Hiccough o Singultus
Ang mga hiccups, nga gitawag usab nga hiccoughs o ang medikal nga terminong singultus , mahitabo ingon nga sistema sa nervous reflex sa imong phrenic, vagus, ug simpatiya (nga gilambigit sa imong pakigbisog o pagtubag sa paglupad) mga ugat. Ang bisan unsang kagubot ubay sa reflex nga agianan ang hinungdan sa imong diaphragm sa kalit nga kontrata ug kalit. Kasagaran lamang ang imong wala nga diaphragm makontrata, apan ang duruha nga wala ug tuo nga mga diaphragms mahimong kontrata sa panahon sa usa ka hiccup.
Ang imong dayapragm usa ka kaunoran nga nagbulag sa imong dughan gikan sa imong tiyan ug mitabang sa pagginhawa sa panahon nga nahugawan. Sa diha nga ang imong dayapragm kalit nga kontrata, ikaw milahos sa hangin sa hapit sa samang higayon nga ang imong mga pisi sa bokal nagsira. Kini nga pag-uswag sa hangin batok sa closed vocal cords moresulta sa kasagaran nga tingog sa "hic" nga may kalabutan sa mga hiccups. Ang kadugay adunay nagkalainlain nga gikan sa tawo ngadto sa tawo ug may mga kasinatian sa kanunay nga kadugayon tali sa 4 ngadto sa 60 ka mga hiccups matag minuto.
Ang mga hicculo sa kasagaran gihulagway sa tulo ka mga kategoriya nga gibase sa gitas-on sa oras nga mga hiccup nagpadayon (dili tungod sa kakapoy):
- Mahadlokon o lumalabay kon kini molungtad nga wala pay 48 ka oras
- Padayon o dugay kon sila molungtad og sobra sa 48 ka oras
- Dili mapugngan kung sila molungtad og sobra sa 1 o 2 ka bulan
Ang mahait nga mga hiccups mao ang labing komon ug kadaghanan sa mga tawo, kung dili ang tanan, makasinati niining dili makuyaw nga mga hiccups. Samtang kasagaran ang usa ka kaul-ol o usahay makapaulaw, kini kasagarang mawala dayon sulod lamang sa pipila ka minutos o sulod sa pipila ka oras.
Bisan pa, kon ikaw nakasinati og makanunayon o dili mapugngan nga mga hiccups, kinahanglan nga ikaw magpatambal sa medikal nga pagtagad ingon nga mahimong usa ka ilhanan sa usa ka nagpahiping balatian o mahimong hinungdan sa bisan unsa sa mga mosunod nga mga epekto:
- Kabalaka
- Malnutrisyon ug pagkawala sa timbang
- Kakapoy
- Dehydration
- Insomnia ug stress
- Nagkunhod ang kalidad sa kinabuhi
Maayong balita alang sa mga kababayen-an-samtang ang estrogen mahimong hinungdan sa imong kaguol sa daghang mga paagi, mopatim-aw nga ang estrogen sa pagkatinuod makatabang sa pagpanalipod kanimo gikan sa pagpalambo sa nagapadayon o dili makita nga mga hiccups.
Alang sa matag usa nga babaye nga nag-atubang sa isyu, 80 ka lalaki ang nagpalambo sa hiccups nga molungtad og mas taas kaysa 48 ka oras.
Mga Komon nga Hinungdan sa mga Hiccups
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang imong kondisyon sa panglawas dili maoy hinungdan sa imong hiccups. Samtang ang hinungdan sa hiccups wala masabti sa bug-os, kini daw usa ka tubag sa usa ka distended tiyan. Ang kasagaran nga mga hinungdan sa pagbutang sa usa ka distended tiyan naglakip sa:
- Naghingapin
- Pagkaon o pag-inom dayon
- Pag-inom og carbonated nga mga ilimnon
- Pagbaton og hangin sa imong tiyan-pagpanigarilyo, chewing gum
- Sobra nga pag-inom sa alkohol
Sa laing paagi, ang kalit nga pagbag-o sa emosyon sama sa kahinam o kahigitan mahimo usab nga hinungdan sa imong mga hiccups. Kon ikaw mokaon o moinom sa mga butang nga kalit nga mag-usab sa temperatura sa imong tiyan, mahimo usab nga mapalambo ang mga hiccups.
Ngano nga Ako Usahay Moapil Sa Dili pa Ako Masulub-on?
Sa wala pa ang imong mga kontrata sa diaphragm nga nagsugod sa usa ka kasaba, ang atop sa imong baba ug likod sa dila mopataas. Kini nga posisyon sa natural nga paagi mao ang prone sa pagtugot sa hangin gikan sa usa ka distended tiyan nga moabut gikan sa usa ka burp. Ang pagsabak dili kanunay nga mahitabo uban ang pagsugot, bisan pa ang pagsabak mahimo nga komon tungod kay ikaw tingali adunay usa ka distended tiyan sa hangin.
Mga Suliran sa Panglawas Nga Mahimo nga Mahitabo ang mga Hiccups
Ang mga hiccups nga molungtad sobra sa 48 ka oras kasagaran. Hinoon, kung ikaw nakasinati sa makanunayon o dili mapugngan nga mga hiccups, kinahanglan nimo nga tan-awon ang usa ka doktor, samtang ang hiccups mahimo nga ilhanan sa ubang mga kondisyon sa panglawas.
Sa kinatibuk-an, ang mga hiccups mahimong tungod sa mga disorder nga hinungdan sa kagubot sa vagus o phrenic nerve. Ang mga kasagarang hinungdan sa sakit sa vagus o phrenic nga nalambigit sa daghang bahin sa imong lawas, naglakip sa:
- Pharyngitis
- Laryngitis
- Diaphragm abnormalities
- Mga sanga sa liog
- Ang ulo ug kanser sa liog
- Ang mga langyaw nga butang nga makahikap sa imong tympanic membrane sa imong dunggan
Ang dili kaayo komon nga mga hinungdan sa hiccups nga gipahinabo sa vagus o phrenic nerve irritation naglakip sa:
- Disorder sa imong central nervous system - mga arteriovenous malformations, meningitis, encephalitis, ug disorder nga maoy hinungdan sa mga sugyot sa utok
- Gastrointestinal nga mga problema - gastroesophageal reflux , esophagitis , peptic ulcer disease , i nflammatory bowel disease , hepatitis
- Mga problema sa kasingkasing - atake sa kasingkasing ug pericarditis
- Thoracic o gastrointestinal cancer
- Mga tambal
Pagtratar sa mga Naglihok nga Sugbuanon
Ang mga hiccups nga mahitabo sulod sa kulang sa 48 ka oras wala magkinahanglan og bisan unsang pagtambal. Bisan pa, bisan pa wala'y gikinahanglan nga pagtambal, mahimo pa nimo gusto nga sulayan ang pipila ka mga butang aron sila makapahunong. Samtang wala'y garantisadong tambal alang sa lumalabay nga mga hiccups, ania ang pipila ka mga butang nga sulayan (kini wala gimandoan nga epektibo, tungod kay kini wala kaayo masabti):
- Ang pagmaniobra ni Valsalva o pagpaubos, sama sa dihang naningkamot nga i-unplug ang imong mga dalunggan
- Gihatagan og lawom nga gininhawa ug gipugngan kini
- Paghinga sa bag nga papel (dili mogamit sa plastik nga bag), sama sa pagtambal sa hyperventilation
- Pagkaon sa usa ka kutsara nga asukal, uga nga tinapay, o dugmok nga yelo
- Ang pagbira sa imong dila
- Ipahadlok kanimo ang usa ka tawo
- Pag-inom dill seed tea
- Pag-gargling o pag-inom og bugnaw nga tubig
- Pag-inom og tubig samtang nagbitay sa pasidaan: ayaw pagsulay niini kon naglisud ka sa pagtulon
- Pagpadapat sa presyur sa kahayag sa imong mga mata
Ang teoriya sa likod sa daghang mga lansis nga gilista sa ibabaw susama sa pagtagad sa pipila ka paspas nga kondisyon sa kasingkasing pinaagi sa pagpukaw sa imong vagus nerve. Sa supraventricular tachycardia, ang usa ka matang sa kusog nga rate sa kasingkasing, ang pagpukaw sa nerbiyos sa vagina makapakunhod sa gidaghanon sa kasingkasing aron ang doktor makahimo sa pagsusi sa ritmo sa imong kasingkasing. Sa samang paagi, ang pagpukaw sa vagus nerve sa diha nga ikaw adunay mga hiccups nga makapakgang sa kagubot nga maoy hinungdan sa imong hiccups.
Kung ang mga paglimbong sa ibabaw dili molihok, wala kini magpasabut nga ikaw adunay kondisyon sa medikal nga hinungdan sa imong hiccups. Mahimo nimo nga makit-an ang usa nga maayo alang kanimo ug wala magtrabaho alang sa laing tawo. Sa samang paagi, imong makita nga pipila sa mga lansis nga magtrabaho alang kanimo usahay samtang ang uban nga mga lansis magtrabaho alang kanimo sa laing mga panahon.
Pagtratar sa makanunayon o dili mapugngan nga mga sugilanon
Kon ang imong mga hiccups gipahinabo sa kondisyon sa medikal, ang mga limbong nga gilista sa ibabaw mahimong makahatag gamay nga walay kapuslanan. Kung ang imong doktor makahimo sa pag-ila sa hinungdan sa imong hiccups, ang imong pagtambal ipunting ngadto sa hinungdan. Pananglitan, kon ikaw adunay GERD nga maoy hinungdan sa imong hiccups, ang pagtambal sa GERD uban ang proton pump inhibitors, sama sa Dexilant o Prilosec, magtratar sa imong acid reflux ug makatabang sa pagpugong sa mga hiccups nga mahitabo.
Kon ang imong mga hiccups adunay kalabutan sa mga pagtambal sa chemotherapy o ubang mga terapiya nga dili mapahunong, ang imong doktor mahimo nga mosulay sa pipila ka mga tambal aron makatabang sa pagkontrol sa kasubsob ug gidugayon sa imong mga hiccups. Ang mga relaxant sa kaunuran, mga tambal alang sa kasakit sa nerbiyos, ug mga antipsychotic nga tambal mahimong masulayan aron mahibal-an kung adunay pagkunhod sa imong hiccups. Mahimong sulayan usab ang acupuncture, bisan pa adunay limitado nga ebidensya sa bisan unsa nga kaepektibo.
Kung ang imong mga hiccups igo ang hinungdan sa malnutrisyon o mahinungdanon nga pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi, mas daghan nga mga pamaagi sa pagsulay mahimong sulayan. Ang mga invasive nga mga pamaagi kinahanglan nga ipahigayon lamang human ang tanan nga dili-invasive nga pamaagi nga gisulayan ug ingon lamang sa usa ka katapusan nga paagi. Kini naglakip sa mosunod:
- Phrenic nerve block
- Vagus nerve stimulation
- Diaphragm pacemaker
Usa ka Pulong Gikan
Kadaghanan sa mga kaso sa mga hiccups ang lumalabay ug usa ka kahasol mas labaw pa kay sa usa ka medikal nga problema. Diyutay nga mga interbensyon ang magtrabaho sa tanan nga mga panahon apan daghan kanila mahimo nga mapamatud-an nga makabenepisyo kanimo kon ikaw adunay mga kaso sa mga hiccups. Ang paglikay sa sobra nga tiyan nga tiyan pinaagi sa dili pagpalabi sa pagkaon, pag-inom o pag-inom dayon, pagkunhod sa carbonated nga mga ilimnon, o pag-inom og sobra nga alkohol mao ang pinakamaayo nga paagi sa paglikay nga mapalambo ang mga hiccups.
> Mga Tinubdan:
> Bope, ET ug Kellerman, RD. (2017). Symptomatic Care Pating Diagnosis. Conn's Current Therapy. Elsevier. 1, 1-65.
> Unang Konsultasyon: Mga Hiccups. Klinikal Key website. http://www.clinicalkey.com (Subscription Gikinahanglan). Gipatik sa Marso 14, 2013.
> Hiccups. Merck Manual website. http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/hiccups. Gi-update Marso 2016.
> Kinatibuk-an sa Hiccups. Uptodate nga website. http://www.uptodate.com (Subscription Gikinahanglan). Gi-update Mayo 2, 2016.