Unsaon Pag-undang sa Sakit
Ang dughan nga achey nagkutot kanimo? Mahimong adunay fibrocystic breast disease, usa ka komon ug dili makadaot nga kahimtang nga makaapekto sa katunga sa mga babaye sa usa ka bahin sa ilang kinabuhi. Ania ang unsay mahibaw-an mahitungod sa fibrocystic nga mga dughan ug kung unsaon pagbuntog sa kasakit.
Pag-diagnose sa Fibrocystic Breast Disease
Ang sakit sa dughan nga fibrocystic usa ka paagi sa paghulagway sa mga dughan nga sakit ug / o lumpy.
Kini kasagaran madayagnos human sa usa ka ultrasound o mammogram nga nagmando sa kanser sa suso. Samtang wala'y usa nga nahibal-an ang eksakto nga hinungdan sa kondisyon , ang mga eksperto nagduda nga ang mga hormone nga gihimo sa mga ovary naghimo sa pipila ka mga dughan sa mga babaye nga mobati nga bobo, lumpy o sakit sa panahon sa mga bahin sa ilang siklo sa pagregla matag bulan. Tungod kay kini dili maayo, daghan sa natad sa pag-atiman sa panglawas wala na kini gitawag nga fibrocystic nga "sakit" sa dughan, ug isulti lang nga dunay fibrocystic dughan.
Mga pagtambal
Samtang ang mga dughan nga fibrocystic dili makahatag sa bisan unsang epekto sa panglawas, ang sakit nga kasakit nga sagad nga may kalabutan sa kondisyon mahimong makabalda sa kalidad sa imong kinabuhi. Kon kini mahitabo, adunay pipila ka yano nga mga paagi sa pagtambal nga mahimo nimong ikonsiderar. Ania ang usa ka magtiayon nga tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal:
- Sa ibabaw sa counter (OTC) mga pain relievers
- Pagbungkag sa mga lumps. Sa grabe nga mga kaso, ang mga cyst nga hinungdan sa grabeng kasakit mahimong tangtangon o pahiran.
Labing komon kay sa paggamot sa droga o operasyon usa ka holistic, alternatibong pamaagi sa pagtambal sa kasakit.
Usa sa labing komon nga mga sugyot mao ang pagwagtang sa caffeine gikan sa imong pagkaon. Ang pamatuod kasagaran anecdotal, apan ang caffeine gituohan sa uban nga nalambigit sa fibrocystic breast changes. Ang usa ka panahon sa pagsulay sa pagpugong sa kape, tsa, soda, mga ilimnon sa enerhiya, ug ubang caffeine makatabang sa pipila ka mga babaye.
Ang laing komon nga sugyot mao ang pagdugang sa evening primrose nga lana .
Naglangkob kini sa gamma-linolenic acid , usa ka importante nga fatty acid nga makahimo sa mga tisyu sa suso nga dili kaayo sensitibo sa mga kausaban sa hormone.
Usahay gisugyot sa mga doktor ang mosunod:
- Bawasan ang sodium sa imong pagkaon.
- Sulayi ang usa ka diyutay nga tambok nga pagkaon nga adunay daghan nga mga prutas, mga utanon, ug mga lugas.
- Uswag ang pagkaon ug tambal sa estrogen.
- Pagdugang uban sa evening primrose nga lana, diin ang mga pagtuon adunay kalabutan sa pagkunhod sa kasakit nga may kalabutan sa fibrocystic dughan.
- Pagdugang sa Bitamina E, B6, usa ka B Complex Bitamina, ug Magnesium.
- Ibutang ang kainit. Ang usa ka mainit nga compress makatabang sa pagpakunhod sa pressure ug swelling, pagtabang sa pagwagtang sa kasakit. Kung wala ka magpainit, dili kana mahimo. Sunda ang mga tip sa paghimo sa imong kaugalingon nga heating pad .
- Pagsul-ob sa usa ka maayo nga gisul-ob nga bra nga naghatag og maayo nga suporta.
Mga Tinubdan:
"Fibrocystic Breasts." Alternative Medicine . Mayo Clinic, Marso 8, 2013.