Ang sobra nga panahon makapasamot sa imong hika
Ang sobra nga kainit ba o ang uban nga sobra nga panahon sa paghimo sa imong mga sintomas sa hubag sa ting-init mas grabe? Wala kini mahibal-an ngano nga ang sobra nga kainit o uban pang grabeng panahon nagkagrabe sa imong hubak sa ting-init, apan ang grabe nga panahon mahimong mosangpot sa mga sintomas sa hika sama sa:
Ang hilabihang kainit ug pag-atake sa hubak sa hubag mahimo nga nalambigit sa daghang ubang mga hinungdan:
- Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang mga kilat sa kilat mahimo nga makadugang sa pagbisita sa mga departamento sa pang-emerhensiya sa hika pinaagi sa sobra sa 15%. Bisan tuod kini ingon og katingad-anan sa uban, gibati sa mga tigdukiduki nga ang mas taas nga hangin nga mahitabo sa panahon sa usa ka dako nga bagyo makadugang sa fungal spores sa hangin.
- Humidity : Kon adunay sobra nga kainit, kanunay usab nga sobra ang humidity. Ang humid nga mga kondisyon naghatag sa hingpit nga palibot alang sa mga dust mites ug mga agup-op aron molambo.
- Agup-op : Kon ikaw adunay komplikado nga panahon nga kombinasyon sa kainit ug humidity, ikaw adunay hingpit nga kondisyon alang sa pagtubo sa agup-op.
- Ozone: Ang kombinasyon sa grabeng kainit, kahayag sa adlaw, ug polusyon sa hangin makadugang sa lebel sa ozone, usa ka nailhan nga hika nga hika. "Atol sa ting-init sa dihang motubo ang lebel sa ozone, ang gidaghanon sa mga tawo nga adunay mga sintomas nga may kalapitan sa hika nga giangkon sa mga ospital ug mga lawak sa emerhensiya nagdugang," sumala sa pagpagawas sa press sa EPA.
- Pollen : Tingali mas abli nimo ang mga bintana sa balay ug sakyanan nga magdugang sa imong pagkaladlad sa pollens. Mas maayo ka nga malikayan ang asthma sa ting-init pinaagi sa pagsira sa mga bintana ug mga pultahan nga sirado ug gamit ang air conditioning.
Unsay Akong Himoon Aron Pagatagad sa Asnga sa Summer Sa Labing Kusog nga Pag-init ug Uban nga Extreme Panahon?
Adunay mga piho nga mga paagi nga mahimo ka mag-adjust o mag-usab sa imong peligro sa exacerbation sa hubak atol sa sobrang panahon nga kondisyon. Palihug hinumdumi nga kinahanglan nga mobati ka nga gawasnon sa paghisgot sa bisan unsang potensyal nga hubak nga nag-aghat ug paglikay sa imong doktor.
- Magpabilin sulod sa balay: Samtang ang pag-ehersisyo importante ug kadaghanan kanato ganahan nga mogawas sa gawas, ang grabeng kainit ug ang uban nga grabe nga panahon mahimong mosangpot sa mga pagpaubos. Kung kinahanglan ka nga moadto sa gawas, likayan ang pinakainit nga bahin sa adlaw. Siguroha ang paglikay sa mga hinabako ug magpalayo sa mga campfire ug smoky barbecue.
- Susiha ang Imong Kadautan sa Kalidad: Sumala sa EPA, "ang Air Quality Index naggamit sa usa ka sistema nga may kolor nga kolor aron ipakita kon ang lima ka nag-unang mga pollutant sa hangin molabaw sa mga kalidad sa kalidad sa hangin sa adlaw. ug uban pa nga may mga sakit sa respiratoryo, kinahanglan nga maglimite sa mabudlay nga mga kalihokan sa gawas sa balay. " Makita nimo ang kalidad sa imong lokal nga hangin pinaagi sa pagtan-aw sa imong lokal nga balita o pag-adto sa website sa EPA.
- Ang pagpainit : Ang pagpainit human sa pagbalik sa sulod makapakunhod sa alerdyi ug uban pang mga pagsabwag sa mga hinungdan nga ibalik sa imong balay. Dugang pa, mahimo ka nga makunhuran ang exposure sa allergen sa balay pinaagi sa pagbiya sa imong mga sinina sa imong labhanan ug paghugas sa imong sapatos.
- Kanunay Dad-a ang Imong Rescue Inhaler : Dili ka mahibal-an kung adunay problema ka o unsa nga matang sa hinungdan nga imong masugatan isip usa ka resulta sa grabeng kainit o uban pang grabeng panahon.
- Sunda ang imong Plan sa Action : Ang plano sa aksyon sa hubak nagtugot kanimo nga mahibal-an kung unsa nga mga lihok ang kinahanglang himoon kon ang sobrang pag-ayo sa panahon makapahuyang sa imong sintomas sa hika.
> Mga Tinubdan:
> American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Pagdumala sa hubak niining ting-init.
> Kinabuhi sa Pagluwas sa Kabubut-on. Pag-aksyon niini nga ting-init aron sa pagkunhod sa pagkaladlad sa asthma trigger.