Ang tanan natong mga sip-on gikan sa panahon sa panahon. Ang mga hamtong sa Estados Unidos makakuha og aberids nga 2 ngadto sa 4 nga colds matag tuig samtang ang mga bata adunay 12 pa. Mahimo kining mas komon atol sa mga bulan sa tinghunlak ug tingtugnaw apan mahimo ka nga bugnaw bisan unsang oras sa tuig .
Importante usab nga masabtan nga ang mga sip-ang dili tungod sa usa ka virus.
Dili sama sa trangkaso - nga gipahinabo sa virus sa influenza - ang mga sintomas nga bugnaw mahimong ipahinabo sa kapin sa 200 ka nagkalain-laing mga virus (kini ang hinungdan nga dili kita makakita sa tambal alang sa common cold ). Ang mga rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses ug ubay-ubay nga uban pa mahimong hinungdan sa mga sintomas nga bugnaw.
Giunsa nga Panahon sa Paglubog alang sa usa ka Cold Works
Aduna ka bay mga tawo nga nag-hack ug nag-ubo sa imong palibot ug gusto nga mahibal-an kung unsa ka dali ka masakit o nahibulong ka kung mahimo nimo kining makuha nga virus, makatabang kami.
Ang tipikal nga panahon sa pagtipig sa usa ka katugnaw mao ang 1 ngadto sa 3 ka adlaw. Nagpasabut kini nga kini nagkinahanglan sa taliwala sa 24 ug 72 ka oras gikan sa panahon nga ikaw naladlad sa virus hangtud nga ikaw magsugod sa pagsinati sa mga sintomas.
Siyempre, wala kini magpasabut nga masakit ka sa matag higayon nga ikaw maladlad sa usa ka bugnaw nga virus. Mahimong dunay immune ka sa virus nga imong gibutyag tungod kay ikaw adunay sama o sama nga virus sa miagi o ang imong lawas makahimo sa pagpakig-away niini nga walay hinungdan sa bisan unsang mahinungdanong mga simtoma alang kanimo.
Kon Unsaon Pagpakunhod ang Imong mga Kahigayonan sa Pagkabugnaw
Daghang mga tawo ang nanumpa pinaagi sa bisan unsang gidaghanon sa mga tambal aron mapugngan ang pagsugod sa usa ka katugnaw sa higayon nga kini gibutyag. Nagakuha man kini og dugang bitamina C , echinacea, usa ka homeopathic remedy sama sa Zicam o Airborne - walay bisan usa kanila nga napamatud-an nga epektibo nga mohunong o mopugong sa mga sip-on.
Ikasubo nga walay "silver bullet" nga mohunong sa usa ka katugnaw sa kini nga mga dalan.
Bisan pa niana, mahimo nimong ikunhuran ang imong mga kahigayonan nga masakit ka pinaagi sa paglikay sa mga kagaw sa una.
Ang kanunay nga paghugas sa imong mga kamot mao ang pinakamaayong paagi sa pagpugong sa pagkaylap sa mga kagaw.
Likayi ang paghikap sa imong ilong, mata, baba ug nawong kutob sa mahimo. Kini ang mga nag-una nga mga punto sa pagsulod diin ang mga virus moabut sa atong mga lawas. Kon makalikay ka sa paghikap sa imong nawong, makapakunhod ka kaayo sa gidaghanon sa mga kagaw nga adunay higayon nga sakiton ka.
Ang kanunay nga gigamit nga mga limpyo nga limpyo mahinungdanon usab. Hinloi ang imong computer nga keyboard, cell phone , mga toril sa pabrika ug mga telepono nga magtrabaho kanunay. Mas hinungdanon pa kini kung kini nga mga nataran natandog sa daghang tawo.
Hapit imposible nga malikayan ang matag usa nga bugnaw nga virus tungod lamang kay daghan kaayo niini. Kon ikaw masakiton sa usa ka katugnaw, kami adunay daghan nga mga tip nga makatabang kanimo sa pagsagubang niini sa labing dali ug dili masakiton kutob sa mahimo.
Mga Tinubdan:
"Common Cold". Mga Respiratory Virus Abril 14. Mga Infectious Diseases. Ang Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co, Inc.
"Common Cold". MedlinePlus 9 Jan 15. National Library of Medicine. US Department of Health ug Human Services. National Institutes of Health.