8 Mga Sugyot sa Pag-organisar sa Inyong IBD Drugs

Ang pag-organisar sa imong sakit sa panghubag sa panghubag (IBD) mahimo nga usa ka importante nga bahin sa paghupot sa imong plano sa pagtambal nga dili matuman. Ang pagkuha sa daghang mga tambal sa IBD makapahimo niini nga buluhaton nga mas lisud, busa importante nga adunay sistema sa organisasyon sa dapit. Ania ang pipila ka mga tips aron sa pagtabang kanimo nga dad-on ang imong mga droga sa tukmang panahon ug dili gayud mahutdan og refills.

1 -

Pag-organisar sa Usa ka Semana

Kada Dominggo sa gabii, paggahin og pipila ka mga minuto sa pagbahin sa imong dosis alang sa sunod nga semana ngadto sa imong kaso sa pills. Susiha ang imong iskedyul sa pagtambal ug ang imong sistema sa alarma o mga pahinumdom. Niining paagiha, kinahanglan ka lamang nga makigbisog sa iskedyul sa piloto sa usa ka higayon kada semana, ug dili na nimo kinahanglan nga hunahunaon kini pag-usab. Kinahanglan lang nimo sundan ang imong mga alarma o susihon ang imong mga dosis gikan sa imong listahan kada adlaw samtang imo kining kuhaon.

2 -

Hupti ang Lista ug Tan-awa Kini sa Makaduha

Paghimo og duha ka mga lista: usa ka lista sa tanang tambal nga imong gikuha ug usa sa tanang tambal nga imong gikuha. Sulayi nga ilakip ang mga petsa ug dosage. Dad-a ang imong listahan uban kanimo sa matag appointment sa doktor aron sa pagtabang kanimo nga mahinumdom kung unsa nga mga druga ang imong gikuha. Mahimo usab nimong tipigan ang usa ka kopya sa imong pitaka o pitaka alang sa medikal nga mga propesyonal aron mahibal-an kung ikaw usa ka aksidente.

3 -

Mamuhunan sa usa ka Dry Erase board

Makit-an nimo kining mga delikado nga mga pagpahawa sa bisan unsang diskwento nga nagdala sa mga gamit sa eskwelahan o opisina. Kini usa ka talagsaon nga himan aron masubay ang imong dosis sa tambal. Kini makatabang ilabi na sa pagkuha sa sakit nga tambal kung kini nga mga droga magbilin kanimo og gamay nga pagkalibog ug dili makahinumdom sa panahon sa imong katapusang dosis.

Isulat ang mga oras sa adlaw diha sa pisara uban sa mga tambal nga kinahanglan nimo nga dad-on nianang panahona. Sa imong pagdala sa imong meds, ibutang ang usa ka gamay nga marka sa tsek sunod sa matag usa, mas maayo gamit ang lainlaing kolor nga pen. Pagkasunod nga buntag, tangtanga ang imong marka sa tseke ug sugdi pag-usab.

4 -

Pagkuha sa Digital

Ang dili maihap nga mga relo, PDA / Palmtops, mga cellphone, mga tablet, elektronik nga organizer, ug uban pang gadgets adunay mga alarma. Paggawas nianang buklet sa panudlo ug tun-i kon unsaon paggamit ang bisan unsa nga mga gamit nga anaa kanimo (ug kining mga adlawa kadaghanan kanato adunay pipila!). Paghimo og daghang mga alarma kon gikinahanglan, ug dili nimo kalimtan ang imong meds pag-usab. Kon gusto ka nga magamit ang mga aplikasyon, ug ang imong mga kagamitan nagsuporta kanila, sulayi ang pag-download sa usa ka aplikasyon nga gihimo alang sa mga tawo nga adunay IBD .

5 -

Ayaw Paghupot sa mga Pildoras Sa Banyo

Kitang tanan adunay kalagmitan nga ibutang ang atong mga droga sa "cabinet cabinet" sa banyo. Dili kini usa ka maayong dapit sa pagtipig sa tambal. Ang kainit ug humidity gikan sa bathtub o ulan mahimong adunay dili maayong epekto sa imong meds. Dugang pa, mahimong sayon ​​ang pag-drop sa mga pildoras sa lababo o kasilyas, ug kini literal nga kwarta sa tubig.

6 -

Paggamit sa usa ka Pill Kaso

Pagtan-aw sa palibot sa imong lokal nga counter sa parmasya ug lagmit makakita ka og nagkadaiyang mga kaso sa pila. Hunahunaa kon kinsa ang labing maayo nga buhaton alang sa imong eskedyul ug estilo sa kinabuhi.

7 -

Kuhaa ang Imong Refill

Isulat ang mga tambal sulod sa pipila ka mga adlaw sa dili pa mohawa. Ania kung asa ang imong digital device, online nga botika, o bisan usa lamang ka kalendaryo ang mahimo gayud nga gamiton. Paghimo og usa ka alarma, pagsulat og mga nota diha sa imong kalendaryo, o pag-sign up alang sa mga pahinumdom sa email gikan sa usa ka drugstore sa Internet pipila ka mga adlaw sa dili pa ang imong katapusan nga dose nga gikatakda nga modagan. Tawga alang sa imong refill dayon, pagbiya sa 4 ngadto sa 5 ka adlaw alang sa pagpadala kon gikinahanglan. Ang sobra nga mga adlaw mapuslanon kung ang imong botika wala sa stock o gipaluyohan sa mga mando.

8 -

Refill By Mail

Tawga ang imong sakyanan sa seguro ug pangutana mahitungod sa usa ka programa sa pag-order sa koreo alang sa mga tambal. Kini usa ka talagsaon nga himan alang sa maintenance nga tambal (mga tambal nga gikuha kada adlaw sulod sa taas nga panahon). Mahimo ka makadawat sa usa ka 90 ka adlaw nga suplay sa imong tambal sa usa ka higayon sa usa ka pagkunhod.