Ang pagkatulog nga insomnia mao ang usa sa duha ka matang sa insomnia sa pamatasan sa pagkabata . Mahitabo kini kon ang pagkawala sa ginikanan panahon sa oras sa kagabhion makapalisud sa usa ka bata nga matulog. Kini nga kondisyon kasagaran nga mahitabo sa mga masuso ug sa mga gagmay nga mga bata sa mga oras sa pagkatulog o human sa mga pagtukaw sa gabii.
Mga hinungdan
Sama sa mga hamtong, ang katakos sa bata nga matulog makatulog mahimong ibase sa mga kondisyon nga anaa sa palibot sa pagkatulog .
Kini mahimo nga maglakip sa suga, kasaba, ug temperatura. Kon ang palibut sa pagkatulog pamilyar ug maayong pagkatulog, ang paglihok mahitabo nga walay kakugi. Ang gagmay nga mga bata ug mga masuso ilabi na nga daling maimpluwensyahan sa impluwensya sa ilang mga ginikanan sa kahimtang sa pagkatulog, ug kini adunay mga hinungdan nga mga sangputanan.
Ang mga ginikanan mahimong anaa samtang ang ilang anak nahikatulog. Busa, ang ubang mga kalihokan sa ginikanan mahimo nga kauban sa pagsugod sa pagkatulog, lakip ang:
- Pag-awit
- Pag-uyog
- Pagpakaon
- Pag-rubbing
- Ang pagpanghilawas (paghigda uban sa mga bata)
Ang usa ka bata nga naglangkob niini nga mga kondisyon uban sa natulog nga pagkatulog mahimong problema. Pananglitan, kon ang bata mahigmata nga mag-inusara, mahimo nga maghilak sila hangtud ang ilang ginikanan mobalik sa higdaanan ug pag-establisar pag-usab ang mga kahimtang nga natulog sa una.
Kadaghanan sa mga bata makapukaw sa 4-5 ka beses matag gabii, ug ang balik-balik nga pagpaabut nga ang ginikanan nga anaa ug aktibo nga naghimo kanila nga matulog mahimong mosangpot sa dakong kalisdanan sa ginikanan.
Gipahinabo usab niini ang mga bata nga makamata mas kanunay kay sa dili nila mahimo, nga mosangpot sa sobrang pagtipig sa pagkatulog (nahunong nga tulog).
Pagtambal
Sa psychology, kini nga panghitabo gitawag nga usa ka kondisyon nga giandam. Ang bata nagpaabut sa pagdahum sa presensya sa iyang mga ginikanan atol sa pagbag-o sa pagkatulog.
Ang solusyon sayon ra: Ang ginikanan kinahanglan nga magbungkag niini nga panag-uban.
Ang mga ginikanan kinahanglan nga mag-dissociate sa ilang mga kalihokan o presensya gikan sa pagkatulog. Kini nagpasabut nga ang pagpakatulog sa bata sa dili pa makatulog. Kini nagkinahanglan sa nagkalainlain nga mga kalihokan nga makalipay aron ang makanunayon nga pagpaabut dili matukod. Labing importante, ang mga bata kinahanglan nga tugutan nga magpahayahay sa kaugalingon sa pagkahigmata sa panahon sa kagabhion.
Kini mahimo pinaagi sa pagtugot sa bata sa "pagsinggit niini" (epektibo nga paglapas sa panag-uban pinaagi sa pagkapuo). Mahimo kini nga mas hinay-hinay, nga gigamit ang pamaagi sa Ferber sa pagguba sa pagkalumpag. Kini nga pagpatambal mahimong nagkinahanglan sa pipila ka kakugi sa bahin sa mga ginikanan, ug ang tabang mahimo nga gikinahanglan gikan sa usa ka pediatrician, psychologist, o psychiatrist.
Mga Tinubdan:
Durmer, JS ug Chervin, RD. "Pediatric sleep medicine." Padayon. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Si Mindell, JA, ug Owens, JA. "Usa ka klinikal nga giya sa pediatric nga pagkatulog: pagsusi ug pagdumala sa mga problema sa pagkatulog." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Mga kapakyasan, pagkaylap ug mga tagna sa mga problema sa pagkatulog sa normal nga mga bata sa tulunghaan." J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Ang mga hinungdan nga nalangkit sa natipak nga pagkatulog sa gabii sa tibuok panahon sa pagkabata." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.