Kon sa Unsang Paagi ang Imong Timbang Nag-impluwensiya sa Imong Pagsakit sa Ulo ug Kon Unsay Imong Mahimo Niini
Nagamit man nimo ang usa ka online nga himan o nakita ang imong doktor sa pangunang pag-atiman, kadaghanan kanamo adunay gipahibalo nga mass index sa lawas o BMI sa miaging usa o duha ka tuig. Kung ikaw adunay BMI sa gibug-aton nga gibug-aton (> 30), kini ba nagpalihok kanimo sa pagsugod sa pagkawala sa timbang? Nakasumpay ka ba sa imong sobrang katambok sa mga migraine?
Ang sobra nga pagkatambok usa ka tibuok kalibutan nga epidemya ug adunay makadaut nga mga sangputanan sa panglawas.
Samtang kita kasagaran makadungog mahitungod sa kalambigitan sa sobra nga katambok ug sakit sa kasingkasing o diabetes, daghang mga tawo ang wala mahibalo mahitungod sa mga ebidensya nga naglambigit sa hilabihang katambok sa nagkalainlain nga sakit disorder sama sa migraines .
Ang Pagdugtong Taliwala sa Migraines ug Obesity
Diha sa usa ka pagtuon sa Neurology , ang mga tigdukiduki nagpundok sa mga impormasyon bahin sa mga sakit sa ulo ug BMI sa kapin sa 30,000 ka mga indibidwal pinaagi sa pagtuki sa cellphone. Niadtong mga indibidwal, dul-an sa 3,800 ka mga partisipante ang nadayagnos nga adunay migraine sumala sa International Classification of Headache Disorder.
Ang mga resulta nagpakita nga ang mga tawong sobra ka tambok mas lagmit nga adunay grabe, dili makaayo sa mga pag-atake sa migraine ug mas taas nga gidaghanon sa mga pag-atake kaysa niadtong dili tambok.
Dugang pa, ang sobra nga katambok giila nga usa sa daghang mga potensyal nga mga hinungdan aron mapadali ang kausaban gikan sa usa ka episodic migraine ngadto sa usa ka chronic migraine . Ang mga pag-atake sa migraine mga bangis sa ilang kaugalingon, ug ang pag-usab sa kausaban sa usa ka chronic migraine mahimo nga dugang nga negatibo nga makaapekto sa usa ka kalidad sa kinabuhi ug matag adlaw nga paglihok.
Kining makapaikag nga koneksyon tali sa migraine ug obesity dili klaro. Posible nga kining duha ka kondisyon adunay usa ka komon nga dalan, sama sa usa ka mas taas nga lebel sa panghubag sa lawas. Samtang kini nga panag-uban komplikado, ang mga pagtuon nagsugyot nga kini tinuod nga naglungtad - nga nagpasabut nga ang pagkawala sa timbang mahimong usa ka maayo nga paagi sa pagpalambo sa imong mga pag-atake sa migraine, sa gidaghanon ug kabug-at.
Pagkawala sa Timbang sa Migraine Treatment
Ang mga tawo ba nga adunay sobra nga katambok ug migraine nagsugod sa usa ka plano sa pagbug-at sa timbang? Ang usa ka gamay nga pagtuon sa Neurology nakit-an nga ang sobra ka tambok nga mga migraineurs - nga adunay aberids nga BMI nga 46 - nagtaho sa pagkunhod sa gidaghanon ug sa kapintas sa ilang mga labad sa ulo sulod sa unom ka bulan human sa pagpaubos sa timbang pinaagi sa bariatric surgery.
Sa pagkatinuod, ang kadaghanan sa mga tambok nga mga indibidwal wala magpa-opera sa bariatric. Apan ang yawe nga punto dinhi mao nga kini dili makadaut sa pagkontrol sa imong gibug-aton - uban ang dugang nga bonus nga makatabang sa imong migraine, dugang sa lainlaing mga benepisyo sa panglawas.
Ang Ubos nga Linya
Hinumdumi nga walay bisan unsa nga ebidensya nga ang sobra nga katambok direkta nga hinungdan sa migraine o vice versa. Hinoon, adunay usa ka sumpay o usa ka asosasyon tali sa sobrang katambok ug migraine - unsa ang nagpatunga niini nga sumpay wala pa mahibaw-an ug mahimong magkalainlain alang sa matag tawo.
Ang labing maayo nga butang nga imong mahimo ingon nga usa ka tawo nga nagpuyo uban sa migraines mao ang pagpakigsulti sa imong neurologist o doktor sa pangunang pag-atiman mahitungod sa mga estratehiya sa pagkawala sa timbang kung ikaw tambok. Kini mahimo nga maglakip sa mga estratehiya sama sa calorie restriction uban sa tabang sa usa ka nutritionist, usa ka ehersisyo nga programa nga mohaum sa imong mga interes ug mga limitasyon sa oras, o bisan bariatric nga operasyon kung ang tradisyonal nga estratehiya sa pagkawala sa timbang wala magtrabaho alang kanimo.
Kon adunay migraine, ang pagkawala sa timbang mahimo nga ilabi na nga importante aron mapugngan sila nga mahimong dili na makagawas. Maayo usab nga i-review ang epekto nga gibug-aton sa timbang alang sa bisan unsang sakit sa ulo nga imong gikuha - kini mahimo nga usa ka tinago nga hinungdan, ilabi na kung namatikdan nimo ang gibug-aton sa timbang tungod kay nagsugod kini.
Mga Tinubdan:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Pagkatambok ug migraine: pagtuon sa populasyon. Neurology . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Ang sobra nga pagkatambok usa ka risgo nga hinungdan sa pagkausab sa migraine apan dili ang kanunay nga tesis nga sakit sa ulo. Neurology . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Pagpaayo sa migraine headaches sa mga sobra ka tambok nga mga pasyente human sa bariatric surgery. Neurology . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Mga migraine ug body mass index nga mga kategoriya: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa observational studies. J Headache Pain . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migraine and Obesity. Sakit sa ulo. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.