Ang imong mga dughan ba masakit kaayo ug manghubag matag bulan sa dili pa ang imong panahon? Kon makasinati ka niini nga mga sintomas mahimo ka nga mag-antos gikan sa kondisyon nga gitawag ug cyclic mastalgia.
Unsa ang Cyclic Mastalgia?
Ang eksaktong hinungdan sa kasakit sa dughan ug paghubag dili mahibal-an apan kini lagmit may kalambigitan sa normal nga mga pagbag-o sa hormone sa imong siklo sa pagregla . Sa pipila ka mga babaye, kining mga normal nga pagsaka sa hormonal nga hormone tingali ang hinungdan sa dugang nga mga kausaban sa hormone o mga imbalanya nga moresulta sa paghubag ug kasakit sa tisyu sa dughan.
Ang mga simtomas magsugod sa luteal phase sa imong siklo sa pagregla o ang panahon tali sa imong ovulation ug sa unang adlaw sa imong panahon. Ang mga simtomas kinahanglan nga mawala sulod sa unang duha ka mga adlaw sa imong panahon. Alang sa pipila ka mga babaye, kini nga mga sintomas grabe kaayo.
Usahay ang cyclic mastalgia mahimo nga usa ka babaye lamang nga premenstrual luteal phase reklamo. Apan alang sa pipila ka mga babaye nga dughan, ang kasakit ug paghubag usa lamang sa pipila ka mga sintomas sa premenstrual. Sa pagkatinuod, ang cyclic mastalgia usa sa mga criteria nga gigamit sa paghimo sa diagnosis sa Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
Siyempre, ang usa sa pinakadako nga mga problema nga imong nabatonan kon ikaw makasinati og sakit ug nagkadako nga dughan mao ang posibilidad nga ikaw adunay kanser sa suso. Hinungdanon kaayo nga masabtan nga ang kasakit ug ang paghubag sa imong mga dughan nga moabut ug moagi sa imong siklo sa pagregla dili kaayo usa ka ilhanan sa kanser sa suso. Sa pagkatinuod, ang kasakit sa dughan, sa kinatibuk-an, panagsa ra kaayo usa ka ilhanan sa kanser sa suso .
Kana nga pag-ingon, mahinungdanon ang paghisgot sa imong mga sintomas sa imong healthcare provider. Ang usa ka pasulit sa dughan importante ug ang imong doktor mahimo nga morekomendar og dugang nga pagsulay kon ikaw adunay usa ka mabalak-on nga masa nga may kalabutan o kung ikaw ang gikinahanglan alang sa pagrekomendar sa screening sa kanser sa suso base sa imong edad ug family history.
Mga Pagpili sa Paggamit
- Pagsul-ob og lainlaing bra. Kini ingon og usa ka yano nga sugyot apan kini usa ka maayong dapit sa pagsugod. Kon ang gidaghanon sa imong mga dughan nga nadugangan tungod sa pagpatubo sa imong naandan nga bra mahimo nga hugot kaayo ug ang underwire mahimong dili komportable. Mahimo nimong pilion ang usa ka mapugsanon nga suporta sa humok nga tasa. Walay rason nga madugangan ang imong kahasol pinaagi sa pagpugos sa imong temporaryo nga dughan sa imong naandan nga bra.
- Limitahi ang pag-inom sa caffeine. Kini usa ka komon nga rekomendasyon nga gihatag ngadto sa mga kababayen-an nga nagreklamo sa cyclic mastalgia. Sa kinatibuk-an, girekomenda nga ang usa ka himsog nga hamtong maglimite sa pag-inom sa caffeine sa 400 mg sa usa ka adlaw. Adunay nagkabangi nga ebidensya kon unsa ka dako ang pag-usab sa imong caffeine intake makapakunhod sa imong cyclic nga kasakit sa dughan ug pagsuyop. Apan tungod kay kini usa ka sayon nga kapilian kini tingali nga usa ka pagsulay.
- Idugang ang flaxseed sa imong pagkaon. Adunay pipila ka mga ebidensya nga nagsugyot nga ang dietary supplementation nga adunay 25 ka mg nga yuta nga flaxseed kada adlaw makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa dughan sa dughan.
- Ang Chasteberry (Vitex agnus castus) supplementation. Adunay pipila ka ebidensya nga nagsugyot nga ang kaputli sa putli nga berry makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa cyclic mastalgia. Ang tipikal nga dosis sa putli nga berry nga gigamit sa pagtuon mao ang 20-40 mg kada adlaw.
- Suplemento sa bitamina E. Ang pagka-epektibo sa supplementation sa Vitamin E kontrobersyal. Adunay pipila ka limitado nga ebidensya nga ang 400 mg nga Vitamin E kada adlaw adunay pipila ka kaayohan. Bisan tuod ang usa ka clinical guideline moingon nga dili kini girekomendar tungod kay wala kini igo nga gipakita nga epektibo.
- Evening Primrose Oil . Sama sa Vitamin E ang ebidensya alang sa kaayohan sa EPO dili igo. Sa mga pagtuon nga nagsugyot sa pipila nga pag-uswag, usa ka dosis nga 3,000 mg nga EPO gigamit.
Kung kini nga mga paagi sa pagtabang dili makatabang sa imong doktor nga mosugyot niining dugang nga mga tambal.
- Ang Topical NonSteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs)
- Mga Tambal sa Hormone
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptine
Kung ang imong mga sintomas dili motubag sa bisan asa niini nga mga opsyon sa pagtambal nga kinahanglan nimo nga tagdon ang operasyon sa pag-opera bisan pa kini, siyempre, ang imong katapusang opsyon sa pagtambal.
Usab, siguruha nga hisgutan ang paggamit sa bisan unsa nga herbal supplement sa imong healthcare provider sa dili ka magsugod sa usa ka seryoso nga mga interaksyon sa tambal o nagkagrabe nga mga suliran sa panglawas nga mahitabo.
> Source:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal of Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.