Unsa ang Buhaton Sa Dihang Nawala ang Panahon
Ang pagmabdos mao ang unang butang nga gihunahuna sa mga kababayen-an sa dihang ang ilang panahon nalangan apan kini ba ang bugtong rason alang sa ulahing yugto? Ang tubag mao ang usa ka resounding no. Adunay daghang mga butang nga maka-impluwensya sa panahon sa imong panahon. Sa daghang mga kaso, ang mga yano nga mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga rutina mao ang pagbasol ug ang paghunahuna sa kanila makahimo sa imong panahon balik sa dalan. Sa ubang mga kaso, ang usa ka pagduaw sa doktor mahimong makatabang sa pagsulbad sa mga butang.
Ania ang siyam ka mga kasagaran nga mga hinungdan nga ang imong panahon mahimong malangan.
1) Stress
Usahay gibug-atan kita nga ang atong lawas nagpakunhod sa gidaghanon sa usa ka hormone nga gitawag og GnRH, nga hinungdan nga dili kita ovulate o pagregla. Kon nahibal-an nimo nga nabutyag ka-tingali nasagubang ka sa usa ka malisud nga sitwasyon, o daghan kaayong trabaho sa eskuylahan o eskuylahan-naglihok sa pipila ka panahon aron sa pagtabang kanimo sa pagrelaks. Bisan ang gagmay nga mga lakang, sama sa 5 minutos nga pagpamalandong, pagmasahe, o usa ka mubo nga paglakaw, makahimo og kalainan.
Kon ikaw nakasinati og dugay nga tensiyon ug labaw pa sa usa ka wala nga panahon, pakigtambayayong sa imong doktor aron sa pagtabang kanimo nga mahibal-an kung unsa ang imong kinahanglan buhaton aron makarelaks ug mobalik sa eskedyul. Hinumdomi nga kini nga isyu usahay adunay pipila ka mga bulan o labaw pa aron sa pagtrabaho sa kaugalingon, apan sa higayon nga imong nahibal-an ug nahupay ang tensiyon, ang imong mga siklo kinahanglan nga mobalik.
2) Sakit
Ang kalit, mubo nga mga sakit ug mga kondisyon nga malikayan ang hinungdan sa imong mga panahon nga malangan. Kon sa imong hunahuna kini ang hinungdan nga ang imong panahon ulahi na, pakig-istorya sa imong practitioner aron sa pagtabang kanimo sa pag-ila sa kondisyon, pagpangita sa usa ka angay nga pagtratar, ug unya pagtino kon ang imong panahon tingali mobalik.
Ang pipila ka komon nga kondisyon nga makaapekto sa mga siklo naglakip sa sobrang aktibo nga thyroid ug polycystic ovarian syndrome (PCOS). Usa ka talagsaon nga pananglitan mao ang usa ka tumor sa pituitary (kini talagsa ra kaayo, apan ang wala mahimo nga panahon mahimong usa ka simtoma).
Kon ikaw mingawon sa pipila ka mga panahon sa usa ka laray ug imong makita ang imong healthcare provider, kini lagmit nga sila sa pagbuhat sa usa ka dugo nga pagsulay ug sa usa ka bug-os nga eksamin aron sa pagtino sa kon unsa ang nahitabo sa imong lawas.
3) Usa ka Kausaban sa Iskedyul
Ang pagbag-o sa mga eskedyul mahimo nga makapawala sa imong lawas nga orasan. Tinuod kini ilabi na kon moadto kamo gikan sa mga adlaw ngadto sa gabii sa trabaho o vice versa. Kung kanunay ka magbag-o ug magbantay sa mga problema uban sa regular nga mga siklo, pakigsulti sa imong provider alang sa mga kapilian kung unsaon pagpukaw sa usa ka regular nga pagbati alang sa imong lawas.
4) Pag-usab sa mga Tambal
Kon ang imong doktor magbag-o o magpailaila sa usa ka tambal, pangutana mahitungod sa posibleng mga epekto. Ang uban, sama sa mga antidepressant, antipsychotics, thyroid, ug pipila ka mga chemotherapy nga mga drugas, mahimo nga ang imong panahon mahimong wala o nalangan.
Ang pagpugong sa pagkahimugso (ilabi na ang pamaagi sa progestin sama sa Depo-Provera, progesterone only-minipill, Mirena IUD, ug Nexplanon) mahimo usab nga makaimpluwensya sa imong siklo.
5) Ang Imong Timbang
Ang sobra sa timbang, kulang sa timbang, ug ang dagkong kausaban sa timbang gibalanse ang imong siklo. Pananglitan, ang sobrang pagkatambok mahimong hinungdan sa mga imbensiyon sa hormone nga makaimpluwensya sa imong panahon. Kadaghanan sa mga babaye makakita sa usa ka pagbalik ngadto sa normal nga mga siklo ug pagkamabungahon uban sa pagkawala sa pipila ka gibug-aton, bisan pa sila giisip nga sobra sa timbang. Kon mas taas ang imong index sa mass body (BMI), mas dako ang kahigayunan nga makalimtan nimo ang mga panahon.
Sa pikas bahin, kung wala ka igo nga tambok sa lawas dili ka regular nga mga panahon; usahay, nga mahimo pa gani nga makapahunong sa imong mga panahon.
Gitawag kini nga amenorrhea. Kasagaran ang gibug-aton sa timbang makatabang sa imong mga panahon sa pagbalik. Ang pagka-kulang sa timbang mao ang kanunay nga hinungdan sa usa ka wala nga panahon sa mga kababayen-an nga nagtrabaho ngadto sa usa ka labihan o mga propesyonal nga mga atleta. Ang mga babaye nga nadayagnos nga adunay anorexia mahimo usab nga adunay dili maayo nga mga panahon.
6) Sayop nga pagkalkula
Ang siklo sa pagregla managlahi gikan sa babaye ngadto sa babaye. Samtang kita moingon nga ang kasagaran nga siklo sa pagregla maoy 28 ka adlaw ang gitas-on, dili kana tinuod alang sa tanan. Usahay maghunahuna ka nga ang imong panahon ulahi na kaayo apan sa tinuod ikaw wala'y gikalkulo.
Kon ikaw adunay dili regular nga mga siklo sa pagregla apan nahibal-an kung ikaw ang nag-ovulate, pangitaa ang imong panahon mga duha ka semana human sa imong ovulate.
Kana makatabang kanimo sa pagpadayon sa pagsubay sa imong mga panahon. Hinumdomi, ang normal nga gitas-on sa cycle mao ang tali sa 21 ug 35 ka adlaw sa himsog nga mga babaye.
7) Perimenopause
Ang Perimenopause mao ang yugto sa panahon diin ikaw nagbalhin gikan sa edad sa pagsanay ngadto sa edad nga dili reproduktibo. Ang imong mga panahon mahimong magaan, mas bug-at, mas kanunay, o dili kaayo kanunay. Sa kadaghanan nga mga kaso, kini usa lamang ka butang nga lahi kay sa imong naandan.
8) Pagmenopos
Ang menopause mao ang panahon nga imong nakab-ot ang punto sa imong kinabuhi diin ikaw dili na mag ovulate o mag-regla. Natural kini alang sa tanang mga babaye. Ang aberids nga edad sa menopause mao ang 51 anyos.
9) Pagmabdos
Diha sa pipila (apan klaro nga dili tanan) mga kaso, ang imong wala mahimo nga panahon tingali tungod kay ikaw mabdos. Ang usa ka simple nga pagsulay sa pagmabdos kasagaran makatabang kanimo sa pagtino kung kini mao ang kahimtang. Ang ihi sa pagsulay sa pagbuntis ug ang mga pagsulay sa pagbuntis sa dugo nangita sa hormone hCG. Ingon sa paglugway sa pagmabdos, mahimo usab nga imong mamatikdan nga ang imong unang postpartum period mahimo nga malangan kon ikaw nagpasuso.
Kanus-a Tawga ang imong Doktor O Midwife
Kung wala ang pagmabdos, kulang sa usa o duha ka panahon, bisan kung ikaw nagduda nga nahibal-an mo ang hinungdan, usa ka butang nga kinahanglan nga imbestigahan sa imong doktor. Magkauban ang duha nga makaabot sa ubos sa imong nadugay nga siklo sa pagregla. Mahimo nimo nga makita ang usa ka practitioner labing dali kon ikaw makasinati sa bisan unsa sa mosunod:
- Sakit sa ulo
- Ang pagkawala sa buhok
- Ang kausaban sa panan-aw
- Pagdugtong sa dughan o produksiyon sa gatas
Usa ka Pahinumdom sa Amenorrhea
Ang imong doktor adunay ubay-ubay nga mga pagpili alang sa pag-diagnose sa hinungdan sa amenorrhea. Usa ka pagsulay sa pagmabdos, bisan pa nga gisulayan na nimo kini sa balay, kasagaran ang unang lakang. Sunod mao ang buhat sa dugo. Dinhi ang imong doktor makabaton sa usa ka kinatibuk-an nga kinatibuk-ang panglantaw kung unsa ang nagakahitabo sa imong lawas ug gisukod ang lebel sa hormone. Mahimo ikaw hatagan og usa ka tambal nga kuhaon sulod sa pito ngadto sa napulo ka adlaw aron makita kung kini nagdala sa imong panahon. Ang ubang mga pagsulay nga gigamit mahibal-an sa imong kasaysayan sa panglawas ug sa imong mga naunang resulta sa pagsulay.
Giunsa nimo pagtratar ang amenorrhea magdepende kung nganong wala nimo panahon. Ang pagtambal mahimo nga yano sama sa kausaban sa estilo sa kinabuhi (pagkaon, ehersisyo, pagkunhod sa tensiyon), o mahimong maglakip sa hormone replacement therapy. Kini usa ka desisyon tali kanimo ug sa imong doktor. Kung ikaw nagtinguha nga magpamabdos, siguruha nga mahibal-an ang imong practitioner.
Usa ka Pulong Gikan
Adunay daghang mga hinungdan sa ulahing mga panahon. Daghan sa mga hinungdan nagkinahanglan lamang og mga kausaban sa estilo sa kinabuhi aron pagtabang sa pagtubag sa hinungdan nga hinungdan ug pagdala sa imong mga panahon balik sa usa ka normal nga iskedyul. Kung gikinahanglan ang medikal nga atensyon, ang usa ka propesyonal makatabang kanimo sa pagsuta kung nganong wala ka panahon ug pagtrabaho aron ang imong lawas mahimong maayo nga panglawas pag-usab.
> Mga Tinubdan:
> American College of Obstetricians ug Gynecologists. Abnormal nga Uterine nga Pagdugo. Marso 2017.
> American College of Obstetricians ug Gynecologists. Maayong Panglawas sa Dili pa Magbuntis: Preconception Care. Marso 2015.
> Burd, I. Wala'y panahon sa pagregla - Ikaduha. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Pagsabut sa Epekto sa Sobra nga Pagkatambok sa Pagpamabdos Lakip sa mga Babaye nga Reproductive Age. Mga Kababayen-an sa Nursery. 2016 Aug-Sep; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Repasohon.
> Obstetrics: Normal ug Problem Pregnancies. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Ikaunom nga Edisyon.