Daw sa matag higayon nga ang panahon mausab-nga ilabi na gikan sa init hangtud sa katugnaw-kalit nga daghan ang nasakit. Daghang tawo ang nagbasol sa panahon nga dili sila maayo. Kung kini usa ka pag-uswag sa gidaghanon sa mga sip-on nga imong makuha o ikaw wala kaayo mabati kon adunay usa ka mahinungdanon nga pagbag-o sa panahon, kinahanglan nga adunay usa ka butang niini nga panghitabo, dili ba?
Ang pagbag-o ba sa temperatura makapahimo sa mga tawo nga masakiton?
Malamig nga Panahon ug Malampuson
Ang mga kagaw naghimo sa mga tawo nga masakiton, dili ang temperatura sa hangin . Apan gipakita sa panukiduki nga ang mga virus nga maoy hinungdan sa mga sakit sama sa common cold ug uban pang mga respiratory infections mas daling mokatap sa bugnaw, uga nga mga kondisyon. Ang mga kagaw nga maoy hinungdan sa maong mga sakit mas sayon nga masunod ang mga agianan sa ilong, diin kini modaghan, nga mokatap sa imong lawas, ug masakiton ka.
Busa, sa teknikal nga paagi, dili ang temperatura sa hangin nga naglibot kanimo nga naghimo kanimo nga masakit, apan kini naghimo nga sayon nga masakit. Ang pagpahigayon sa mga lakang aron mapabilin ang imong kaugalingon nga himsog makapakunhod sa imong mga kahigayonan nga masakit, apan kini lagmit mahitabo sa mas bugnaw nga temperatura bisan unsa pa ang imong buhaton.
Dugang pa, ang mga tawo adunay kalagmitan nga magpabilin sa sulod ug mas masuod sa ubang mga tawo kon ang panahon lamian. Ang mas duol nga duol sa masakiton nga mga tawo nagpasabut nga ikaw mas maayo nga masakit usab.
Ang mga bata, labi na, magpaambit sa ilang mga kagaw mas maayo kay sa ilang gipaambit ang ilang mga dulaan. Busa dili ikatingala nga ang mga sakit nagdagsang sa mga eskwelahan ug mga daycares sa matag tinglarag, tingtugnaw, ug tingpamulak.
Ang gidaghanon sa mananakod nga sakit kasagaran mas taas kung ang mga tawo nagpuyo nga suod sa usag usa-dormitoryo, mga nursing home, ug bisan mga ospital.
Tungod kay ang mga tawo nakahibalag sa mas daghan nga mga tawo nga mas kanunay sa niini nga mga dapit, ang mga kagaw mas sayon nga pagkaylap, bisan kung mag-amping kita aron dili kini mahitabo. Mao kini ang hinungdan nganong ang mga ospital kanunay nga naghimo sa mga pagdili sa bisita panahon sa ting-init ug panahon sa trangkaso, mao nga ang mga tawo nga anaa sa mas maayo nga kahimtang dili mahimong masakit.
Laygay nga mga Sakit
Ang mga tawo nga adunay mga sakit sama sa hubak tinuod nga maapektuhan sa kausaban sa temperatura. Ang mahinungdanon nga mga pagbag-o sa temperatura sa hangin o sa kalidad nga makapahimo sa paglinog sa hika. Sa mga kaso nga sama niini, ang usa ka tawo dili masakit tungod sa usa ka impeksyon, apan ang mga simtomas sa usa ka pag-atake sa hika mahimong grabe tungod lang sa kausaban sa panahon.
Kung ikaw o ang imong anak adunay mga problema sa imong hubak kon ang panahon mausab, siguruha nga hisgutan kini sa imong doktor. Siguroha nga anaa ka sa maayo nga mga tambal sa pagmentinar ug adunay planong aksyon sa hika aron mahibal-an kung unsa ang buhaton kon ang imong mga sintoma mograbe.
Kadtong may laygay nga kasakit mahimong maapektuhan sa mga pagbag-o sa temperatura o barometric pressure . Kon dunay artraytis, fibromyalgia, o laing kondisyon nga hinungdan sa laygay nga kasakit mahimo ka nga mag-uswag sa kalisud kon ang panahon mas bugnaw. Hatagi'g pagtagad ang mga pagbag-o sa panahon nga labing makaapekto kanimo ug mas maandam ka sa pag-atubang niini sa umaabut.
Adunay daghan nga mga malala nga kahimtang sa panglawas nga mahimo usab nga maapektohan sa panahon usab. Kon ikaw adunay usa ka kondisyon nga morag malala, hisguti kung unsa ang imong mahimo aron sa pagdumala sa mga sintomas sa panahon nga ang kausaban sa panahon mahitabo uban sa imong doktor. Ang pagpaningkamot nga maandam mahimong makahimo sa pag-atubang sa mga pagbag-o sa panahon nga mas sayon.
Kon Unsay Mahimo Nimo nga Mahimong Malig-on
Dili igsapayan kung unsa ang hinungdan sa imong mga sintomas-bisan kini ang pagbag-o sa temperatura o ang mga kagaw nga nagsabwag sa mas bugnaw nga hangin-adunay mga lakang nga mahimo nimo aron mapabilin ang imong kaugalingon nga himsog kutob sa mahimo.
Ang yano nga mga butang sama sa kanunay nga paghugas sa imong mga kamot magdugay aron malikayan ang sakit.
Siguraduhaan nga husto ang imong paghugas sa imong mga kamot ug kanunay. Kon ang imong panit mobu-bu human sa paghugas niini, mogamit og moisturizing lotion aron malikayan ang mga liki sa panit. Siguraduhaan nga manghugas ka sa imong mga kamot sa dili pa ug human sa pag-andam sa pagkaon, sa dili pa kaonon, human sa paggamit sa kaligoanan ug human sa pag-ilis sa mga lampin.
Paningkamot nga dili makahikap sa imong nawong. Lisud kini, apan ang nag-unang paagi nga kita masakit mao ang pagsulod sa mga kagaw sa atong lawas pinaagi sa mata, baba, o ilong. Kon ikaw adunay mga kagaw sa imong mga kamot (nga imong buhaton gawas kung nahuman ka na lang sa paghugas niini), dali ka makahugaw sa imong kaugalingon kon imong hikapon ang imong nawong sa imong mga kamot. Kon ikaw mohunong ug hunahunaon kini, tingali mahimo nimo kini labaw pa sa imong nahibal-an. Paningkamuti ang paghimo sa usa ka paningkamot nga malikayan ang paghikap sa imong nawong sa diha nga ikaw diha sa publiko o sa palibut sa mga tawo nga imong nahibal-an nga masakiton.
Paggamit sa kamot sanitizer kon dili ka makapanghugas sa imong mga kamot. Ilabina sa dili ka pa mokaon. Kon ikaw anaa sa usa ka restawran, wala'y pagsulti kung unsa nga mga kagaw nga imong nahimamat sa taliwala sa imong balay ug sa mga nagligo nga mainit nga mga linukot nga gibutang sa waiter sa imong atubangan. Sa dili pa nimo ilogon ang usa ug magsugod kaonon kini, lakaw hugasi ang imong mga kamot o gamiton ang sanitizer nga kamot. Walay usa nga gusto sa usa ka patubo sa lebadura nga adunay usa ka bahin sa rhinovirus.
Himoa ang maayong mga pagpili sa pagkaon. Pagbaton og igong katulog (labing maayo nga pito ngadto sa siyam ka oras alang sa mga hamtong). Mag-ehersisyo kanunay. Ang pagbuhat niining tanan nga mga butang kanunay nga magtugot sa imong lawas nga makig-away sa mga impeksyon. Ang imong immune system dili magtrabaho ingon man kini kinahanglan kung ang imong lawas dili himsog. Wala'y garantiya nga dili ka gayud masakit kon ikaw mag-atiman sa imong lawas, apan ang mga kahigayunan maayo kini mahitabo dili kaayo kanunay.
Kon ikaw adunay malala nga kondisyon sa panglawas sama sa hubak, siguroha nga nagakuha ka sa imong mga tambal sa pagmentinar o pagsunod sa plano sa pag-atiman nga gitagana sa imong healthcare provider alang kanimo. Ang matag usa nagdumala sa ilang mga laygay nga mga kondisyon sa lahi nga paagi, apan ang pagsiguro nga imong gisunod ang mga instruksiyon sa imong doktor makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto nga imong masinati sa panahon nga mausab ang panahon.
Pagkuha og bakuna sa flu . Dili kini makapanalipod kanimo gikan sa matag sakit sa respiratoryo, apan ang trangkaso usa sa labing grabe ug kitang tanan daling mataptan niini. Ang pagbakuna sa bakuna sa flu matag panahon sa trangkaso makatabang sa pagpanalipod kanimo ug niadtong anaa sa imong palibot sa pagsagubang niini. Bisan kon wala ka sa usa ka grupo nga adunay taas nga risgo , ang flu sakit kaayo nga makatakod ug mahimo nimo kining ipasa ngadto sa usa ka tawo nga sa wala pa ikaw nasayud nga ikaw masakiton . Ang bakuna sa trangkaso dili makahatag kanimo sa trangkaso , busa kuhaa ang pagpusil ug panalipdi ang imong kaugalingon.
Ang Ubos nga Linya
Ang mga tawo sa kanunay gusto nga mabasol sa ilang mga sakit sa panahon. Sayon nga maghunahuna nga tungod kay ang temperatura nahulog, mao kana ang hinungdan nga imong gibati nga dili maayo karon. Apan sama sa atong gisulti sa kalibutan sa panukiduki, "ang pagsabut wala magkatakdo nga hinungdan." Kahulogan, tungod lang kay ang duha ka mga butang ingon nga may kalabutan nga wala nagpasabot nga ang usa mao ang hinungdan sa usa nga mahitabo.
Adunay mga ebidensya nga ang panahon adunay epekto sa mga kagaw ug kung unsa ang posibilidad nga kita masakit, apan dili pa kini ang temperatura mismo nga maoy hinungdan sa imong mga sniffles, sneezes, ug ubo. Pag-amping aron mahuptan ang imong kaugalingon nga himsog sa tibuok tuig, ug dili ka maapektuhan sa mga pagbag-o sa temperatura ug sa bugnaw nga panahon kon kini mahitabo.
> Mga Tinubdan:
> Ang Panahon ba Makaapekto sa Asada sa Akong Anak? Kids Health gikan sa Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
> Mga Kamatuoran mahitungod sa Common Cold. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.