Kon Unsaon Pagsagubang ang Mga Partidong Paglipay Kon Kamo Gawas-Wala
'Tis sa panahon ... alang sa mga party sa holiday. Ug samtang ang uban niini nga mga partido mahimong malipayon nga mga okasyon ug mga oportunidad sa pagsaulog sa mga pangilin uban sa mga minahal, ang uban mahimong magrepresentar sa mga pasundayag sa komando nga gusto nimo nga likayan sa hingpit.
Daghang mga lugar sa trabaho adunay mga party sa Pasko nga gikinahanglan lamang, ug ang pipila ka mga organisasyon ug mga club naghimo sa mga panagpundok sa holiday ug sa kasagaran nagpaabut sa mga miyembro nga motambong.
Ikasubo nga alang kanato nga nagsunod sa walay pagkaon nga pagkaon , ang kadaghanan sa mga panghitabo daw naglibut sa pagkaon, ug kana nakahimo sa pagsagubang kanila nga malisud.
Adunay ubay-ubay nga mga pamaagi nga imong mahimo aron makig-atubang niining mga sosyal nga mga kalagdaan. Pananglitan, mahimo nimong sulayan ang pagsiguro sa luwas nga pagkaon gikan sa panghitabo, pagdala sa imong kaugalingon, pagplano sa paglaktaw sa pagkaon sa hingpit o bisan sa paglaktaw sa hingpit nga panghitabo. Sa dili ka pa modesisyon kung unsa ang angay nimong buhaton, kinahanglan nimo nga tagdon ang pipila ka mga pangutana: Kinahanglan ka ba nga anaa sa niini nga partido aron sa pagpadayon sa mga relasyon sa trabahoan? Ang mga tawo ba masilo kung dili ka moapil? Nagasto ba ang kuwarta? Gusto ka bang moadto?
Sa higayon nga imong natubag ang mga pangutana alang sa imong kaugalingon, kini usa ka bahin sa nagkalainlain nga mga paagi nga ikaw makasagubang sa usa ka partido sa holiday sa gluten-free nga pagkaon, ug ang mga kalambuan ug kadaut sa matag usa:
Pagdala sa Imong Kaugalingong Pagkaon.
Kung gusto nimo (o gikinahanglan nga) motambong sa partido, apan lagmit dili ka makasalig sa pagkaon - pananglitan, kini usa ka potluck o kini gitagana sa usa ka kompaniya nga wala nimo mahibalo - kini ang imong pinakamaayo nga kapilian.
Pagdala sa pagkaon nga matagamtam mo gayud - nga ingon niana, dili ka mobati nga wala na ang tanan nga mokaon. Usab, ayaw paghatag sa pressure gikan sa uban aron sulayan ang pagkaon nga ginahatagan, tungod kay mahimo ka nga masakit.
Kon gusto ka nga moapil sa usa ka potluck event, paghimo sa usa ka butang nga gluten-free ug substantial (sama sa chili o stew), pagkuha sa usa ka mahinatagon nga bahin alang sa imong kaugalingon una, ug unya ibutang kini sa linya sa pagkaon.
Ayaw pagdalidali kung wala nimo gibutang sa gawas ug gitabonan, layo sa bisan unsang gluten nga pagkaon - sa higayon nga ang imong pinggan anaa sa prangkahan, ibutang ang mga sulod niini nga nahugawan sa krus ug nga dili na kini luwas.
Pagtrabaho kauban ang magtutudlo.
Kon ang usa ka kompaniya nagtanom sa panghitabo ug ang organizer makahatag kanimo og kasayuran sa pagkontak, mahimo nimong ikonsidera ang pagkontak sa mga caterer aron makita kung kini posible alang kanila sa paghatag kanimo sa luwas nga pagkaon. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga imong sundon ang mga kalagdaan aron makakaon nga luwas nga walay gluten: makigsulti direkta sa mga tawo nga magluto sa pagkaon, maghisgot sa mga sulud sa gluten nga mga kontaminasyon nga detalyado, ug pangutana ang matag ingredient.
Bisan unsa ang imong buhaton, ayaw pagsulay sa pagtrabaho pinaagi sa organizer sa partido - dili makatarunganon nga magpaabut kaniya nga ipasa ang tanan nimo nga mga gikabalak-an ug sa pagpangutana sa husto nga mga pangutana. Kung dili ka makaistorya direkta sa mga caterer, ayaw pagkaon sa pagkaon. Dugang pa, adtoa ang imong gibati - kon imong gibati ang ingon nga ang mga kalan-on wala makasabut sa tanan nga mga lugar nga gluten nga mahimo itago, ayaw paghunahuna.
Kaon daan ug Paglikay sa Pagkaon sa Partido.
Kini usa ka sayon nga kasulbaran, bisan tuod kini kanunay nga nakapukaw sa mga makalagot nga mga pangutana - ug sa kasagaran ang pipila ka mga dili gusto nga pagpit-os, ingon man gikan sa ubang mga partido nga tigpasiugdahan ("Tino nga diyutay lamang kini dili makapasakit kaninyo!").
Nahadlok usab ako nga masakitan ang mga tawo sa dihang kinahanglan kong mawagtang ang ilang pagkaon, ilabi na sa mga higayon nga sila naghimo sa usa ka butang nga espesipiko nga "walay gluten" alang kanako, apan ako wala gihapon mosalig niini. (Adunay dugang pa kung nganong dili nimo angay'ng hatagan og kahigayunan ang Kinahanglan Ka Bang Mokaon sa 'Pagka-Gluten-Free' nga Pag-andam sa mga Higala o mga Paryente? ) Ingon nga mataktikanhon kutob sa imong mahimo, apan hinumdumi nga kinahanglan una nimo pag-atiman ang imong kaugalingon. Kadaghanan sa mga tawo nakuha nga ... sa katapusan, bisan pa niana.
Adunay usa ka sitwasyon nga tingali dili nimo gusto nga motambong sa partido ug magdala sa imong kaugalingon nga pagkaon: kung kinahanglan ka nga magbayad alang sa pagkaon ikaw dili mokaon.
Sa pipila ka mga kaso, makahimo ka nga makigsabot sa mga organizers sa partido alang sa usa ka pagkunhod sa kantidad sa tiket, apan sa uban, imong makita nga dili kaayo ang pagka-flexible. Niana nga kahimtang, kinahanglan nimo nga magamit ang imong hunahuna kung kinahanglan mo nga motambong o dili.
Tibuok nga Laktawan ang Parti.
Kon kini usa ka partido nga imong gilauman nga motambong, sukwahi sa usa nga imong gusto nga motambong, kini usa ka praktikal nga opsyon, basta ang pagtambong dili hingpit nga mandatory. Kuhaa kini gikan kanako: mas masayon ang imong masulti nga "dili." Kung dili nimo gusto nga makig-socialize - o kung ang pagtan-aw sa tanan nga pagkaon nga dili ka makaon makahatag kanimo sa kaguol - dili ka lang moadto. Pagpabilin sa balay, pag-abang sa usa ka sine ug kan-a ang usa ka butang nga maayo ug wala'y kapuslanan.
Walay duhaduha nga ang mga partido sa holiday - sama sa mga holidays sa kinatibuk-an - nagkinahanglan og pipila ka pagbalhin sa paghunahuna kung ikaw adunay sakit nga celiac o gluten sensitivity .
Bisag unsaon nimo pagdumala ang usa ka salo-salo sa Christmas party o usa ka dako nga panagtigum sa mga paryente sa holiday mismo, kung hinumdoman nimo kung unsa ang labing maayo alang kanimo , sukwahi sa paghatag sa managsama nga gibug-aton sa unsay gilauman ug gusto sa uban gikan kanimo, makahimo sa husto nga mga desisyon.