Ingon nga usa ka survivor sa kanser sa colon , tingali nakagugol ka ug daghang mga oras sa pagpamalandong kung ngano, isip usa ka himsog nga hamtong nga wala'y nahibal-an nga risgo, gipili ka sa pagpalambo sa kanser. Ang pagkadili-makatarunganon niini wala mag-apelar ug mahimong aktwal nga mausab ngadto sa kasuko, kon gibiyaan nga wala pa masusi, paglabay sa panahon.
Importante nga ipatin-aw nga dili tanan ang masuko sa diagnosis. Daghang mga tawo ang mibati sa kahadlok, pagbasol, o pagkasad-an sa makausa miingon nga siya adunay kanser.
Kini - ingon man ang kasuko - natural ug normal nga mga emosyon nga sa pagkatinuod usa ka himsog nga bahin sa pagdawat sa imong diagnosis , sa sinugdanan .
Human mahibal-an nga may kanser ka, mahimo nga maghanduraw ka kung unsa ang imong kinabuhi kon dili ka manigarilyo, pag-inum sa sobra, o pag-atiman sa uban pang peligrosong panggawi sa panglawas. Sa kasukwahi, mahimo ka nga mapuno sa kahadlok nga nahibulong kung unsaon nimo mabuhi ang umaabot nga pagtambal ug padayon nga pakan-on ang imong pamilya. Kini tanan normal kaayo - ug komon kaayo - mga kabalaka. Mao kini ang hinungdan nga daghang mga sentro sa pagtambal sa kanser ang aktwal nga naglakip sa therapy isip usa ka bahin sa imong pagtambal.
Ang pagbalik sa kasuko, adunay mga positibo nga pamaagi sa paggamit niini nga emosyon, imbes itugot nga malaglag ang imong relasyon sa uban ug sa katapusan, ikaw.
Susiha ang Emosyon
Tingali kini klaro, apan tingali wala nimo eksplorasyon kon unsa ang hinungdan nga nakapasuko kanimo. Nabalaka ka ba nga nagkaon ka sa salads inay sa cheeseburgers sulod sa milabay nga 10 ka tuig ug dili ingon og maayo nga ang imong colon wala magpasalamat kanimo?
O, nahigawad ka nga imong gibiyaan ang pagpanigarilyo sa imong mga katuig ug naghunahuna, " Daghang kaayohan ang nahimo. Naa pa ko kanser ." Pinaagi sa pag-eksplikar kon unsa ang imong nasuko mahitungod sa mahimo nga makatabang kanimo sa pagpadayon ug sa paglabay sa emosyon. Pahalipay ang imong kaugalingon alang sa imong maayong panggawi ug pagtrabaho sa pagdawat sa kamatuoran nga daghang mga higayon, ang kanser dili patas .
Wala gihapoy nahibal-an kung nganong ang mga bata natawo uban niini o kung nganong ang usa ka hingpit nga himsog nga 20 ka tuig ang edad nakadawat niini.
Hibal-i ang Imong mga Higala ug Pamilya Kung Kinsa Ka Diha sa Mental
Daghang naluwas sa kanser naningkamot sa pagsulod sa mga pagbati mahitungod sa nahiling nga adunay kanser . Imbis sa pagpanalipod sa pamilya ug mga higala, ingon sa gituyo, kasagaran nga makadaot sa relasyon sa mga pagsilaob sa kasuko nga dili gayud alang sa maong tawo. Maayo nga mangayo og pasaylo ug dayon pahibal-a ang imong higala o sakop sa pamilya unsay imong gibati. Ang akong tagna mao nga siya mahingangha ug hingpit nga makasabut.
Usba ang Imong mga Prayoridad
Human sa usa ka diagnosis sa kanser, usa kini tingali nahitabo sa kinaiyanhon, nga wala'y paningkamot gikan kanimo. Ang paggasto sa sobra nga mga gutlo sa pagtan-aw sa trabaho sa eskuylahan sa imong anak nga babaye o pagpakigsulti sa usa ka dugay na nga nawala nga higala nagkinahanglan sa usa ka bag-ong kahayag sa diha nga ikaw mapugos sa paghinumdom nga ang atong panahon dinhi limitado. Hinoon, kon kamo sa tinud-anay nagtrabaho nga mogahin og pipila ka mga gutlo sa matag adlaw nga mag-ilis sa mga pagbati sa kasuko uban sa pagpasalamat alang sa unsa ang anaa kaninyo, kini makatabang sa pag-usab sa imong kahimtang sa hunahuna.
Hunahunaa ang Pagpakonsulta
Tingali naghunahuna ka: Wala ko masayud kung unsaon ko paggahin og panahon alang sa tanan niini nga mga pagtambal. Ngano nga sa kalibutan gusto kong mag-adto sa pagtambag ug adunay mas daghang mga pagtudlo nga moadto?
Ang tubag yano. Kon ang imong kasuko nag-uswag sa imong kinabuhi ug wala nimo kini gibalhin, kini mahimong mosangpot sa mas seryoso nga mga komplikasyon. Ang dili masulat nga kasuko mahimong makita sa mga kabalhinan sa pisikal nga paglakip sa:
- Mataas nga presyon sa dugo
- Kabalaka
- Depresyon
- Nagdasig sa peligroso nga kinaiya
Pinaagi sa peligroso nga mga pamatasan, nagsulti ko sa mga kalihokan nga mahimo natong buhaton kung wala kita maghunahuna nga tin-aw, sama sa sobra nga pag-inom o pagpatambal sa kaugalingon, pagpangita sa mga away, kasilag sa dalan, o bisan wala'y panalipod nga sekswal nga kalihokan aron sa pagpahungaw sa kasuko. Kon imong makita ang imong kaugalingon nga naglakaw niini nga mga dalan, maalamon ang paghisgot sa imong mga kabalaka sa imong doktor ug hinumdomi nga ikaw wala maglakaw niining dalan nga nag-inusara.
Mga Tinubdan:
American Cancer Society. (nd). Ang Emosyonal nga Epekto sa usa ka Diyagnosis sa Cancer. Gi-access online sa Agosto 29, 2015.
National Cancer Institute. (nd). Pagsagubang: Mga Pagbati ug Kanser. Gi-access online sa Agosto 30, 2015.