5 "Dili Magbuhat" alang sa usa ka Mas Maayo nga Kaugalingon uban sa Fibromyalgia o CFS Doctor

1 -

Ngano nga ang Relasyon Lisud

Ang usa ka maayong relasyon sa imong doktor mahimong usa ka dakong kaayohan kung ikaw adunay fibromyalgia o chronic fatigue syndrome . Makatabang kini kanimo nga makat-on og dugang, mas matagbaw, ug-labing importante-makakita og mas maayo nga mga pagtambal.

Sa samang higayon, kini mahimong lisud ilabina alang kanato nga adunay mga kondisyon nga magtukod sa mga relasyon. Sa katapusan sa doktor, daghang mga butang nga mahimo nga naglakip sa:

• ang ubang mga doktor wala "nagtuo" niini nga mga sakit
• pipila ka mga doktor nga walay kahibalo mahitungod kanila
• kakulang sa pagtoo sa ilang abilidad sa pagtagad kanato
• una nga gipanamkon kami isip mga pasyente

Kita nga mga pasyente mahimo usab nga bahin sa problema, ingon man. Kita mahimo:

• adunay gamay nga pagtuo sa ilang abilidad sa pagtratar kanato
• pagsulod uban sa pre-gipanamkon nga mga hunahuna mahitungod kanila
• pangitaa ang sayup nga mga hiyas sa usa ka doktor
• adunay dili tinuod nga mga gilauman bahin sa mga pagtudlo

Pagsunod sa 5 nga Dili Magbuhat, mahimo nga ikaw makahimo sa pagtukod o pag-ayo sa imong relasyon sa imong doktor o mga doktor.

Usa ka caveat: Sama sa bisan unsang grupo sa mga tawo, makakaplag ka sa mga maayo ug daotan. Ang uban nga mga doktor dili gayud mahimong maayo alang sa usa ka tawo nga may fibromyalgia o chronic fatigue syndrome. Kon sila dili motahod kanimo ingon nga usa ka tawo ug hatagag seryoso ang imong mga sintomas, kinahanglan nimo, kung mahimo, pangitaa ang usa ka tawo sa pagtagad kanimo.

2 -

Ayaw Kahimtang!

Si Whining mao ang talagsaon nga usa ka madanihon nga kalidad. Kini makadaot sa usa ka bata, apan lagmit mas makalagot sa usa ka hamtong.

Usahay, kon anaa ka sa kasakit o gikapoy, ang pag-agulo mahitabo. Hinoon, kini makahimo sa imong doktor nga dili ka seryoso. Dili nimo mabasol sila-ang ilang tumong mao ang pagpaminaw sa imong mga kabalaka, pagsulbad kanila kutob sa mahimo, ug pagpadayon sa sunod nga pasyente.

Adunay mga panahon nga ikaw makahilak sa usa ka medikal nga pagtudlo tungod kay nahadlok ka sa imong panglawas, sa imong diagnosis, o sa kakulang sa diagnosis. Kana usa ka lahi nga sitwasyon ug ang usa ka maayong doktor kinahanglan nga makasabut. Dili kini ang matang sa butang nga akong gihisgutan dinhi.

Kon duna kay "Kinahanglan ko nga maghilom" nga higayon, makig-istorya sa usa ka higala, o makakaplag sa usa ka online nga forum o grupo sa Facebook nga puno sa mga tawo kinsa nakasabut unsa ang imong giagian. Ayaw paghimo sa imong labing dili maayong panahon sa opisina sa doktor.

Nakakita ko og mga survey nga nag-ingon nga ang ubang mga doktor gikulbaan sa pagtratar kanamo tungod kay kami usa ka labi ka lahi nga hugpong. Sorpresa ang sunod nga makita nimo pinaagi sa tul-id nga pag-atubang ug pagsagubang sa kamatuoran kaysa emosyon.

3 -

Ayaw Pagdepensa

Kadaghanan kanato adunay mga doktor nga nagsalikway sa atong mga sintomas, sa atong diagnosis, ug kanato isip mga tawo. Tingali giakusahan ka sa pagpamakak, pagpangilad, o pagpangita sa droga.

Kadto mga makalilisang nga mga kasinatian ug dili ka kinahanglan nga ipailalom kanila. Kung ikaw adunay daghan, kini makahatag kanimo nga mobati nga sama sa tibuok nga medikal nga komunidad batok kanimo.

Bisan pa, kung ikaw mismo ang magpanalipod ug magrebelde, dili ka makadaog sa bisan unsa nga punto sa sunod nga doktor nga imong nakita. Sulayi kutob sa mahimo aron makasulod uban sa usa ka limpyo nga slate ug mohatag sa tawo nga naningkamot sa pagtagad kanimo sa usa ka kahigayunan sa pagpamatuod nga sila mas maayo kay sa schmuck nga nagpalayo kanimo sa mga luha.

Bisan kon nakig-away ka sa doktor nga imong nakita kaniadto, buhata ang imong mahimo aron mas masabtan pa ang tono. Mahimo nga kini makapauswag sa imong relasyon. (Kung dili, nanghinaut ko nga makakita ka og mas maayo sa dili madugay!)

4 -

Ayaw Paghunahuna

Nakadungog ka ba sa mao gihapong daan nga tambag mahitungod sa pag-ehersisyo labaw pa sa matag doktor nga imong nakita? O tingali ang dugay nang paborito nga "ikaw nasubo"?

Oo, wala nay kapakyasan sa pagpaminaw sa mga butang gikan sa doktor human sa doktor, apan tungod lang sa katapusang lima nga nag-ingon nga kini wala magpasabut sa sunod nga kabubut-on. Pag-usab, papha kana nga slate nga limpyo ug dili maghunahuna nga nahibal-an nimo ang tanan nga mogawas sa baba sa doktor.

Samtang kana ang paagi nga akong gisulayan ang pagduol sa usa ka bag-ong sitwasyon, nag-abut ako uban ang mga pagsupak, sa kaso lamang, apan wala nako kini isul-ob. Kini balik sa pagbaton og usa ka maayo nga kinaiya ug dili paghukom sa doktor. Hinoon, dili nimo gusto nga ang doktor mohukom kanimo!

5 -

Ayaw Pagbakho!

Daghan sa mga tawo ang namakak sa ilang mga doktor mahitungod kon gisunod ba nila ang mga rekomendasyon o unsa ang dili pagpanambal nga ilang gipaningkamutan. Dili kana usa ka babag sa pagkuha sa pinakamaayo nga medikal nga pag-atiman, kini mahimong delikado kaayo.

Busa dawaton nga wala ka mag- ehersisyo ug ipasabut kung ngano. Pagdawat niini kung dili ka maayo sa pagkuha sa imong medisina. Kining tanan usa ka kasayuran nga mahimo sa doktor aron mas maayo nga ipahiangay ang usa ka paagi sa pagtambal kanimo.

Pananglitan, kon nahibal-an ka sa imong doktor nga kanunay nimong kalimtan ang pagkuha sa usa ka ikaduha nga inadlaw nga dosis sa usa ka tambal, siya mahimo nga magreseta sa usa ka bersyon nga gikontrol-release nga gikuha mo usa ka beses sa usa ka adlaw.

Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka bakak mahimong mosangpot sa usa ka makuyaw nga kahimtang.

Ania ang usa ka tinuod nga kinabuhi nga panig-ingnan: ang usa ka babaye nga adunay makamatay nga sakit wala maghunahuna nga ang iyang tambal maayo nga nahimo, mao nga siya mibiya niini ug nagsugod sa pagtan-aw sa usa ka alternatibong practitioner. Gipahimutang siya sa daghang mga suplemento ug espesyal nga pagkaon. Apan wala siya mosulti sa iyang doktor tungod kay siya nahadlok nga dili niya "tugotan" ang iyang pagsulay sa usa ka alternatibo nga pamaagi.

Tinuod, ang pipila ka mga doktor wala magtagad sa mga komplementaryong alternatibo nga mga pagtambal, nga makahimo niini nga dili komportable kon gusto nimong sulayan ang usa.

Apan mao kini ang butang: ang mga doktor makasulti kanimo nga sila dili mouyon sa imong ginabuhat, apan dili sila makapugong kanimo sa pagbuhat niini. Kini ang imong lawas ug imong gipili. Bisan pa niana, kinahanglan nilang mahibal-an kung unsa ang imong gihimo aron sila makagiya kanimo gikan sa mga butang nga mahimong makuyaw.

Sa diha nga kini nga babaye mibalik ngadto sa iyang doktor, nahadlok siya sa mga nahimo sa lab kaniya-ang iyang sakit naayo kaayo. Siya sa katapusan nagsulti kaniya mahitungod sa bag-ong pamaagi ug iyang gipatin-aw kaniya nganong kadtong mga butang dili lamang dili makatabang, apan makadaot. Nanghinaut siya nga mahimo kana nga pag-istoryahan mga pipila ka mga bulan ang milabay, sa wala pa ang kadaot nahuman.

6 -

Ayaw Pangitaa ang Simpatiya

Nadungog ko kini sa tanang higayon: "ang akong doktor dili maluluy-on." Ang akong tubag? "Dili kana ang gikinahanglan sa imong doktor."

Siyempre, nindot unta nga adunay usa nga adunay empatiya kung unsa ka lisud ang pagpuyo uban niini nga mga sakit; nga adunay usa ka abaga sa paghilak ug usa ka mapinanggaong dalunggan; sa pagbiya sa pagbati sama sa imong gihikawan ang tanan nimo nga mga kasamok.

Ang butang mao, ang pulong alang sa usa nga naghatag sa mga butang dili "mananambal." Kini mahimo nga usa ka therapist, higala o sakop sa pamilya, usa ka tawo gikan sa imong grupo nga nagpaluyo, o imong ministro, apan kini dili imong nag-atiman sa pangunang pag-atiman o rheumatologist.

Pag-usab, kadtong mga doktor anaa aron mahibal-an kung unsa ang nagakahitabo sa imong lawas ug buhaton ang ilang labing maayo sa pagtratar niini. Panahon. Imbes mangita alang sa usa ka tawo nga mosimpatiya, pangitaa ang usa nga mamati.

Nakaadto ako sa usa ka neurologist kinsa miabut ingon nga tugnaw ug mekanikal nga utlanan. Wala niya ginapamalandungan ang tanan nga ginasiling ko kundi ginaduhaduhaan ang pamangkot pagkatapos sang pamangkot. Naghimo siya og dili maayo nga mga pagsulay sa akong koordinasyon nga wala magpasabut pag-ayo mahitungod kanila.

Apan nasayod ka unsa? Sa higayon nga siya nahuman na sa tanan ug nagsulti kanako unsa nga dalan nga gusto niya nga buhaton, akong masulti nga iyang natun-an ang tanan nga kasayuran nga akong gihatag kaniya. Kana, walay simpatiya, maoy hinungdan sa pagdayagnos ug pagtambal.

7 -

Kini mahitungod sa Mutual Respect

Sa katapusan, kini mahitungod sa pagtratar sa imong mga doktor uban ang pagrespeto, nga mao gayud ang imong gusto gikan kanila. Susiha ang imong kaugalingon nga kinaiya sa wala pa maghunahuna nga ang tanan nga mga problema anaa sa doktor. Hinuon, sa katapusan, kung tahuron nimo ang imong pagtahud ug dili kini balosan, kini ang panahon sa pagpangita sa usa ka tawo nga bag-o.

• Pagpangita sa usa ka Fibromyalgia Doctor
• Pagpangita sa usa ka Laygay nga Nagduslak nga Syndrome nga Doktor
• Pagpangita og Complementary / Alternative Provider

Alang sa dugang nga tabang, tan-awa:

• 5 "Gusto" alang sa usa ka Mas Maayo nga Kaugalingon uban sa Fibromyalgia / ME / CFS Doctor