Unsaon Pag-recover gikan sa Surgery Mas Maayo
Kon ikaw adunay operasyon, ikaw tingali interesado kon unsaon nimo pag-ayo ang pag-ayo, pagbalik sa trabaho nga mas paspas, tingali mobalik pa sa gym nga mas paspas. Sa kinatibuk-an, ang pagbag-o gikan sa operasyon usa ka direkta nga proseso sa pagsunod sa mga instruksyon sa pagtuman, nga mahimong mahagiton alang sa pipila ka mga tawo. Alang sa kadaghanan sa mga pasyente nga operasyon kini tinuod nga yano. Alang sa uban, ang pagpang-ayo dali nagkinahanglan sa kakugi ug pagpaningkamot sa pag-atiman sa ilang pag-ayo, ug ang ilang lawas sa kinatibuk-an, human sa operasyon.
Aniay pipila ka makatabang nga sugyot kon unsaon nga mahimong pasyente nga daling mamaayo, sayon ug mas paspas kaysa gitagna sa siruhano.
1. Sunda ang mga Instruksyon sa imong Doctor
Kini ingon og usa ka no-brainer, apan daghang mga pasyente ang nagsunod sa mga instruksyon nga sa ilang hunahuna mao ang makahuluganon ug walay pagtagad sa mga butang nga wala nila gusto o dili mobati nga magamit kini. Ang usa ka simple nga instruksiyon, sama sa dili maligo human sa usa ka pamaagi , tingali daw binuang apan adunay kasagaran usa ka maayo nga katarungan alang kanila. Kon ang imong doktor nag-ingon lamang sa ulan, o wala'y paglangoy, o nagsulti kanimo nga dili mokuha og mas bug-at pa kay sa napulo ka libra sa unang pipila ka mga semana human sa operasyon, adunay maayo nga hinungdan niini.
2. Hupti ang imong Follow Follow nga appointment
Ang laing sugyot nga ingon og kini klaro, apan daghang mga pasyente wala maghupot sa tanan nilang follow-up appointments. Kung maayo ang imong gibati ug ang imong samad maayo ang pag-ayo, ang usa ka pagtudlo ingon og usa ka dili mahal nga mahal ug usik sa panahon.
Walay bisan unsa nga mahimong dugang gikan sa kamatuoran. Ang imong doktor gusto nga mahibal-an unsa ang imong gibati ug kung maayo ang pag-ayo sa imong pag-ayo, apan mangita sila og dugang nga mga butang nga dili nimo mahimo. Ang imong siruhano tingali nangita alang sa usa ka butang nga dili nimo makita, ilabi na kon ang imong incision dili makita (sama sa vaginal hysterectomy ).
Sila mahimo nga mosunod sa trabaho sa dugo, mangita alang sa mga timailhan sa impeksyon , o gusto nga masiguro nga ang imong kondisyon igo nga giatiman sa operasyon. Mahimo usab nimo kinahanglan ang pag-adjust sa imong mga tambal sa mga semana human sa operasyon.
3. Paglikay sa impeksyon
Ang paglikay sa impeksyon mao ang usa sa pinakasimple nga mga butang nga imong mahimo aron adunay maayo nga resulta gikan sa imong pamaagi. Ang paghugas sa imong mga kamot sa paghikap sa imong incision usa sa labing sayon ug labing importante nga mga butang nga imong mahimo sa panahon sa imong pagkaayo.
4. Sutaa ang Imong Pagbati
Ang pagtan-aw sa imong incision tingali dili imong paborito nga buhaton, apan importante nga imong makita ang imong incision sa makadaghan sa usa ka adlaw. Karon adunay mga pamaagi kung diin kini dili posible, apan alang sa kadaghanan sa mga pamaagi, usa ka salamin ang posible nga adunay maayo nga pagtan-aw sa surgical site. Ang imong incision nga pink o pula? Aduna bay samad nga kanal ug unsang kolor kini? Tinuud ba ang mga tahi o mga staple? Kini nga mga pangutana hinungdanon kaayo ug ang pagtan-aw sa imong incision sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw makatabang kanimo sa pagtino kung ang imong surgical site nagpadayon sa pag-ayo o kung kini nahimo nga nataptan.
5. Pag-inom ug Pagkaon sa Tukma
Daghang tawo ang wala mokaon human nga operahan .
Sila nausuka, konstipated , o dili gutom. Ang pagpabilin nga hydrated ug pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon human sa pag-opera makatabang sa pagpalambo sa pagkaayo, pagputol sa komon nga mga komplikasyon , ug pagtabang kanimo nga malikayan ang mga dili maayong epekto sa anesthesia . Hinumdumi lang, kini lisud ang pag-ayo kung ang imong lawas walay fuel nga gikinahanglan aron mahimong mas maayo.
6. Pag-ubo ug Pag-amuma sa Maayo
Kinsa ang nasayud nga ang pag-ubo ug pagsamad sa paagi nga imong gihimo kini sa imong tibuok nga kinabuhi dili igo human sa pipila ka operasyon? Kini nahimong usa ka tisyu sa tiyan, mahimo nimo ang usa ka seryoso nga kadaot sa imong tistis kon ikaw ubo o mag-uyam sa sayup nga paagi.
Ang usa ka bag-o nga incision dili kaayo lig-on ug ang usa ka bangis nga pagbahin mahimo nga mahimong hinungdan sa pagbukas sa surgical surgical incision.
Ang pagbutang sa imong incision, nga nagpasabut nga pagpamit sa presyur sa incision, mahinungdanon kon ang pag-ubo, pagbahin o bisan sa pag-adto sa banyo. Mahimo nimo kini pinaagi sa imong mga kamot, o usa ka unlan kon ikaw adunay usa ka duol. Hinumdomi nga ang pag-ubo importante ug kinahanglan nga ubo kanunay sa pag-opera: ang pag-ubo makatabang sa paglikay sa pneumonia!
7. Pag-atiman sa Imong Pagbag-o Ang Husto nga Paagi
Nahibal-an mo nga kinahanglan imong hugasan ang imong mga kamot sa dili pa matandog ang imong pag-ani, apan unsa man? Ang pag-atiman sa imong incision dili kinahanglan nga komplikado o lisud. Tuohi kini o dili, kadaghanan sa mga pasyente misulay sa pagkuha sa ilang incision sa usa ka gamay nga limpyo usab. Buot nila nga usbon ang ilang mga panit ug kuhaon ang mga scabs nga naporma, o gusto nila nga gamiton ang alkohol o peroxide aron mapugngan ang dapit nga wala'y kagaw. Gawas nga ang imong siruhano ilabi na nga nagsugo kanimo sa paghimo sa bisan unsa nianang mga butanga, ang malumo nga paghugas nga adunay sabon ug tubig dili igo.
Tingali dili kini nindot, apan normal nga ang pag- uyog sa imong mga kanser sa pag-opera ug pagtangtang niini mahimong hinungdan nga ang imong pag-ayo sa pagka-ayo makapaayo sa hinay. Ang paghumol sa imong incision sa pagpaningkamot nga malimpyohan mahimo usab nga makadaot, tungod kay kini makapahuyang sa linya sa incision. Daghang mga siruhano ang nagrekomendar sa mga ulan kay sa mga kaligoanan human sa pag-opera ug sa kasagaran nagdili sa paglangoy panahon sa unang mga ang-ang sa pagkaayo.
8. Mahibal-an kung kanus-a moadto sa ER
Ang imong mga sintomas ba normal o usa ka timailhan sa usa ka emerhensya ? Ang kinatibuk-ang tubag mao kini: kon ikaw nabalaka pag-ayo kinahanglan nga tawagan ang imong doktor o moadto sa ER. Sa kinatibuk-an, kon nagdugo ka, adunay problema sa pagginhawa, dili makalusot sa pagkaon / tubig, dili makatulog, o adunay klaro nga mga timailhan sa impeksyon, kinahanglan nimo nga tan-awon ang usa ka doktor. Kon dili ka makaabot sa imong siruhano, ang imong doktor sa pangunang pag-atiman o ang emergency room kinahanglan mao ang imong sunod nga paghunong.
9. Kontrolaha ang Imong Kasakit
Ang pagpugong sa imong sakit ubos sa kontrol hinungdanon kaayo human sa pag-opera. Ang uban nga mga pasyente nagpanuko sa pagkuha sa ilang mga tambal sa sakit sumala sa gikinahanglan tungod kay nahadlok sila sa pagkaadik o ubang mga isyu. Ang uban mibati nga ang pagkuha sa mga tambal sa kasakit usa ka timailhan sa kahuyang, o dili nila gusto unsa ang ilang gibati sa diha nga sila mikuha sa mga tambal nga gireseta. Apan, kung ikaw sakit kaayo sa pag-ubo, nameligro ka sa pneumonia. Kon sobra ka sakit ang imong baktason, ikaw anaa sa peligro sa paggaling sa dugo ug pneumonia.
Ang pagtipig sa imong kasakit sa usa ka maagwanta nga lebel (walay kasakit nga usa ka dili makatarunganon nga tumong) makatabang kanimo sa pagpadayon ug pagpadali sa proseso sa pag-ayo. Siguraduha nga mag-inom og igo nga mga likido uban sa mga tambal sa kasakit, ingon nga kini mahimong moresulta sa pagkaluy-an sa dehydration ug constipation.
Sagad masayon ang pagpugong sa sakit kung kanunay nimo nga gigamit ang tambal, sumala sa gisulti. Ang paghulat hangtud nga ang sakit grabe ug dayon ang pagkuha sa sakit nga tambal moresulta sa usa ka taas nga paghulat nga ang epekto sa droga. Mas maayo ang pagpugong sa kasakit nga maagwanta ug sa maagwanta nga lebel, inay maghulat hangtud nga kini grabe ug naghulat sa kahupayan. Ang maayong pagkontrol sa sakit makapahimo sa mas sayon nga pagkatulog, nga nagpalambo usab sa kaayohan.
10. Pag-uswag
Ang paglakaw human sa operasyon mao ang usa sa pinaka importante nga mga butang nga imong mahimo human nga adunay pamaagi. Mahimong ingon kini usa ka yano nga butang, apan ang usa ka dali nga paglakaw kada oras o duha makatabang sa paglikay sa mga seryoso nga mga komplikasyon sama sa deep vein thrombosis (DVT) ug pneumonia. Makatabang usab kini sa pagpugong sa usa ka komon ug makalagot nga epekto sa anesthesia: constipation. Ang paglakaw usa ka malumo nga paagi sa pagbalik sa pisikal nga kalihokan ug makatabang sa pagpalambo sa usa ka pagbalik ngadto sa regular nga mga kalihokan.
Pakigsulti sa imong siruhano kon kanus-a makabalik ka sa mas mabudlay nga mga kalihokan, sama sa pagdagan ug pagkontak sa mga sports. Ang paglangoy kinahanglan maghulat hangtud ang imong samad hingpit nga sirado.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pagbawi gikan sa operasyon dili komplikado, apan kini nagkinahanglan og ubay-ubay nga panahon ug kusog uban sa kaandam nga mosunod sa mga instruksyon nga gihatag sa imong siruhano. Ang usa ka kahibulongan nga daghan nga mga tawo wala mosunod sa maong mga panudlo ug unya nahibulong kung nganong sila adunay kasakit, hinayhinay nga pag-ayo o ang duha. Ang imong lawas sa pag-ayo nagkinahanglan og panahon sa pag-ayo ug dili motugot nga madali-dali, apan ang pagkamaalamon mahimong mosangpot sa mas mubo nga pagkaayo ug dali nga makabalik sa imong normal nga mga kalihokan.
Mga Tinubdan:
Human sa Surgery. Medline Plus. National Institutes of Health.