Kon nag-antos ka sa irritable bowel syndrome (IBS), ang hypnotherapy (ug tingali mahitungod sa bisan unsang butang nga makatabang kanimo sa paghupay sa imong mga sintomas) mahimong madanihon nga maayo.
Bisag dili hulga sa kinabuhi, ang IBS mahimong makapaluya sa pipila ka tawo nga adunay kini. Ang mga pagtambal alang sa IBS naglakip sa mga pagbag-o sa pagkaon, anti-spasmodic nga tambal, relaxant sa kaunuran, ug pagkunhod sa stress.
Apan, ikasubo, tingali nahibal-an nimo nga kining mga pamaagi sa pagtambal dili makatabang sa matag tawo nga adunay IBS. Kon wala makab-ot ang kahupayan, ang mga komplementaryong terapiya sama sa hypnotherapy mahimo nga makapaikag.
Apan ang hypnotherapy alang sa IBS naglihok ba gayud?
Hypnotherapy alang sa mga Pasyente sa IBS
Ang Gut direkta nga hypnotherapy (GDH) partikular nga gihimo alang sa mga pasyente sa IBS. Ang mga tawo nga adunay mga tipikal nga sintomas sa IBS- sakit sa tiyan, bloating, diarrhea ug / o konstipation-adunay labing taas nga rate sa kalampusan sa GDH.
Ang GDH gitun-an ingon nga usa ka matang sa pagtambal alang sa IBS sukad kini unang gipaila sa tuig 1984, sa diha nga ang usa ka pagtuon nag-ingon nga kadtong gihatag nga GDH adunay dagkong mga kalamboan nga milabay sa pagkahuman sa pagtambal, kon itandi sa mga partisipante nga gihatagan og placebo ug psychotherapy.
Unsa ang Apil sa Hypnotherapy
Ang mga plano sa pagtambal sa hipnotherapy nagkalainlain base sa practitioner ug pasyente. Ang GDH gimugna nga may guideline sa 12 ka sesyon nga gihimo matag semana.
Ang pipila ka mga hypnotherapist mahimong mopahigayon og mas diyutay nga mga sesyon, sama sa 6 o 8, ug mahimo nga mas dugay nga panahon sa mga sesyon.
Ang imong unang sesyon mahimo nga gigahin sa pagkuha sa imong kasaysayan sa mga sintomas sa IBS. Human niana, ang matag sesyon paga-rekord, ug tudloan ka sa pagpaminaw sa tape kas-a matag adlaw hangtud sa sunod nga pagtudlo.
Mahimo ka makadawat sa uban nga "homework" nga mga buluhaton nga buhaton tali sa mga sesyon.
Ang kalampusan sa hypnotherapy direktang may kalabutan sa imong pasalig niini. Ang pagtambong sa tanan nga mga sesyon ug pagkompleto sa tanan nga dugang nga mga buluhaton sa gawas sa mga sesyon naghatag kanimo sa pinakamaayo nga kahigayunan sa maayo nga resulta.
Adunay daghang mga tumotumo nga naglibut sa hypnotherapy. Ang hipnosis dili makahimo sa usa ka tawo nga buhaton ang usa ka butang nga dili nila gustong buhaton-dili kini ang pagpa-uswag sa hunahuna o pagpang-ungo. Ang pasyente kanunay nga anaa sa kontrol ug mahimong mogula sa hypnotic nga pagtan-aw sa bisan unsang panahon. Ang Certified Clinical Hypnotherapist nga si Ken Steinmetz haom nga mihulagway kung unsa ang gibati sa hypnosis: "Sa buntag sa diha nga imong maigo ang snooze button sa imong alarma, ug ikaw nakamatikod sa imong kaugalingon nga naghigda sa imong higdaan nga ang mga mata gipiyong, dili makatulog, apan dili ka pa matulog."
Ang hypnotherapy gikonsiderar nga low cost, non-invasive, ug komportable nga pamaagi sa pagtambal. Daghang mga tawo ang makatambong sa usa ka sesyon sa hypnotherapy sa samang higayon. Ang GDH dili gituyo nga tambal alang sa IBS, apan kini makatabang sa paghatag og usa ka estruktura diin ang pasyente makahimo sa usa ka sukod sa pagkontrol sa mga sintomas sa IBS.
Pangitaa ang usa ka Hypnotherapist nga Duol Kanimo
Adunay ubay-ubay nga mga kapanguhaan sa online nga makakonekta kanimo ngadto sa mga direktoryo.
- Ang American Society of Clinical Hypnosis: Pagpangita pinaagi sa estado o lalawigan alang sa mga practitioner sa Estados Unidos ug Canada.
- Professional Board of Hypnotherapy, Inc .: Certified Hypnotherapists sa Canada, Estados Unidos, Asia, Europe, Middle East Eur / Asia.
- National Board alang sa Certified Clinical Hypnotherapists: Pagpangita sa mga practitioner sa Estados Unidos, England (2 listahan), Canada (1 list), ug Africa (1 listing).
- Hypnosis Online: Practitioners sa tanang 50 United States, Australia, Austria, Belgium, Canada, China, Denmark, Egypt, England, Germany, Ireland, Italy, Japan, Kuwait, Malta, Netherlands, New Zealand, Pakistan, Puerto Rico, South Africa, Taiwan, Thailand, United Arab Emirates, Wales.
- National Register of Hypnotherapists and Psychotherapists (NRHP): Links sa mga practitioners sa England, Scotland, ug Ireland.
Mubo nga sulat: Kini nga mga kapanguhaan dili giduso sa Medical Review Board.
Mga Tinubdan:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hypnotherapy sa irritable bowel syndrome: usa ka dako nga pagsusi sa usa ka clinical nga pag-alagad uban sa pag-usisa sa mga butang nga nakaimpluwensya sa pagtubag. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1 Sept 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Modulasyon sa pagsumpo sa gastric acid pinaagi sa hypnosis." Gastroenterology Jun 1989 Hunyo 6: 1383-1387. 1 Sept 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Gut-directed hypnotherapy alang sa irritable bowel syndrome: piloto sa usa ka nag-unang pag-atiman nga nakabase sa randomized nga kontrol nga pagsulay." Br J Gen Pract Feb 2006 523: 115-121. 1 Sept 2009.
Whorwell PJ, Prior A, Faragher EB. "Gikontrol nga pagsulay sa hypnotherapy sa pagtambal sa grabe nga refraktory irritable bowel syndrome." Ang Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1 Sept 2009.