Kini Mahimong usa ka Symptom sa Fibromyalgia ug Talamak nga Fatigue Syndrome
Nakita ba nimo ang imong kaugalingon nga nagtulo sa singot sa lain nga mga panahon, tungod sa walay dayag nga katarungan? Usa kini sa mga talagsaon, makalibog nga mga sintomas sa fibromyalgia ug chronic fatigue syndrome nga dili nimo makita sa mga dili igo nga mga timailhan sa simtomas. Ang mga doktor ug mga tigdukiduki wala gayud maghasol sa ilang kaugalingon tungod niini tungod kay daghan kaayo kami og mga problema, apan kung kinahanglan nimo kining atubangon kada adlaw kini adunay dako nga epekto sa imong kinabuhi.
Ania ang pipila sa mga komentaryo nga akong nakita:
"Unsa man gayud ang hinungdan sa sobrang pagpalata? Kini ba hormonal, epekto sa tanan sa akong meds? O kombo sa duha? Dili ko magsul-ob og makeup sa ting-init tungod kay walay punto - kini lang ang natunaw."
"Aduna koy suliran nga wala pa nako makita ... gipatin-aw nga sobra nga panamkon ... sama lang sa paggawas sa ulan ... ang buhok nga nagtulo basa ... mga panapton ... nahumod! ... Kini nagbutang sa usa ka dako nga damper sa ang akong pagkinabuhi. "
"Ang akong mga bukton hilabihan ka bugnaw ug sakit sa panahon nianang panahona, apan ang akong nawong maliputon gikan sa kainit sa sulod."
"Dili ako makabarug sa sobra nga kainit, ang akong kasingkasing nagsugod sa pagpitik nga kusog, ug ako kusog nga mag-antos. Mahimo kong mag-sweaty ug ang akong panit sobra ka tugnaw sa samang higayon!"
"Kusog ang akong singot - ilabi na gikan sa akong ulo ug liog - gikan sa labing ubos nga paningkamot."
Unsay Nagpahinabo sa Sobra nga Panakit?
Pipila ka mga butang ang mahimong responsable sa among pagpa-pan, sa ilang kaugalingon o sa kombinasyon. Lakip niini ang:
- Autonomic nervous system dysfunction
- Heat sensitivity / Overreaction sa kainit
- Ang taas nga norepinephrine , natural o gikan sa tambal (antidepressants)
- Kabalaka
Ang bugtong hinungdan nga "maayo ang pagkalutaw" mao ang epekto sa tambal, ug mahimo nga dili kini usa ka madanihon nga kapilian alang kanimo kon ang tambal mas maayo kay sa kadaot.
Kini mao ang usa sa mga sintomas nga anaa kanato aron magpuyo uban o mangita og mga paagi sa pagdumala. Ang usa sa importante nga mga butang mao ang pagpabilin nga hydrated - pulihi ang tubig ug ang mga electrolytes nga imong gisuka, tungod kay ang dehydration dili gayud makalingaw. Ug kini mahimong lisud alang kanato sa pagsulti kon kita nahubog tungod kay ang mga simtoma mahimong susama sa uban nga anaa kanato. (Makita nimo kini dinhi: Mga sintoma sa Dehydration. )
Ang akong pinakadako nga isyu sa singot anaa sa akong agtang. Kini sa kinatibuk-an nga pinakagrabe human dayon nga makagawas ko sa banyera o sa ulan, ug kini mahimo nga kataw-anan kon ako mohuyop sa akong buhok nga mawala dayon. Usahay kini mohunong uban ang bug-os nga pagpahid, apan sa ubang mga higayon kini nagpadayon. Niadtong mga adlawa, kinahanglan akong magsul-ob og kalo tungod kay ang atubangan sa akong buhok makit-an nga makalilisang. Kanunay kong magdala og usa ka kalo uban kanako sa ting-init, kung ang pagsinina magsugod pag-usab. Gisulayan nako ang antiperspirant sa akong agtang ug sa akong hairline, apan wala kini'y makatabang.
Sa akong hunahuna ang akong gikan sa init nga sensitivity ug autonomic dysfunction. Ang akong lawas daw "nagpugong" sa sobra nga kainit, ug unya ang akong sistema dili makontrol ang iyang kaugalingon sa tukmang paagi aron sa pagpalong sa agay sa pagsugod niini.
Litrato © Jupiterimages / Getty Images