Ang epekto sa pagtubag sa tabang makaapekto sa imong sintomas
Tingali nakasinati ka sa relasyon tali sa IBS ug tensiyon. Daghan kini nga buhaton sa paagi nga ang atong mga lawas mitubag sa internal o eksternal nga mga pagbag-o. Kini nga reaksiyon sa tensiyon, nga nailhan usab nga tubag sa away-o-pagkalagiw, mora'g napalambo aron sa pagtugot kanato sa pagtubag sa mga sitwasyon nga naghulga sa kinabuhi sa usa ka pamaagi nga makapahimulos sa atong kahigayonan nga mabuhi.
Ang tubag sa tensiyon usa ka komplikadong proseso. Naglambigit kini sa atong mga sistema sa nerbiyos ug endocrine ug kini nagpalihok sa mga kausaban sa nagkalainlaing mga proseso sa lawas, lakip na ang presyon sa dugo, dughan sa kasingkasing, tension sa kalamnan ug pag-obra sa bituka. Kini ang mga pagbag-o sa pag-obra sa tinai nga nagahugpong sa pagtubag sa tensiyon ug IBS nga magkauban.
Ang Koneksyon sa Brain-Gut
Agi'g tubag sa usa nga gibutyag nga stressor (sa gawas o sa sulod), ang nagkalainlain nga bahin sa utok nagsugod sa pagpakigsulti sa usa'g usa, lakip na ang sensory cortex, ang thalamus, ug ang utok. Dayon kini nga proseso makapaaghat sa usa ka tubag sa duha ka dagkong mga agianan sa lawas. Ang una mao ang hypothalamic-pituitary-adrenal axis, nga miresulta sa pagdugang sa hormonal secretions, labi na ang hormone cortisol. Ang ikaduha nga agianan mao ang autonomic nervous system , nga nagpagawas sa adrenaline (epinephrine) ug noradrenaline (norepinephrine) hinungdan sa mga kausaban sa cardiovascular, muscular ug digestive system.
Kining duha ka mga agianan direkta nga makaapekto sa network sa mga nerves nga makita sa bituka, nga gitawag nga enteric nervous system. Kini nga proseso, nga nagsugod sa usa nga gibutyag nga stressor, nga gisundan sa usa ka pagtubag sa utok, ug moresulta sa pagdasig sa duha ka mga agianan ngadto sa usik, naghulagway sa kamahinungdanon sa pagtan-aw sa tensiyon nga tubag sa pagsulay sa pagsabut sa dysfunction nga gipakita ingon nga IBS sintomas.
Mga Pisikal nga Kausaban sa Tubag sa Kapit-os
Ang tubag sa tensiyon nagpalihok sa mosunod nga mga pagbag-o sa pisyolohikal:
- Nagkadako ang gidaghanon sa kasingkasing
- Dugang nga respiration
- Dugang nga tensyon sa kaunoran
- Pagpugong sa immune system
- Paglangan sa pag-us-os sa tiyan
- Pagdugang sa katulin sa kontraksyon sa colon
- Pagrelaks sa mga muscles sa pantog
Pagpanukiduki
Sa usa ka pagsulay sa pagpangita sa mga epektibo nga pagtambal alang sa mga sintomas sa IBS, ang mga tigdukiduki nag-imbestigar sa nagkadaiyang mga substansiya nga gibuhian panahon sa tensiyon nga tubag. Ang usa ka substansiya nga adunay dakong kahulogan sa tubag sa stress mao ang corticotropin-releasing-factor (CRF). Ang CRF usa ka pamilya nga peptides (mga molekula nga nagsumpay sa mga amino acids) nga makita sa utok ug sa gut. Sa utok, ang mga receptor sa CRF makita sa mga dapit nga may kalambigitan sa panghilis, emosyon ug sistema sa nerbiyos sa autonomic. Diha sa gut, ang CRF naglihok sulod sa colon aron madugangan ang mucous ug water secretion, makaapekto sa gikusgon nga pagkalumos sa kolon ( motility ), ug makita nga may kalabutan sa kasinatian sa kasakit sa tiyan . Gilauman nga ang usa ka mas maayo nga pagsabot sa papel sa CRF mosangpot sa pagdugang sa pagpalambo sa mga tambal nga nagtumong sa mga sintomas sa IBS.
Mga Tinubdan:
Benson, H. Ang Relaksasyon nga Response (2000). New York: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Role of stress sa functional gastrointestinal disorders. Ebidensya alang sa stress-induced alterations sa gastrointestinal motility and sensitivity." Digestive Diseases 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Stress ug Gastrointestinal Tract" American Journal of Physiology-Gastrointestinal ug Liver Physiology 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Stress ug Irritable Bowel Syndrome: Pagbungkag sa Code" International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders Fact Sheet. 2007.