Tungod sa buzz mahitungod sa mga benepisyo sa kahimsog sa apple cider vinegar , ang mga tawo nangutana kon kini makatabang ba alang sa irritable bowel syndrome . Ang mga tambal sa balay sama sa ACV dili makakuha og panukiduki sa pagpanukiduki sama sa mga tambal sa tambal. Kini nakapalisud sa pag-adto sa bisan unsang matang sa hugot nga konklusyon.
Gihatagan og kaayuhan nga mga Kaayohan sa ACV
Palihug timan-i nga ang tanan niini nga mga pag-angkon mahitungod sa bili sa ACV kulang sa siyentipikong pagpaluyo :
- Nagbuhat ingon nga usa ka tonic sa panit
- Detoxifies sa lawas
- Maanaa ang masakit nga mga tutonlan
- Gipataas ang buot
- Gub-a ang candida
- Giwagtang ang dili maayo nga gininhawa
- Mga tabang sa constipation
- Mga tabang sa kalibanga
- Nagpalambo sa panghilis
- Naghimo sa imong buhok nga sinaw
- Nagpasiugda sa pagkawala sa timbang
- Nagabugnaw ang mga panit sa adlaw
- Gibutang ang lawas sa usa ka alkaline nga kahimtang
- Nagpaubos sa ting-init
- Giputi ang imong ngipon
ACV ug Digestion
Ang ACV adunay usa ka popular nga reputasyon alang sa pagpaayo sa panghilis. Ang rationale mao nga ang ACV nagapalambo sa pagsagol sa digestive enzymes ug nagdugang sa acid sa tiyan, nga ang duha makatabang kanimo sa pagsulbad sa pagkaon nga imong gikaon. Ikasubo, wala'y daghang siyentipikong ebidensya nga nagpaluyo niini nga teorya.
Giingon usab nga ang ACV mapuslanon sa pagkunhod sa diarrhea ug constipation. Ang ACV naglakip sa pectin, nga usa ka matang sa matunaw nga fiber, busa kini posible nga makatabang aron masuhop ang likido gikan sa mga tinai ug makatabang sa pagpalambo sa pag-usbaw sa stool. Hinuon, kinahanglan nimo ang pag-inom og daghan niini aron makita ang bisan unsang dakong epekto.
Unsay Giingon sa mga Panan-awon?
Ang ACV wala makadawat og dakong pagtagad gikan sa academic researchers. Gisusi sa pipila ka preliminary nga pagtuon ang mga epekto sa ACV ug uban pang matang sa suka sa diabetes, apan ang pagsulay limitado kaayo aron makuha ang bisan unsang lig-ong mga konklusyon. Adunay dili makita nga bisan unsa nga pagtuon nga gitun-an sa mga kaubanan mahitungod sa epekto sa ACV sa IBS.
Kinahanglan ba Nimong Sulayan ang ACV sa Imong IBS ?
Daw imposible nga ang pag-inom sa ACV adunay epekto sa imong IBS.
Kung gusto nimo nga usisahon kini, hunahunaa ang pagtunaw sa 1 o 2 ka kutsarang apple cider vinegar ngadto sa usa ka 8-onsa nga baso nga tubig ug imnon kini sa dili pa ang imong pagkaon. Kini ingon ka acidic sa pag-inom nga matul-id, ingon nga ang mga asido mahimo nga hinungdan sa mga problema sa imong mga ngipon ug sa imong esophagus . Kining hataas nga acidity usab naghimo sa paggamit sa ACV sa porma sa porma medyo peligroso.
Ang ACV mahimong makabalda sa pagsuyup sa bisan unsang mga medisina nga karon imong ginakuha, busa susiha ang imong doktor sa dili pa kini i-apil sa imong pagkaon. Ang partikular nga pag-atiman kinahanglan nga himoon kon anaa ka sa thyroid o tambal sa presyon sa dugo.
Source :
Zeratsky, K. (2012). "Pag-inom sa Apple Cider Cuka alang sa Pagbug-os sa Pagkabug-at Mora'g Dili Maayo." Mayo Clinic .