Mahimo ba nga mapugngan sa pagkaon ang gluten-free diet?
Kon ikaw adunay usa ka migraine , tingali ang tanan pamilyar ka sa mga sintomas : pagbagting, pagputol sa sakit sa ulo, nga kasagaran inubanan sa kahayag sa kahayag, kakapoy, pagkakasukaon ug bisan pagsuka.
Tungod niini, ang mga tawo nga adunay sakit nga celiac ug dili-celiac nga sensitibo sa gluten nag-antus gikan sa mga sakit sa ulo ug migraine nga mas taas kaysa sa kinatibuk-ang populasyon.
Daghang mga pagtuon nga nakaplagan nga dul-an sa 30% sa mga celiac adunay migraine usab, ug ang usa ka pagtuon nakit-an nga 56% niadtong nadayagnos nga gluten sensitivity nag-antus gikan sa chronic headaches, nga may taas nga rate sa migraines.
Ug, mopatim-aw nga ang usa ka gluten-free nga pagkaon makatabang sa pagpugong o pagwagtang sa migraine diha sa pipila nga nag-antos, bisan dili tanan nga adunay sensitibo sa celiac o gluten makakita sa kahupayan gikan sa ilang migraine sa dihang gisagop nila ang walay gluten nga pagkaon.
Sama sa Celiac Disease, ang Migraine Makaapekto sa Dugang nga mga Babaye
Ang mga babaye nag-antus sa migraine headaches nga mas kanunay kaysa mga lalaki - gani, mga 43% sa mga babaye (itandi sa 18% sa mga lalaki) adunay labing menos usa ka migraine sa ilang mga kinabuhi. Sa kasamtangan, ang celiac disease naka-apekto sa duha ka babaye ingon nga lalaki; Sa kinatibuk-an, mahitabo kini sa mga 1% sa populasyon.
Sama sa celiac, ang migraine daw nagdagan sa mga pamilya. Ang pipila ka mga babaye makasinati og dili kaayo migraine atol sa pagmabdos, sama sa pipila ka mga babaye nga may celiac nga nakakita sa pagkunhod sa mga simtomas samtang sila nagsabak.
Ang mga siyentipiko nagtuo nga migrabi ang hinungdan sa abnormal nga kalihokan sa utok. Ang usa ka nagkalainlain nga mga hinungdan, lakip na ang stress, visual stimuli sama sa nagdilaab nga mga suga, baho, ug partikular nga mga pagkaon, makahimo sa usa ka pag-atake sa migraine sa usa nga daling madala.
Ang usa ka pagtuon sa 2013 nakit-an nga ang mga tawo nga adunay sensitibo sa celiac ug gluten kinsa nag-antus sa mga labad sa ulo ug / o mga migraine adunay mas taas nga gikusgon sa depresyon ug kabalaka.
Ang depresyon nalambigit sa pagkasensitibo sa celiac ug gluten , samtang ang mga pagtuon nagpakita sa mas taas nga kabalaka sa mga tawo nga adunay duha ka mga kondisyon, ingon man.
Ang Mga Sintomas sa Migraine Naglakip sa Sakit, Utok nga Utok
Kon nag-antos ka sa usa ka migraine, ang pag-agos sa dugo sa imong utok ug sa mga tisyu sa palibot niini mausab, nga maoy hinungdan sa usa ka pagduka o paghubag sa kasakit, kasagaran sa usa ka bahin sa imong ulo.
Ang sakit mahimo o dili mahimong sundan sa usa ka migraine aura, nga mahimong maglakip sa pagtan-aw sa mga bitoon, nga mobati nga daw nagatan-aw ka sa usa ka tunnel o usa ka klasikong tunga sa bulan nga porma nga seksyon sa mahayag nga mga luna sa usa ka mata.
Ang kasukaon komon sa mga migraine ug daghan nga "migraineurs" nga gisuka panahon sa ilang mga pag-atake. Ang ubang komon nga mga simtomas naglakip sa pagpaginhawa, pagpalata, pag-usbaw sa kauhaw ug pag-ihi, kakapoy, pagkawala sa gana, kahayag ug pagkasensitibo sa tingog ug " utok nga utok ," o dili maayo nga panghunahuna ug konsentrasyon.
Pag-abut sa Migraine High sa mga tawo nga may Celiac
Ang sakit nga celiac naila sa ubay-ubay nga nagkalainlain nga neurological disorder, lakip na ang nerve damage (gitawag nga neuropathy ). Ang bag-o nga panukiduki naglangkit usab sa migraine nga adunay sakit nga celiac, ilabi na ang sakit nga celiac nga wala magpahinabo sa mga sintomas sa tiyan sa tiyan.
Pananglitan, ang mga tigdukiduki sa Gemelli Hospital sa Rome, Italy, nagtaho niadtong 2003 sa usa ka pagtuon diin sila mitan-aw sa 90 migraineurs uban ang 236 nga subject sa pagkontrol.
Ang mga tigdukiduki migamit sa celiac blood tests aron sulayan ang matag usa sa ilang mga subject ug gipamatud-an ang mga resulta sa mga endoscopy nga nangita sa kadaot sa villi .
Nakita nila nga 4.4% - usa ka total nga upat gikan sa 90 - sa ilang mga migraine subject adunay celiac disease, kon itandi sa 0.4% lamang sa ilang control group.
Ang Gluten-Free Diet nga Gipaluyohan sa Dapit sa Migraine, Kalisud
Gikan sa mga resulta sa pagtuon, mopatim-aw nga ang gluten-free nga pagkaon makatabang sa mga tawo nga adunay mga migrante nga makunhuran ang gidaghanon ug kagrabe sa ilang mga pag-atake.
Niana nga pagtuon, ang tanan nga adunay sakit sa celiac nagsugod sa walay gluten nga pagkaon, ug ang mga tigdukiduki misunod kanila alang sa dugang nga unom ka bulan.
Sulod sa unom ka bulan, ang usa ka tawo walay migraine, ug ang uban nagtaho nga ang ilang migraine mikunhod sa frequency, intensity, ug gitas-on. Ang mga pag-scan sa utok nagpamatuod sa mga nahibal-an.
Ang ubang mga pagtuon nag-duplicate niini nga mga resulta. Pananglitan, ang mga klinika sa Israel nagtan-aw sa 111 nga mga tawo nga nag-antos sa sakit nga celiac ug nakakaplag sa labad sa ulo nga mao ang labing komon nga neurologic disorder sa grupo - dul-an sa 30% nagtahu nga mga migraine ug uban pang matang sa sakit sa ulo.
Sa 16 sa mga nag-antus sa ulo, siyam kanila ang nag-antos sa migraine, ang wala'y pagkaon nga gluten nawala o nakapauswag sa ilang mga labad sa ulo.
Ang Usa ka Migraine Diagnosis Warrant Celiac Testing?
Bisan pa sa posibleng koneksyon tali sa migraine ug celiac disease, kadaghanan sa mga doktor wala magpasiugda sa pagtesting alang sa celiac disease sa mga migraineurs gawas kung nag-antus ka usab sa mga sintomas sa celiac disease .
Apan kinahanglan nimong hunahunaon nga masulayan kon ikaw adunay sintomas sa celiac uban sa imong migraine. Kung positibo ang imong pagsulay, adunay usa ka maayo nga kahigayunan nga ang usa ka gluten-free nga pagkaon mahimo nga molambo o mawala pa ang imong ulo.
Ang ubang mga celiac nga nakuha sa migraine nakit-an nga kinahanglan nila nga sundon ang ilang mga diyeta aron makontrol ang ilang migraine. Sa pagkatinuod, ang paglimbong sa gluten-free nga pagkaon makadala sa usa ka masakit nga pag-atake.
Agi og dugang, mahimo kini nga panahon sa pagkaon aron makuha ang mga migrante nga mamatay sa hingpit; Nakigsulti ako sa mga tawo nga nakakita sa diha-diha nga pag-uswag sa sakit sa ulo ug kasubsob sa ulo, apan kinsa nagpadayon nga adunay dili kaayo kanunay nga mga migraine panahon sa unang tuig o duha sa ilang gluten-free diet.
Kon dili ka manglimbong sa imong pagkaon ug ikaw kanunay adunay mga pag-atake sa migraine, tingali ikaw usa ka tawo kansang migraine wala makapa-gluten-free. Kon mao kana ang kahimtang, pakig-istorya sa imong doktor mahitungod sa pagsulay sa usa sa mga tambal nga makatabang sa pagpakunhod sa kasubsob ug kagrabe sa migraine. Tingali kinahanglan nimo nga sulayan ang sobra sa usa ka droga sa dili pa nimo makita ang pinakamaayo nga kapilian alang kanimo.
Mga Tinubdan:
Burk K. et al. Mga Sintomas sa Neurolohiya Diha sa mga Pasyente Uban sa Biopsy Napamatud-ang Celiac nga Sakit. Pagbalhin Disorder 2009 Disyembre 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Pagkaylap sa Migraine sa Mga Pasyente Uban sa Celiac Disease ug Inflammatory Bowel Disease. 2013 Peb; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Pagpakig-alyansa Tunga sa Migraine ug Celiac Disease: Mga Resulta gikan sa Preliminary Case-Control ug Pagtuon sa Therapeutic. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.
Migraine. Sheet Information Information. PubMed Health.
Zelnick, N. et al. Nagkadaiyang mga Disorder sa Neurologic Diha sa mga Pasyente nga May Sakit nga Celiac. Pediatrics 2004; 113: 1672-76.