Magpabilin sa husto nga agianan alang sa epektibong pagtambal sa artraytis
Ang labing komon nga pangutana nga gipangutana sa mga tawo nga adunay artraytis mao ang kinahanglan nilang kuhaon alang sa kahupayan. Ikasubo, walay sayon nga usa ka sukod-ang tanan nga tubag. Walay tambal alang sa kadaghanan nga mga matang sa arthritis apan adunay mga butang nga mahimo nga makapalambo sa kalidad sa imong kinabuhi.
5 Mga Sugyot sa Paghupay sa Imong Artraytis
Kining lima ka mga tip makatabang sa pagbutang kanimo sa agianan ngadto sa epektibo nga pagtambal ug pagpuyo nga maayo.
- Sulay lamang ang pagtambal sa kaugalingon alang sa limitado ug makatarunganon nga gidugayon nga panahon. Ang mga tawo nga anaa sa kasakitan buot sa igo ug puasa nga relief arthritis. Sa pagsugod sa mga simtomas, kadaghanan sa mga tawo naningkamot sa pagtagad sa kaugalingon. Kasagaran, ang mga tawo mosulay sa bisan unsa nga anaa sa over-the-counter alang sa arthritis relief nga kahupayan. Importante nga mahibal-an nga, bisan adunay kahupayan, kini magkinahanglan sa pasensya aron makita kung unsa ang labing maayo alang kanimo. Kini lagmit nagkinahanglan sa giya ug kahanas sa usa ka doktor aron sa pagkuha kanimo sa hustong dalan. Kon ang pagtambal sa kaugalingon wala magtrabaho sulod sa makatarunganon nga yugto sa panahon o kon ang mga simtomas klaro nga nagkagrabe, padayon. Pakonsulta sa usa ka doktor.
- Pag-andam sa pag-adto sa dagan. Ang artritis dili usa ka sakit. Kini usa ka payong nga termino ug adunay mga aktwal nga kapin sa 100 ka matang sa artraytis- ug wala kini tanan nga pagtratar sa samang paagi. Aron mahatag nimo ang dali nga kahupayan ug aron mapugngan ang kasakit ug panghubag, ang imong doktor mahimo nga mosugyot og pila ka mga tambal nga nagsunod sa imong unang pagsusi. Samtang ginahimo ang diagnostic testing ug ang mga resulta sa pagsulay makabalik, ang imong doktor mahimo nga mag-adjust sa imong mga tambal. Ang imong tubag sa mga tambal usab paga-usisaon ug ang mga kausaban o mga kausaban tingali gikinahanglan matag panahon sa dili pa ang labing epektibo nga pagtratar alang kanimo gitino.
- Padayon nga isentro ang pagtagad sa imong kaugalingon ug sa mga tumong sa pagtambal nga imong gitipigan uban sa imong doktor. Ang mga tawo nga nangita sa paspas nga kahupayan gikan sa sakit sa arthritis usahay mangutana sa ilang pamilya, mga higala, ug mga silingan unsa ang ilang gikuha alang sa kasakit. Pag-amping niini nga paagi. Bisan kon ikaw adunay susama nga piho nga pagdayagnos, unsa ang mga buhat alang sa usa dili kinahanglan nga magtrabaho alang sa laing pasyente nga artraytis. Ikaw ug ang imong doktor kauban ang usa ka tumong. Ang tumong mao ang pagpangita sa tukmang plano sa pagtambal alang kanimo nga makatabang kanimo sa pagdumala sa kasakit sa arthritis ug uban pang mga sintomas. Uban sa husto nga pagdumala, ang paglaum mao nga ang sakit mahimong magpabilin nga dili kaayo igo sa imong kinabuhi.
- Ayaw itugot nga ang mga pagbati sa pagkaluya makapugong kanimo sa pagkuha sa tabang nga imong gikinahanglan. Daghang mga tawo sa duha ka bahin sa arthritis spectrum-kadtong nakasinati og sayo nga mga simtomas sa arthritis ug niadtong kinsa nakiglambigit niini sulod sa daghang katuigan-mibati nga nagkagrabe ang ilang kahimtang ug nga ang kahupayan dili makab-ot. Pakigsulti sa imong doktor ug pakigsulti sa imong mga pagbati nga matinud-anon. Kon ikaw napakyas, sultihi lang ang imong doktor. Ang pisikal nga aspeto, ingon man usab ang mga emosyonal nga aspeto, sa pagpuyo uban sa laygay nga kasakit kinahanglan atubangon.
- Magmarealistiko sa imong mga gilauman. Ang epektibo nga paghupay gikan sa kasakit sa arthritis ug uban pang mga sintomas mahimong makuha gikan sa labaw pa sa usa ka tinubdan sa pagtambal. Tungod kay walay magic nga pildoras nga papason ang tanan, tingali kinahanglan nga imong hunahunaon ang usa ka multidisciplinary approach. Uban sa mga tambal nga gireseta , mahimo nimong ilakip ang physical therapy , pag-usab sa pagkaon, ug natural ug alternatibong mga pagtambal . Nagpaabut nga hinay-hinay nga mahibal-an kung unsa ang mga buhat ug ang pagtukod sa ingon nga imong mahibal-an ang labing maayo nga dalan alang sa relief arthritis.
Usa ka Pulong Gikan
Importante nga imong mahibal-an ang imong mga kapilian sa pagtambal pinaagi sa giya sa imong doktor. Magmarealistiko ug mapailubon samtang mag-agi kamo sa mga hugna sa pagsulay ug sayup uban ang lainlaing mga pagtambal.
Mahimo nimong makab-ot ang tumong sa pagdumala sa imong arthritis nga maayo.