Ang mga kapuli sa asukal nalangkit sa autoimmune hypothyroidism
Ang mga tawo nga naapektuhan sa hypothyroidism kasagaran gitambagan sa pagdumala sa ilang paggamit sa asukal. Kini tungod kay ang thyroid gland gituyo aron makontrol ang lebel sa asukar sa dugo. Kung ang taas nga lebel sa asukal sa imong dugo, mahimo nimo nga mapalambo ang resistensya sa insulin. Kon sila ubos kaayo, mahimo ka nga magpa-hypoglycemia.
Tungod niini nga mga kamatuoran, ingon og makatarunganon ang pagkab-ot alang sa usa ka pakete sa artipisyal nga humay isip kapuli sa asukar, di ba?
Hunahunaa pag-usab. Sumala sa usa ka taho nga gipakita sa 2015 International Thyroid Congress, ang paggamit sa artipisyal nga sweeteners daw nalambigit sa pagpalambo sa sakit sa Hashimoto , usa ka autoimmune disorder nga kanunay nga hinungdan sa hypothyroidism. Ang makapahingangha mao ang mga resulta nga gitambag sa mga imbestigador batok sa paggamit sa bisan unsang ingon nga sweeteners sa mga tawo nga nagpuyo sa sakit.
Kon sa Unsang Paagi Naapektuhan sa Gula ang Thyroid Gland
Ang panukiduki nga gihimo sa mga imbestigador sa Mount Sinai Hospital sa New York, nagsusi sa 100 ka tawo nga positibo nga nadayagnos nga adunay thyroiditis sa Hashimoto .
Ang ilang nakit-an mao nga ang paggamit sa artipisyal nga sweeteners sa sulod niini nga populasyon - una nga aspartame (Equal, NutraSweet) ug sucralose (Splenda) - may kalabutan sa taas nga lebel sa thyroid stimulating hormone (TSH) . Ang pagdugang sa produksyon sa TSH mao ang timailhan sa paghinay sa thyroid, o hypothyroidism.
Lakip sa mga partisipante nga pagtuon, 53 porsyento nga gitaho nga naggamit sa katumbas sa 3.5 pakete sa artipisyal nga pangpamisin kada adlaw, upat ka beses nga ang rate nga nakita sa mga tawo nga walay 12 (12 porsyento) sa Hashimoto.
Sulod niining pundok sa mga indibidwal, duha sa matag tulo nga mihunong sa paggamit sa mga artipisyal nga sweeteners adunay bug-os nga pagbag-o sa ilang Hashimoto. Ang ilang mga thyroid antibodies anam-anam nga nahibalik sa normal, ug nakahimo pa gani sila sa paghunong sa ilang mga tambal sa pagpuli sa hormone .
Ang Lain nga Kapadulngan nga mga Epekto sa Artificial Sweeteners
Dili kini ang una nga higayon nga ang artipisyal nga sweeteners nalambigit sa thyroid dysfunction.
Unsa nga pagsiksik ang nagpakita kanato nga ang pipila ka mga tig-amuma nagsagubang sa mga kalihokan sa pisyolohikal nga nag-uswag o nagkagrabe sa mga kondisyon sama sa Hashimoto. Pananglitan:
- Ang uban nga mga substitutes sa asukal nahibal-an nga mag-usab sa balanse sa bakterya sa gut, nga nailhan isip gamayng mikrobiyo, ingon man ang pH nga lebel sa tiyan ug mga tinai. Ang imbalances sa gastrointestinal tract kasagaran nagsilbing hinungdan sa immune dysfunction ug autoimmune disease.
- Ang Sucralose chlorinated. Ang pagkaladlad sa chlorine usab nalambigit sa mga kagaw sa autoimmune tungod kay kini makaguba sa kadaghanan sa imong tinai nga mga tinai ug hinungdan sa nagkasumpaki nga immune response.
Bisan sa usa sa iyang nag-una nga paggamit - aron makontrolar ang mga kaloriya ug mawad-an sa timbang - ang mga artipisyal nga sweeteners mubo ra . Bisan tuod nga sila makahimo sa pagsundog sa pagbati sa asukar, dili kini ang hinungdan sa sama nga tubag sa pisyolohikal.
Kini tungod kay ang presensya sa asukal diha sa dugo maoy hinungdan sa usa ka biochemical reaksyon nga epektibo nga nagpalayo sa maong rehiyon sa utok nga gituohan nga makontrol ang gana. Ang mga artipisyal nga sweeten wala kini, ug ang kadaghanan sa mga pagtuon naghinapos nga ang ilang paggamit wala mahilambigit sa pagkawala sa timbang. Sa pipila ka mga kaso, kini lahi gayud.
Usa ka Pulong Gikan
Ingon nga mapilit sama sa pagsiksik, kini kinahanglan nga dili mosugyot nga ang mga sweeteners "wala sa lamesa" kung ikaw adunay dili-autoimmune nga may kalabutan sa hypothyroidism.
Usa lamang kini sa mga tawo nga adunay Hashimoto nga kining dili maayo nga tubag makita. Tungod niini, ang pagkamakasarangan mahinungdanon kon ang paggamit sa bisan unsa nga pang-pangpatam-is, bisan kini artipisyal o natural.
Kung, sa laing bahin, ikaw adunay Hashimoto, paglikay sa mga artipisyal nga sweeteners ug pagpakunhod sa imong asukal sa pagkaon, ingon man. Kinahanglan mo usab likayan ang mga giproseso nga mga pagkaon, nga kasagaran puno sa asukal, ug isalikway ang mga pamaagi sa pagkaon nga adunay mga substitutes sa asukal.
> Mga Tinubdan:
> Samechi, P. ug Kim, P. "Ang Pagpakigsandurot Taliwala sa mga Sugar Substitutes ug Hashimoto's Thyroiditis (HT)." Ika-15 nga Kongreso sa International Thyroid; Lake Buena Vista, Florida; Oktubre 19-23, 2015; abstract SCP 28.
> Suez, J .; Korem, T .; Zeevi, D .; et. al. "Ang mga artipisyal nga tigpamulak nagdaldal sa intolerance sa glucose pinaagi sa pag-usab sa gamut nga mikrobiota." Nature. 2014; 514; 181-186.