Balik Extension ug Daghan pa
Ang multifidus muscle usa ka serye sa mga gamay, triyanggulo nga mga putos sa kaunuran nga nahimutang sa bisan asa nga bahin sa haligi sa taludtod nga naglangkob sa 2nd layer sa lawom nga likod sa kaunuran. Gilangkoban sa tulo ka mga patong nga kinatibuk-ang, ang mga lawom nga likod nga mga kaunuran ang gitawag nga "intrinsic layer". Ang laing ngalan alang niini nga grupo mao ang transversospinal layer.
Kaugalingon: Gamay nga Layer sa mga Deep Muscle
Sa ibabaw sa transversospinal (lawom) nga layer sa likod nga mga kaunuran mao ang taphaw nga layer. Ang taphaw nga layer nailhan usab nga mga utok sa gawas o "erector spinae," o yano nga mga muscle nga paraspinal.
Kaugalingon: Paraspinal Muscles
Balik sa multifidus. Kini nga kaunlitan magalugway sa labi ka bahin sa dugokan ug adunay 4 ka bahin: Cervical (liog), thoracic (katumbas sa hapit sa tunga ug tunga sa likod nga lugar), lumbar (imong ubos nga likod) ug sacral (katumbas sa sacrum, nga ubos sa imong ubos nga balik.)
Sa cervical, thoracic ug lumbar nga mga rehiyon, ang usa ka tumoy sa multifidus motapot sa mga transverse nga proseso sa usa ka spinal vertebra, ug ang usa ngadto sa spinous process sa vertebra 2-4 levels mas taas.
Ang mga transverse nga proseso mao ang mga extension sa bukog nga naggikan sa lawas sa vertebra sa bisan asa nga kiliran. Sama sa transverse nga mga proseso, ang spinous nga mga proseso mao ang mga proyeksyon sa bukog nga motumaw gikan sa likod sa vertebral body.
Ang mga proseso naghatag og mga bahin sa mga kalamnan sama sa multifidus ug uban pa.
Niining mga rehiyon nga adunay mga cervical, thoracic ug lumbar, ang mga musculo adunay tali sa C-4 ngadto sa L-5. Kini mao ang labing baga sa lumbar spine.
Sa sacrum , ang multifidus naggikan sa likod niini nga trianggulo nga pormag bukog. Kini naggikan usab sa medial (nag-atubang sa sentro sa imong likod imbis nga sa gawas) ibabaw sa imong likod nga superior iliac spine.
Sama sa (apan dili sama sa) ang mga proseso nga gihisgutan sa ibabaw, ang posterior superior iliac spine usa ka protrusion sa bukog nga naggikan sa ibabaw sa likod nga bahin sa imong bukog sa bat-ang. Kini nag-atubang paingon sa imong bukog sa sakramento. Ang multifidus naggikan usab sa imong mga ligal nga sako. Ang sakramento nga parte sa mutyidus nga kalamnan nagatapot sa mga spinous nga proseso sa vertebrae ibabaw niini.
Related: Transverse Process
Multifidus Muscle Roles
Sumala sa gipasabot sa ngalan, ang kinatibuk-ang papel sa likod nga mga kalamnan sa extensor - diin ang multifidus usa - mao ang pagpalapad sa likod, nga susama sa paghimo sa usa ka paglihok sa paglihok. Kini nga mga muscles usab makatampo sa pagpiko sa kilid (tilting) ug rotation (aka twisting.) Sa diha nga ang duha ka bahin sa extensors (ug ang multifidus) nga kontrata, ang resulta mao ang back extension. Sa diha nga ang usa lamang ka kilid nga mga kontrata sa kilid nga gilabay ug mga rotation motions ang gihimo.
Apan ang multifidus usab nagpalig-on sa vertebrae ingon nga ang spine nagalihok. Gituohan nga ang talagsaon nga disenyo sa multifidus nagtanyag niini uban ang dugang kusog.
Ang kalig-on sa Multifidus nahimong hilisgutan sa pipila ka makapaikag nga panukiduki sa dili pa dugay nga katuigan. Ang mga imbestigador nagtan-aw sa mga matang sa mga lanot nga naglangkob niining gamay nga kaunuran - ug ang paagi diin kini nga mga tipo sa fiber naghatag sa kal-ang nga kalinaw.
McDonald, et. al-report sa ubay-ubay nga mga pagtuon sa ilang pagrepaso: "Ang lumbar multifidus: Ang ebidensya ba nagsuporta sa mga pagtu-o nga klinikal?" Giingon nila nga nakita sa usa ka tigdukiduki nga ang multifidus naghatag mga 2/3 sa pagkatikig sa L4 / L5 nga joint intervertebral. Ang McDonald ug ang iyang team naghisgot sa ubang mga pagtuon nga nagpakita nga ang usa ka multifidus nga pagkontrol nag-kontrol sa motion of uninjured low back joints, ug nagdugang sa pagkatikig (ug busa ang kalig-on sa) naangol sa mga low back joint.
Dugang pa, ang mga eksperto nag-ingon nga ang mga klase sa fiber nga multifidus sa mga lut-od. Ang pinakalalum nga lut-od, sila nagsugyot, nagahatag sa dugang nga kalig-on ug kalig-on sa taludtod kay sa mga taphaw nga mga lut-od.
Ang usa ka rason nga gihisgutan alang niini naglakip sa kamatuoran nga ang lawom nga layer naglakip lamang sa 2 vertebral nga mga bahin (sukwahi sa 4 sa uban nga mga layer). Ang resulta nga mas mubo nga "ekskursiyon" sa lawom nga layer sa multifidus nagpasabot nga kon ang mga kaunuran makontrata, kini makatampo sa dugang nga compression type nga paglihok sa spinal joint kini makaapektar - apan dili kaayo pagtuyok - itandi sa uban nga mga likod nga extensor muscles (lakip ang mas taphaw nga mga lut-od sa mga multifidus mismo.)
Ang laing rason nga ang pinakalalom nga layer sa multifidus muscle nga naghatag og dugang nga kalig-on mao nga kini adunay mga "co-kontrata" sa pinakalalom nga tiyan sa tiyan sa atubangan - ang transverse nga tiyan. Ang mga kalamnan sa kaibut ang nabantog tungod sa ilang kontribusyon sa kalig-on sa taludtod ug sa kasagaran adunay importante nga papel diha sa mga programa sa pag-ehersisyo sa balay nga gihatag ngadto sa mga pasyente sa physical therapy.
Mga Tinubdan:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Mga Kaunuran: Pagsulay ug Katungdanan. Ika-upat nga edisyon. Williams ug Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Kwalikal nga Anatomy. Ikalima. Edisyon. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Pablo, W. Ang lumbar multifidus: Ang ebidensya ba nagsuporta sa mga pagtu-o sa klinika? Repasohon. Manual Therapy. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf