto sa tulo ka oras gawas sa pagkuha sa thyroid hormone. Ang sama nga naghupot sa tinuod alang sa kaltsyum nga gipalig-on nga orange o apple juice. Dili nimo dad-on ang imong thyroid hormone sa samang panahon sama sa calcium-fortified juice.
Ug sa katapusan, ang puthaw, bisan nag-inusara o ingon nga bahin sa usa ka multivitamin o prenatal supplement sa bitamina , nagsagubang sa pagsuyop sa thyroid hormone. Dili nimo kinahanglan ang imong mga bitamina nga puthaw sa samang panahon sama sa imong thyroid hormone ug kinahanglan nga motugot labing menos duha ka oras tali sa pagkuha niini.
Susiha ang Mga Label sa Mga Cold nga Medisina ug mga Decongestant
Kadaghanan sa mga pakete sa over-the-counter nga ubo ug bugnaw nga mga medisina ug mga decongestant nag-ingon: "Ayaw pagdala kung aduna ka'y usa sa mosunod ..." ug dayon i-lista ang thyroid disease. Samtang kinahanglang susihon nimo kanunay ang imong doktor, masabtan sa kadaghanan nga kini nga pahimangno mas magamit alang sa mga tawo nga adunay hyperthyroidism (sobrang aktibo nga thyroid) kay sa hypothyroidism (dili aktibo nga thyroid). Tungod kay kini nga mga droga adunay mga stimulant, ang pangatarungan alang sa usa ka tawo nga adunay hyperthyroidism aron dili makadugang bisan sa dugang pagpukaw o pagpugong sa kasingkasing gikan niining mga droga. Ingon niana, ang ubang mga tawo nga adunay hypothyroidism nahibal-an nga sila nahimo nga sensitibo sa mga sangkap sama sa pseudoephedrine , unsa ang kasagaran imong makita sa Sudafed o uban pang mga decongestant. Ang ubang mga doktor magrekomendar nga sulayan lamang ang usa ka partial nga dosis, ug tan-awa kung adunay reaksyon ka, ug sulayi lamang nga magtrabaho hangtod sa normal nga dosis ug tan-awa kon kini nakahasol kanimo.
Kon Anaa Ka sa Sintiko Estrogen, Pakigsulti sa Imong Doktor
Ang mga babaye nga nagakuha sa estrogen (sama sa pagpuli sa hormone - ie, Premarin - o sa birth control pills) mahimong magkuha sa dugang nga thyroid replacement hormone. Ang estrogen nagdugang sa pagprodyus sa lawas sa usa ka protina sa dugo nga nagbugkos sa thyroid hormone ngadto niini, nga naghimo niini nga dili aktibo. Alang sa mga kababayen-an nga walay thyroids, labi na, mahimo kini nga hinungdan sa usa ka panginahanglan sa pag-uswag sa lebel sa dosis, tungod kay walay thyroid nga ibayad. Human sa pagsugod sa bisan unsang estrogen therapy, usa ka babaye kinahanglan kanunay nga adunay TSH nga gisulayan aron tan-awon kung ang estrogen adunay epekto sa kinatibuk-ang TSH ug thyroid function ug mahimong magkinahanglan og adjustment sa dosis.
Hibal-a kining mga Giresetang Droga nga Mahimong Makiglambigit sa Hormone sa Thyroid
Mga antidepressant. Ang paggamit sa tricyclic antidepressants sa samang higayon sama sa thyroid hormones mahimo nga makadugang sa mga epekto sa duha ka mga droga, ug mahimong makadali sa mga epekto sa antidepressant. Siguroha nga nahibal-an sa imong doktor nga naa ka sa usa ka tawo sa dili pa magreseta sa lain.
Insulin. Ang insulin ug ang susamang oral hypoglycemic nga mga droga alang sa diabetes makapakunhod sa ka epektibo sa thyroid hormone. Siguroha nga nahibal-an sa imong doktor nga naa ka sa usa ka tawo sa dili pa magreseta sa lain. Kon ikaw adunay insulin o usa ka oral hypoglycemic, kinahanglan ka nga bantayan pag-ayo sa pagsugod sa thyroid replacement therapy.
Cholesterol-Lowering Drugs (Cholestyramine o Colestipol - Colestrol, Questran, Colestid). Ang mga droga nga nagpaubos sa cholesterol nagsumpay sa mga thyroid hormone, ug labing minus upat ngadto sa lima ka oras kinahanglan nga molupad tali sa pagkuha niining mga droga ug mga thyroid hormone.
Anticoagulants ("Mga Pamatasan sa Dugo"). Ang anticoagulant (blood thinning) nga mga droga sama sa Warfarin, Coumadin o Heparin mahimo usahay nga mahimong mas lig-on sa sistema sa dihang ang thyroid hormone idugang sa mix. Siguroha ang paghisgut sa imong doktor kon ikaw anaa sa usa o sa lain, ug usa ka bag-ong presyur ang idugang.
Mubo nga sulat: Ang sa ibabaw nga DILI usa ka kompleto nga listahan sa tanan nga mga drugas nga makahimo sa interact sa thyroid tambal. Pakigsulti sa imong parmasista o doktor alang sa dugang kasayuran.