Ang matag tawo adunay lainlaing matang sa normal kon mahitungod sa mga paglihok sa bituka
Unsay buot ipasabut nga adunay usa ka normal nga kalihokan sa tinai? Daghang mga tawo ang dili sigurado kung ang ilang mga paglihok sa panghubag mao ang "normal," nga tingali tungod kay ang mga paglihok sa bituka usa ka lisud nga hilisgutan nga pagahisgutan, bisan sa usa ka doktor.
Ang tinuod mao nga walay usa nga kompleto nga kahulugan o paghulagway sa usa ka normal nga kalihokan sa tinai. Ang mga paglihok sa us aka mga indibidwal, ug inay usa ka "normal" nga matang sa kalihokan sa tinai nga haum sa matag usa, adunay daghan nga mga butang nga mahisgutan sa kasagaran.
Hinuon, pagbantay sa bisan unsa nga mga ilhanan nga ang usa ka kalihokan sa bituka anaa sa gawas sa personal nga matang sa normal, o nga ang mga paglihok sa panghubag sa lawas nausab sa paglabay sa panahon, ug dad-on kana sa pagbisita sa doktor.
Dili tanan ang adunay usa ka kalihokan sa pag-us-us sa matag adlaw
Kini usa ka kasagaran nga pagtuo nga ang pagbaton sa usa ka normal nga sistema sa paghilis usa ka adlaw-adlaw nga kalihokan sa panghubag. Apan, kini dili tinuod alang sa tanan. Sa pagkatinuod, ang normal nga mahimong bisan unsa nga butang gikan sa paglihok sa bituka sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw ngadto sa pipila ka mga higayon sa usa ka semana. Sa laing pagkasulti, walay kalisud ug dali nga paghari kon unsa ang tipikal tungod kay kini magkalahi gikan sa tawo ngadto sa tawo. Ang kinatibuk-ang range gikan sa 3 ka beses sa usa ka adlaw ngadto sa 3 ka beses matag semana. Ang ubos sa 3 ka mga lihok sa usa ka semana mahimong magpaila sa constipation, ug kapin sa 3 ka punoan sa bangko ang usa ka adlaw mahimong magpakita sa kalibanga.
Kung walay adlaw-adlaw nga kalihokan sa panghubag sa panit, wala kini magpasabut nga ikaw mao ang constipated. Ang pagbaton labaw pa sa usa ka kalihokan sa usa ka adlaw wala magpasabut nga ikaw adunay kalibanga.
Ang pagkagul -anon lisud, uga nga himungaan nga lisud ipaagi, ug ang kalibanga mao ang punoan sa kabuotan labaw sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang kadaghanan sa mga himsog nga mga hamtong makasinati sa pagkalibang o pagkalibang sa usa ka punto, apan ang kanunay nga pagbag-o sa imong normal nga kinaiya sa tiyan (sama sa kolor, frequency, o pagkaporma) pagahisgutan uban sa imong doktor.
Importante kini ilabi na kung wala ka sa edad nga 50 anyos.
Gidak-on ug Buhat sa mga Paglihok sa Utok
Ang usa ka kalihokan sa tinai kinahanglan nga mahumok ug sayon nga mapasa, bisan pa ang pipila ka mga tawo tingali adunay mas lisud o labi ka masakiton kay sa uban. Sa kinatibuk-an, ang stool nga kinahanglan nga brown o bulawan nga brown, maporma, adunay usa ka texture nga susama sa peanut butter, ug adunay usa ka gidak-on ug porma susama sa usa ka sausage.
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang usa ka kabangis nga nagkalainlain gikan niini nga paghulagway dili usa ka hinungdan sa kahadlok, ilabi na kon usa kini ka hilit nga panghitabo. Kon ang imong futbol kalit nga nausab, kini usa ka butang nga angay nga isulti sa imong doktor.
Unsaon Pagkahibalo Kung Ikaw Naulipon
Ang konstipasyon usa ka kasagaran nga problema ug gibana-bana nga maoy hinungdan sa mga 2 ka milyon nga doktor nga gibisita kada tuig. Ang kagul-anan lisud, uga, lumpy nga tumbanan nga lisud o masakit nga moagi ug nga mahimo nga inubanan sa pagkalubag ug dili komportable. Ang kanunay nga dehydration, kakulang sa pag-ehersisyo, ug ubos nga gidaghanon sa mga fiber sa pagkaon mahimong hinungdan sa pagpalambo sa constipation.
Ang pag-inom og igo nga tubig kada adlaw makatabang sa paglikay sa dehydration. Labing menos 30 minutos nga ehersisyo kadaghanan sa mga adlaw sa semana girekomendar alang sa mas maayo nga kinatibuk-ang panglawas (bisan ang kusog nga paglakaw mas maayo kay sa walay aerobic nga kalihokan) ingon man usab sa mas maayo nga paghilis.
Kinahanglan adunay igo nga fiber sa pagkaon aron sa pagsiguro nga ang mga himbis hinay ug dili masakit ug sayon.
Mga Long-Term Effect of Constipation
Ang mga babaye ug edaran nga mga hamtong ilabi na sa risgo tungod sa pagkadaghan nga kanunay nga mahitabo, nga gitawag nga chronic constipation. Sa pagkaalaot, labaw pa kay sa dili komportable, ang kanunay nga constipation mahimong mosangpot sa ubang mga komplikasyon. Ang pagtan-aw sa pagpa-urok mahimo nga magdala ngadto sa pagpalambo sa hemorrhoids o sa anal fissure (usa ka luha sa panit sa anal kanal).
Ang laing posibleng isyu mao ang fecal impaction, nga kung ang stool mao ang gahi ug masulod sa tinai ug dili molihok.
Kini nagkinahanglan sa pagtambal sa ospital o opisina sa doktor kon kini grabe. Ang rektal nga prolaps, diin ang bahin sa rectum mahimong mogawas sa anus, mahimo usab nga mahitabo human nga maglisod sa pagpasa sa usa ka bowel movement. Ang usa ka rectal prolapse mahimo nga pagtratar sa balay, apan kinahanglan nga operahan sa pipila ka mga kaso.
Kon Unsay Kahulogan sa Pagka-Diarrhea
Ang diarrhea mao ang loose, watery stool nga mahitabo labaw sa 3 ka beses sa usa ka adlaw. Alang sa kadaghanan sa mga hamtong, ang kalibanga usa ka kasagaran nga problema nga mahitabo sa pipila ka mga higayon sa usa ka tuig, kasagaran molungtad sa usa o duha ka adlaw, ug wala magkinahanglan sa bisan unsang pagtambal. Ang mga hinungdan sa kalibanga naglakip sa impeksyon, epekto sa tambal, ug pagpatugot sa pagkaon . Ang diarrhea nagkinahanglan og pagtambal kung kini molungtad og sobra sa 3 ka adlaw ug kini giubanan sa hilanat, grabe nga sakit o dehydration, o kung kini tan-awon nga itom, magpabilin, o adunay dugo.
Kon May Kausaban Ka sa Mga Batasan sa Ubos
Ang usa ka normal nga kalihokan sa panghubag sa panit lahi alang sa matag tawo ug mahimong magkalain-lain sa pagkauyon ug kadugayon. Adunay, bisan pa, daghang mga timailhan nga ang usa ka kalihokan sa panghubag sa lawas dili normal ug mahimong usa ka ilhanan sa usa ka labaw nga seryoso nga problema.
Ang pagbag-o sa mga batasan sa panghunahuna naglakip sa bisan unsang kanunay nga pagbag-o sa kasubsob sa kasing-kasing, kolor, pagkamakanunayon, o porma sa mga bangkito. Kini nga ilhanan nagpasabut sa espesyal nga kahingawa sa mga tawo nga sobra sa edad nga 50 anyos tungod kay sila adunay mas dakong risgo sa pagpalambo sa sakit sa paghilis.
Dugo . Ang dugo nga dugo sa tangkong dili normal, ug mahimo nga resulta sa daghang mga kondisyon nga gikan sa malumo, sama sa hemorrhoids, ngadto sa seryoso, sama sa impeksiyon o kanser sa colon . Ang duguong mga himungaan mahimong magpaila sa pagdugo sa mas ubos nga bahin sa digestive tract ug kinahanglan kanunay nga masusi sa usa ka doktor sa labing madali.
Itom nga bangko . Ang itom, nahigmata nga mga bangko nga may mahugaw nga baho mahimong resulta sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon, pagkuha sa mga suplementong puthaw, o posible nga gikan sa internal nga pagdugo nga taas sa tiyan sa tiyan.
Pula o maroon nga mga bangkito . Ang pula o maroon nga mga bangkito nga gikan sa usa ka butang nga dili makadaot, sama sa pagkaon sa pula nga kolor nga mga pagkaon, o kini mahimo nga hinungdan sa daghang nagkalainlain nga kondisyon, lakip na ang hemorrhoids , anal fissures, colon polyps o kanser sa colon , diverticular nga pagdugo , o sakit sa panghubag sa panghubag .
Green stool . Ang green fumigation mahimo nga tungod sa mga berdeng o artipisyal nga kolor nga mga pagkaon, mga suplementong puthaw, o pagkunhod sa panahon sa pagbiyahe sa kolon . Sa mga bag-ong nahimugso, ang mga lutahan nga lunhaw komon sa unang mga adlaw sa kinabuhi.
Mapulap o kolor-kolor nga mga stools . Ang mga bangkaw nga makita nga luspad o tan-awon sama sa yutang-kulonon mahimong resulta sa kakulang sa basi nga asin (nga naghatag sa stoolage nga brownish nga kolor), antacids, barium gikan sa bag-ong test sa barium enema , o hepatitis .
Usa ka Pulong Gikan
Kung adunay usa ka butang nga hinungdan sa hapit sa tanan nga kabalaka mahitungod sa pagtan-aw sa usa ka doktor, kini nga paglihok sa bituka. Daghang mga tawo ang nagpabilin sa ilang mga kabalaka mahitungod sa ilang mga paglihok sa tiyan sa ilang kaugalingon, apan kana mahimo nga usa ka sayup. Kon ang usa ka butang nausab uban sa paghilis kini kinahanglan nga dad-on sa pagbisita sa usa ka doktor .
Ang usa ka sulud sa paghilis mas sayon sa pag-atubang kon masakpan sa sayo pa, imbes tugotan kini hangtud kini mahimong mas lisud nga tambalan. Daghang mga suliran sa paghilis ang mahimong madumala uban sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sama sa pagkaon sa dugang nga fiber, tubig nga mainom, o paglakaw-lakaw, busa siguroha ang pagdala sa bisan asa sa pagbisita sa usa ka doktor.
> Mga Tinubdan:
> ASCRS. "Hemorrhoids: Expanded Version." Ang American Society of Colon ug Rectal Surgeon. 2016.
> Morken J. "Rectal Prolapse: Expanded Version." Ang American Society of Colon ug Rectal Surgeon. 2016.