Pagpakunhod sa Imong Dander Exposure Sa Pagpauswag sa Imong Asma
Tingali nakadungog ka nga ang "hayop nga dander" gikan sa imong (mga) binuhi mahimo nga mograbe ang imong hika. Sa pagkatinuod, ang tanan nga mga balahibo / balahibo nga mga mananap makahimo og dander sa hayop. Busa, ang bisan unsang binuhi nga binuhing hayop nga nagbutang sa asthatics sa dugang nga risgo sa dili maayong kontrol sa hubak kung kini sensitibo.
Kini dili usa ka gamay nga problema. Sumala sa Asthma and Allergy Foundation of America, kutob 30% sa tanan nga mga asthmatics adunay alerdyi sa mga iro o iring.
Samtang ang daghang mga tawo nag-associate sa mga sintomas nga may kalabutan sa asma nga adunay buhok, sa pagkatinuod kini ang dander nga maoy hinungdan sa mga problema.
Unsa ang Dander sa Hayop?
Bisan tuod nga gituohan nga kini mao ang buhok sa mga binuhi nga maoy hinungdan sa allergic cascade nga nagdala ngadto sa mga sintomas sa hika ug ang mga hayop nga mubo ang buhok dili kaayo alerdyik sa mga asthmatics, pareho kini nga mga sugilambong. Sa pagkatinuod, kini usa ka dander o mga protina sa panit sa panit, urine, feces, laway ug buhok nga maoy hinungdan sa mga sintomas sa hika.
Kini nga mga protina gamay kaayo nga mga partikulo nga gidala sa hangin ug mahimong mopauli sa usa ka parte sa lawas nga adunay kontak sa imong ilong o baba (sama sa imong tudlo) o ang mga partikulo mahimong direkta nga mahugaw ngadto sa baga. Mamatikdan nimo dayon ang mga sintomas o dili makapalambo niini sulod sa 8 ngadto sa 12 ka oras.
Mga sintoma sa usa ka Alagang Hayop sa Alaga
Ang mga sintomas sa hubak mahimong maglakip sa tradisyonal nga mga sintomas sa hubak nga adunay pagkaladlad:
Mahimo nimong masinati kini nga mga sintomas kon ang hayop nga dander moadto sa imong mga baga.
Bisan pa niana, ikaw kinahanglan nga makahibalo sa ubang mga sintomas usab. Pananglitan, mahimo ka lang makasinati og mga sintomas sa alerdyik sama sa runny o stuffy nose. Sa samang paagi, mahimo nimong masinati ang usa ka makusog nga tutunlan o puno sa tubig, itchy nga mga mata.
Sa kataposan, kung mahikalimtan ka tingali makasinati ka og kapula sa naapektuhan nga dapit o mga sintomas sa usa ka lugar nga imong inoculate (hunahunaa nga mahikap mo ang dapit nga gigas o gitilaan ug guntingon kini sa usa ka kamot ug dayon hikapa ang imong kamot sa imong ilong o mata ).
Kung dili ka sensitibo kaayo o wala ka maladlad sa daghang mga dander, ang imong reaksyon mahimong mahitabo sa mga adlaw sa ulahi nga mas lisud i-link ang pagkaladlad sa binuhi sa mga sintomas.
Ang Uri sa Binhi?
Ang mga binuhing mga hayop nag-ula sa usa ka piho nga gidaghanon sa alerdyi nga nagaprodyus matag semana. Niini nga pagsabut, wala'y mga "hypoallergenic" nga mga binuhi, apan ang uban mihatag og dili kaayo alerdyi kay sa uban ug mahimo nga mas maayo nga pagpili kung gusto nimo ang usa ka binuhi. Ang bisan unsang binuhing hayop nga adunay mga fur naghimo sa binuhi nga dander sa palibot sa imong balay ug kanimo kon sila mag-agi sa imong sabakan. Makapainteres, kini usa ka sugilanon nga kini ang balhibo sa mga hayop nga mosangpot sa mga problema nga nahimo sa mga asthatics, apan ang taas nga buhok nga mga hayop mahimo nga labaw nga lagmit nga mangolekta ug magdala dander itandi sa mga hayop nga mas mubo ang buhok.
Sumala sa American lung Association nga samtang ang mga iro mas komon sa mga balay kon itandi sa mga iring (32% kumpara sa 27%), ang mga alerdyi nga iring gireport kaduha kay sa mga alerdyi sa iro.
Mga pagtambal
Ang labing maayo nga pagtratar mao ang paglikay sa pagpadayag sa hingpit.
Kini, hinoon, dili kanunay nga kapilian o posible. Kung ang imong suod nga higala adunay usa ka hayop nga ikaw alerdyik sa, kini dili mahimo nga malikayan ang pagkaladlad. Kini mahimong ilabi na alang sa mga bata kinsa dili makaapil mao ang pipila ka mga kalihokan nga miresulta sa sosyal nga pagkadautan o dili kalipay tungod kay kini lahi. Mahimo nimong pakigsultian ang imong doktor mahitungod sa mga medisina nga mahimo nimong ipaambit daan alang sa giplano nga mga pagbutyag.
Unsaon Pagpakunhod ang Exposure
Pagtangtang sa imong binuhi gikan sa balay ug paglikay sa kontak sa binuhi mao ang labing epektibo nga paagi sa pagkunhod sa pagkaladlad sa hayop nga dander. Ang usa ka "pagtangtang sa pagsulay" dili girekomendar tungod kay kini mikabat sa mga 20 ka semana human sa pagtangtang alang sa mga lebel sa allergen nga mahulog ngadto sa mga lebel nga sama sa mga panimalay nga walay mga binuhi.
Kon imong kuhaon ang binuhing hayop gikan sa balay, siguroha nga hinloan nimo ang tanan nga mga produkto sa higdaanan, salog, carpets ug uban pang mga panit diin ang mga dander mahimong mangolekta.
Kung ang pagkalot sa binuhi magahatag og depresyon, paghilak ug pagkagut sa mga ngipon alang kanimo o sa imong anak, ang paghimo sa binuhi nga mananap nga "gawas lang" usa ka partial nga solusyon, apan dili hingpit nga mapakunhod ang imong pagkaladlad sa hayop nga dander. Kung kini usab sobra ra kaayo, hunahunaa ang mosunod nga mga sugyot:
- Ibutang ang binuhing hayop gikan sa mga tulugan ug uban pang mga dapit diin ikaw o ang imong anak mogugol og daghang panahon. Gigastohan nimo ang ikatulong bahin sa imong kinabuhi diha sa lawak nga higdaanan ug kini makapakunhod sa pagkaladlad sa kamahinungdanon.
- Hunahunaa ang pagkaligo sa hayop matag semana aron makunhuran ang pagkaladlad sa allergen, apan nahibal-an nga kini makapauswag sa pagkalantad kon ang alerdyik nga tawo naghimo sa paghugas.
- Ayaw paghinlo ang alerdyik nga tawo sa hawla sa hayop, pagpuyo nga luna o litter box.
- Kuhaa ang bungbong sa bungbong kung posible. Hunahunaa ang hardwood, tile o linoleum flooring tungod kay kini nga mga produkto wala magpabilin ang mga allergens nga sama sa karpet. Kon ang pagtangtang sa karpet dili usa ka kapilian, kanunay nga hinloan ang alisngaw. Kuhaa ang paborito nga muwebles sa hayop ingon nga kini usa ka dunggoanan alang sa dander.
- Ang HEPA nga limpyo nga mga filter sa hangin mahimong makapakunhod sa imong exposure sa alerdyi. Mahimo usab nimong hunahunaon ang usa ka HEPA filter ilabi na alang sa kwarto.
- Ipabilin ang mga binuhing mga hayop gikan sa panapton nga gitabonan sa panapton, karpet, ug mga dulaan nga kutob kutob sa mahimo.
- Ikasubo, ang kanunay nga paghinlo dili makapakunhod sa pagkaladlad, apan ang paggamit sa HEPA vacuum filter o dobleng bag mahimong makunhoran ang pagkaladlad kon kinahanglan nimo ang pag-vacuum. Kung ikaw ang naapektuhan nga indibidwal, diin ang maskara sa abog samtang nag-vacuum.
- Pag-ilis sa mga sinina human sa dugay nga pagdula o pagkaladlad sa imong binuhi.
- Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga alerdyi o immunotherapy.
Unsa kaha Kung Wala Pa Ako'y Magpa-Alaga?
Kung nahibal-an na nimo nga adunay mga sintomas sa alerdyi o gusto nimo nga masiguro nga ikaw o ang imong anak dili makahimo og mga sintomas gikan sa usa ka partikular nga binuhi, hunahunaa ang paggahin og panahon sa usa ka tawo nga adunay binuhi nga gusto nimo makuha sa dili pa mopalit. Sa laing bahin, hunahunaa ang mga mananap nga sa kasagaran dili hinungdan o magkagrabe sama sa mga alerdyi:
- Mga pawikan
- Hermit crabs
- Mga isda sa isda
- Mga bitin
Pag-apil sa usa ka Suportang Komunidad
Kung gusto nimo ang usa ka dapit nga mangutana, tan-awa kung unsa ang gibuhat sa uban nga mga ginikanan / pasyente, pagpangayo og tambag, o gusto nga mahimong usa ka sakop sa usa ka komunidad sa mga tawo nga nagaagi sa kinabuhi uban ang hubak, ang atong pribadong grupo sa Facebook mao ang dapit alang kanimo.
Ang pagsalmot karon nagtugot kanimo sa pagpangutana, pagpakig-uban sa ubang mga ginikanan o mga miyembro nga adunay hubak, pagkuha og makatabang nga kasayuran ug makaamgo nga wala ka mag-inusara sa pagsagubang sa hika.
Mga Tinubdan:
> National Heart, Lung, ug Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Mga Giya alang sa Diagnosis ug Pagdumala sa Asema
> Mga Sugyot nga Hinumdoman. Indoor Allergens
> Indoor Environmental Asthma Triggers. Mga ahensya sa pagluwas sa kinaiyahan
> Institute of Medicine, Division of Health Promotion, Indoor Air ug Disease Prevention. Pagwagtang sa Hangin: Pagpahibalo sa Panakit sa Panakit sa Panakit sa Panakit. Washington, DC: National Academies Press, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Panalipod sa Indoor Environmental sa Asma: Usa ka Update sa 2000 Review sa Institute of Medicine. Mga Panglantaw sa Panglawas sa Kinaiyahan . 2015; 123: 6-20.
> US Environmental Protection Agency. Ang sakit sa aso: Pagkontrol sa Pagkaon: Mga Binuhi.
> Ang Asma ug Allergy Foundation sa Amerika. Alagang Hayop sa Alagang Hayop: Alerdyik ka ba sa mga Anso o Pusa?